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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 154，122磅需要減肥嗎？

自由講場今日: 2280|主題: 1358960

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樓主: Cwa68

154，122磅需要減肥嗎？

1 234 5...12

積分: 282

41^#

發表於 17-8-7 22:52 |只看該作者

Cwa68 發表於 17-8-7 20:58
如題
但我次次黎完m食少野就感冒
我家人話我不適宜減肥

多做運動，減少體脂，增強身體免疫力，加油!

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積分: 7783

42^#

發表於 17-8-7 22:58 |只看該作者

AGa1111 發表於 17-8-7 22:24
肥，我152 110都好肉地

我覺得呢度JM 真係好瘦，我152cm, 113 pounds, 唔算瘦，但仲未覺自己好肥

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積分: 24655

43^#

發表於 17-8-7 23:04 |只看該作者

Cwa68 發表於 17-8-7 20:58
如題
但我次次黎完m食少野就感冒
我家人話我不適宜減肥

盡量食有營養食物，戒甜戒凍飲戒零食和汽水，落磅之餘又唔影響健康。

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積分: 2243

44^#

發表於 17-8-7 23:42 |只看該作者

回覆樓主

減10磅差唔多啦

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積分: 12312

45^#

發表於 17-8-7 23:49 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 hkitty09 於 17-8-8 07:14 編輯

本帖最後由 hkitty09 於 17-8-7 23:49 編輯

樓主，你個磅數起碼要減10 磅。
我同你差唔多高， 2個半月前去到130磅，脂肪成36%，自己睇自己都覺得肉酸。即刻節食做運動，而家脂肪去到30%，磅數118，我都仲有個好少肚腩，身型唔perfect, 我都仲要起碼減多8 磅同5% 脂肪先係合乎比理。

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積分: 1579

46^#

發表於 17-8-7 23:55 |只看該作者

回覆樓主:

150cm, 懷孕時126lbs, 10個月後而家93lbs, 仍覺得肚腩大腿肥。
你應該要減肥

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畀面勳章

47^#

發表於 17-8-7 23:56 |只看該作者

回覆樓主

如果好多G肉就唔駛減

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積分: 60891

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發表於 17-8-7 23:59 |只看該作者

回覆樓主:

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

49^#

發表於 17-8-8 00:03 |只看該作者

回覆樓主:

我156，呢2年重左11kg

差唔多140磅

好在面尖仲呃到下人

感激遇上你~

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50^#

發表於 17-8-8 00:10 |只看該作者

回覆樓主

如果係肌肉，好叻
否則好肥

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51^#

發表於 17-8-8 00:14 |只看該作者

hudsonchui 發表於 17-8-7 21:30
我165cm 122 磅，我自己都覺自己肥左d

計算下就知骨架同理想體重

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2018復活節勳章 hashtag旅遊勳章

52^#

發表於 17-8-8 00:17 |只看該作者

回覆樓主

高過樓主，餵母乳無減肥等身體自然減，輕過樓主大約十磅，好想收返好線條

樓主，如果身體唔好，唔好刻意減

健康比較重要

如果身體應付到，又想靚，減少少無妨

分享：愛遊泰（內有曼谷芭堤雅清邁資料）
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=14416337&fromuid=956408

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53^#

發表於 17-8-8 00:42 |只看該作者

blue02 發表於 17-8-7 22:58
我覺得呢度JM 真係好瘦，我152cm, 113 pounds, 唔算瘦，但仲未覺自己好肥
...

我都係咁話

都唔知係咪我自己太自以為是唔覺得自己肥。我160cm 113磅 32D，32上圍已經算瘦，嗰啲話自己168cm 得100磅係咪上圍28？

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積分: 11392

54^#

發表於 17-8-8 01:31 |只看該作者

回覆樓主

我覺得你可以減23磅，維持係100磅內。

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積分: 7783

55^#

發表於 17-8-8 06:25 |只看該作者

flori 發表於 17-8-8 00:42
我都係咁話都唔知係咪我自己太自以為是唔覺得自己肥。我160cm 113磅 32D，32上圍已經算瘦，嗰 ...

你都高我一大截，但体重和我差唔多

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積分: 4268

56^#

發表於 17-8-8 06:35 |只看該作者

回覆樓主

同樓主差不多高，但是多你10磅。之前減過下，一齊加油

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積分: 24655

57^#

發表於 17-8-8 06:58 |只看該作者

adelaine 發表於 17-8-8 00:14
計算下就知骨架同理想體重

原來同一高度，唔同骨架，可以相差近30磅咁多

，thx！

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 17-8-8 07:15 |只看該作者

回覆樓主:

要

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積分: 5609

59^#

發表於 17-8-8 08:14 |只看該作者

回覆樓主:

要減啦……至少20磅

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60^#

發表於 17-8-8 08:19 |只看該作者

細細聲發表於 17-8-7 21:10
我高你10cm呢個磅數都覺得肥

咁都要睇下係咪骨粗.

我呢個高度, 以前肥開, 我減到 128磅, 全公司既人話我減過龍, 阿媽話我減到面青青 (我只係隔日做運動, 飲食清淡但一定飽肚), 個個都叫我唔好再減. 果陣我塊面凹晒, 成個道友咁, 不過手臂依然肥肥地.

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