興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 125164

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發表於 17-3-2 11:15 |只看該作者

我都正式減緊！大家一齊俾心機

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SA_SA_SA

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發表於 17-3-3 12:43 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 SA_SA_SA 於 17-3-3 12:45 編輯

我2月27號開始減，大家有咩心得
我盡量唔食零食

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發表於 17-3-4 08:25 |只看該作者

今天開始
昨天大食會又

今早飲了一杯咖啡(無糖),一塊麥方包,一塊低脂之士

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發表於 17-3-4 10:15 |只看該作者

hksarhksar 發表於 17-3-4 08:25
今天開始
昨天大食會又
今早飲了一杯咖啡(無糖),一塊麥方包,一塊低脂之士 ...

我通常食museli+chia seeds+sunflower seeds+

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發表於 17-3-4 11:27 |只看該作者

drink half glass low fat milk, hungry

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發表於 17-3-4 12:47 |只看該作者

我刀有減吖，我宜家食緊隻減肥糖果幾掂！又吾洗介口又吾洗做運動，岩哂我呢啲懶人！

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發表於 17-3-4 16:23 |只看該作者

本帖最後由 hksarhksar 於 17-3-4 19:06 編輯

中午食南瓜紅洋蔥加少少飯零食焗黑豆
40分鈡太空漫游

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發表於 17-3-5 18:43 |只看該作者

回覆樓主:

我想減肥，但無恆心做運動

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發表於 17-3-5 20:20 |只看該作者

hksarhksar 發表於 17-3-4 16:23
中午食南瓜紅洋蔥加少少飯零食焗黑豆
40分鈡太空漫游

cross trainer OK 嗎？边個programme?

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發表於 17-3-5 20:21 |只看該作者

missdebby 發表於 17-3-5 18:43
我想減肥，但無恆心做運動

我做運動比老公笑！

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發表於 17-3-5 20:59 |只看該作者

回覆 missparent 的帖子

infiniti elliptical trainer. 我吾旘較程式，只是齋跑，一邊睇美劇今晚食了大半碗飯，豆苗，豆腐蒸肉碎
大家努力

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木森林

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發表於 17-3-5 23:28 |只看該作者

missdebby 發表於 17-3-5 18:43
我想減肥，但無恆心做運動

點都要做少少運動啊...
飲食當然都要有節制啦～
我好為食，衰在自己忍唔到口

鍾意食啲高脂高糖濃味嘅野食

而家儘量買定啲健康嘅食物喺屋企，想食都唔使食到易致肥嘅野

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發表於 17-3-6 01:09 |只看該作者

missdebby 發表於 17-3-5 18:43
我想減肥，但無恆心做運動

你試吾試我果隻？吾洗做運動！

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發表於 17-3-6 01:17 |只看該作者

kiki_0622 發表於 17-3-6 01:09
你試吾試我果隻？吾洗做運動！

係點樣啊？

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發表於 17-3-6 01:25 |只看該作者

missdebby 發表於 17-3-6 01:17
係點樣啊？

佢早晚食，又吾洗介口，又吾洗做運動！刀ok！我湊兩個根本冇時間做運動！

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發表於 17-3-6 01:31 |只看該作者

kiki_0622 發表於 17-3-6 01:25
佢早晚食，又吾洗介口，又吾洗做運動！刀ok！我湊兩個根本冇時間做運動！
...

減肥藥？

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發表於 17-3-6 01:36 |只看該作者

missdebby 發表於 17-3-6 01:31
減肥藥？

我睇中佢冇藥用成份，先放心食！我之前有買啲泰國果啲，食到我又手震又心跳加速，真系嚇死我！不過宜家呢隻就冇呢個問題

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發表於 17-3-6 02:57 |只看該作者

kiki_0622 發表於 17-3-6 01:36
我睇中佢冇藥用成份，先放心食！我之前有買啲泰國果啲，食到我又手震又心跳加速，真系嚇死我！不過宜家呢 ...

我試過減肥藥，副作用太大，驚呀

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發表於 17-3-6 11:33 |只看該作者

我想買大食完一歺食減肥產品，有冇好介紹？

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