自由講場 今日: 2663|主題: 1348655

hung1224 發表於 17-1-6 20:32
請問你做邊套呀

180 發表於 17-1-6 19:18
我仲以為太空漫步最大運動量tim....

luvkaka 發表於 17-1-6 20:37
我做6weeks abs 咋仲要level one 因爲下一個level要錢，但足以令我自己瘦好多

LongRyan 發表於 17-1-6 21:45
HI, 你係咪日日做呢個? 做左幾耐開始瘦? 係屋企做你有無著鞋? 有D動作都幾有難度我都好想減肚腩 ...

fatchu@home 發表於 17-1-6 17:16
我朋友有單車同跑步機,兩部嘢都掛晒佢D手袋同褸~!
...

luvkaka 發表於 17-1-6 22:01
Yes! 就係佢！ 做佢好掂！ 我係公司冇著鞋跳！ 返工先做放假唔做

LongRyan 發表於 17-1-6 22:31
剛做左廿幾分鐘, 好攰, 佢轉動作好快好密, 有D跟唔切, 希望有恆心好過我成日落街跑. ...

黐孖妹 發表於 17-1-6 22:30
我部單車依家用嚟晾衫

^--^ 發表於 17-1-6 20:39
太空漫步機其實就係橢圓機，運動量唔細

貧窮媽媽 發表於 17-1-7 00:53
係囉，我去做gym 見到個卡路里表，太空漫步個表跳得快過跑步機慢跑好多，所以我都轉左唔做跑步機，雖然呢d ...

^--^ 發表於 17-1-7 01:32
我覺得佢好過跑步機因佢唔傷膝頭哥，橢圓機係膝頭哥食唔到力，其實以我自己嘅經驗，如果堅持咁去做運動， ...

luvkaka 發表於 17-1-6 22:01
Yes! 就係佢！ 做佢好掂！ 我係公司冇著鞋跳！ 返工先做放假唔做

貧窮媽媽 發表於 17-1-7 01:41
係呀 時間夠，心跳夠，日數夠，配合健康適當飲食就會瘦

luvkaka 發表於 17-1-6 12:01
做julien michael 我做佢, 瘦得快, 唔洗墊, 其實做佢我覺得仲work 過去做GYM, 因為我冇trainner. 不過唔係 ...

Cowboy100 發表於 17-1-7 01:45
本帖最後由 Cowboy100 於 17-1-7 02:41 編輯

佢呢個要啞鈴，你有無跟？

原帖由 luvkaka 於 17-01-06 發表
我跑開但冇助我生完個身材，又試過8mins abs 都係麻麻，但佢，就堅得！ 你做住上半part先再加啦！ 慢慢你 ...