自由講場

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cakii


珍珠宮

積分: 33455


41#
發表於 17-10-15 23:01 |只看該作者
torotoro 發表於 17-10-15 22:55
請問難練嗎？練幾耐先見效？thanks!

我估要一段較長時間，如果要快就要做啲train muscle 嘅機
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jamesbond007


子爵府

積分: 12205

虎到金來勳章


42#
發表於 17-10-15 23:05 |只看該作者
如果肥，先減磅，身體過重會傷膝頭
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