自由講場 今日: 2553 | 主題: 1359062

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發表於 16-12-10 08:45 |只看該作者

本帖最後由 teresayan07 於 16-12-10 08:46 編輯

honeyhonry 發表於 16-12-9 23:47
的起心肝同fd見營養師
成日見呢度d人話餐單好飽好多野食
我今日睇，早餐兩塊包一盒脫脂奶加隻蛋

咁仲唔多？我平時正常食個早餐都係一塊包一杯野飲 jar wor...
不過餐單既包幾大？
我指既係一般個隻方包連皮...

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發表於 16-12-10 08:51 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 01:41
好在有我呢個post佢地先有得曬自己食得少咋！

下.. 呢d野係事實... 有咩好曬？食野係享受.. 我都想可以食多d...
最羨慕就係個d明明食好多但又唔肥既女仔...
同其他人去食野... 比人覺得食得少會有d監介...
好瘦就話姐.. 但我又唔係好瘦個隻...

點評

momo007

發表於 16-12-10 13:53

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LOVEJELLY

男爵府

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發表於 16-12-10 09:00 |只看該作者

回覆樓主:

早餐份量我覺得夠，但每人感受不同，有人覺得多添

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cy101

象牙宮

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發表於 16-12-10 09:11 |只看該作者

呢個早餐夠飽!

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lovebbb

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發表於 16-12-10 09:15 |只看該作者

回覆樓主:

包加奶，或蛋加奶，應該已經夠飽了

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發表於 16-12-10 09:18 |只看該作者

milau 發表於 16-12-10 01:24
咁少？自己都減倒啦

我呀媽62歲。唔係22歲
營養師expect 1kg.
長期食藥痛証。
唔該你respect下

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發表於 16-12-10 09:20 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 01:10
差唔多啦，佢話後生d 既減7-8 磅一個月

係呀，營養師本身話expect 1kg.
但呀媽成62，已經好叻

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發表於 16-12-10 09:26 |只看該作者

puppydingo 發表於 16-12-10 09:20
係呀，營養師本身話expect 1kg.
但呀媽成62，已經好叻

其實呢個速度係最好..... 慢慢減先健康...你媽媽有恆心去減... 好叻...
我99都係over 60..
但就會比好多藉口自己... 話年紀大點都唔會減到...
就放縱自己...唔介口... 又食無定時... 自己鍾意食既就猛咁食... 唔like 既就唔食....

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發表於 16-12-10 09:35 |只看該作者

teresayan07 發表於 16-12-10 09:26
其實呢個速度係最好..... 慢慢減先健康...你媽媽有恆心去減... 好叻...
我99都係over 60..
但就會比好多藉 ...

係呀咁嘅age 好難，醫生先叫佢睇營養師。
我呀媽介得好清。
我都好想睇，不過營養師唔recommend, 因為我用緊藥，做ivf.

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大豬既老婆

伯爵府

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發表於 16-12-10 09:39 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 00:36
飲水呢個問題又係難，返office工可能易d

同埋肥人肥有原因。我最憎飲水，但營養師話茶都唔當係水

我覺得早餐個份量真係夠，兩塊麵包加雞蛋做個蛋治然後加一杯牛奶係好正常份量既早餐。但我同意你講個個午餐既份量就有d勉強，澳牛我都要食曬成份先夠。但距個餐單叫你食一碗牛肉通，個份量會唔會係大過茶餐set入面既一碗通粉？

有無問過營養師如果食一碗譚仔份量得唔得？

同埋如果你都俾得咁多錢去減肥，逼都要俾自己飲夠距建議份量既水，肯定無可能淨係跟返曬你本來既飲食習慣，要靚真係要付出架。

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發表於 16-12-10 09:40 |只看該作者

puppydingo 發表於 16-12-10 09:35
係呀咁嘅age 好難，醫生先叫佢睇營養師。
我呀媽介得好清。
我都好想睇，不過營養師唔recommend, 因為我用 ...

做ivf 好辛苦.... 要加油..... 祝成功 bingo！

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tester5

翡翠宮

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2018復活節勳章開心吸收勳章親子王國15週年勳章

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發表於 16-12-10 09:43 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-9 23:47
的起心肝同fd見營養師
成日見呢度d人話餐單好飽好多野食
我今日睇，早餐兩塊包一盒脫脂奶加隻蛋

呢個份量我應該食唔晒，我最多一隻蛋及一塊包........

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