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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每日吃多少款supplement ?

自由講場今日: 2509|主題: 1346638

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樓主: sabun

每日吃多少款supplement ?

1 234 5...9

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發表於 18-1-11 11:58 |只看該作者

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發表於 18-1-11 12:44 |只看該作者

sabun 發表於 18-1-11 09:34
我吃魚油、cq10,硫辛酸，紅莓，b雜，如是吃了幾年，真的有用，醫生叫我keep住吃。
...

我補充先:我有遺傳高血脂症，耍長期吃士他汀類藥物，所以耍吃q10,同魚油助心血管，我吃後胆固醇藥減到5mg,醫生說控制得非常好;我時有尿道炎，所以要吃紅莓，吃完冇返發,我吃b雜因我長期精神緊張憂慮，及生痱芝，硫辛酸抗衰老、稳定血糖，抗氧化。
我是每天吃的，硫辛酸隔天，已幾年了，因我飲食太均衡及是有機飲食。

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發表於 18-1-11 12:50 |只看該作者

sabun 發表於 18-1-11 09:34
我吃魚油、cq10,硫辛酸，紅莓，b雜，如是吃了幾年，真的有用，醫生叫我keep住吃。
...

其實我也認為健康的人，生活、飲食非常健康的人，真的什麼supplement 都用吃。

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發表於 18-1-11 13:30 |只看該作者

回覆樓主:

冇病都食甘多，遲早食倒有病……

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發表於 18-1-11 14:03 |只看該作者

koko2000 發表於 18-1-11 09:45
我只有均衡飲食, 每日似2-3公升水, 食真水果, 真蔬菜, 真食物.
45歲了, 暫時未想到要食咩補充劑
之前曾經食 ...

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發表於 18-1-11 14:09 |只看該作者

me920 發表於 18-1-11 10:59
咁你地係每日食多種supplements, 定一日一款咁?

通常都係同時食曬咁多種。不過如你初初食先由一款開始，一段時間後再添加。另外我以前身體太差，初食維他命有不同程度不適，後來友人話我身體過弱，呢d係好轉反應，佢叫我由少量開始，例如食一粒cut就半粒，代適應後再加返正常份量。

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發表於 18-1-11 14:16 |只看該作者

回覆樓主:

步入50.开始食葡萄糖胺！

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發表於 18-1-11 14:18 |只看該作者

回覆樓主:

omega 369、大豆異王酮，主要係唔想老得咁快。

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發表於 18-1-11 14:19 |只看該作者

回覆樓主:

我食葡萄籽(皮膚) ，藍梅(眼), 魚油&b雜。

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發表於 18-1-11 14:49 |只看該作者

mandychan1611 發表於 18-1-11 13:30
冇病都食甘多，遲早食倒有病……

所以我說本身非常健康，又飲食均，又生活作息非常好，冇事冇幹的話，就當然不用吃啦，但做不到以上的話，適當攝取supplement 是有用的，不要一聽到吃supplement 就當有毒，吃咗就肝腎有事似的。

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樂癲肥熊餅

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發表於 18-1-11 15:02 |只看該作者

回覆樓主:

鐵，b雜，葡萄糖胺，葡萄糖胺就日日食，雖然醫生話冇乜用，但我當心理作用都好

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發表於 18-1-11 15:04 |只看該作者

ngwong2 發表於 18-1-11 14:16
步入50.开始食葡萄糖胺！

想問下你，你係咪關節啪啪聲/痛先食？

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53^#

發表於 18-1-11 15:12 |只看該作者

樂癲肥熊餅發表於 18-1-11 15:04
想問下你，你係咪關節啪啪聲/痛先食？

因为有肩周炎。有bk jm話食有用。当然吾糸即时見效。所以咪食law.

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樂癲肥熊餅

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發表於 18-1-11 15:15 |只看該作者

ngwong2 發表於 18-1-11 15:12
因为有肩周炎。有bk jm話食有用。当然吾糸即时見效。所以咪食law.

我做運動傷過，而家成日啪啪聲，有時啪完會痛，但係骨科醫生話冇乜用，但佢又冇其他方法

有小小懷疑我自己有冇揀錯嘢食

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發表於 18-1-11 15:31 |只看該作者

樂癲肥熊餅發表於 18-1-11 15:02
鐵，b雜，葡萄糖胺，葡萄糖胺就日日食，雖然醫生話冇乜用，但我當心理作用都好
...

我睇醫生，話食萄葡糖安有用。

究竟食supplement有冇用？

:-P

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發表於 18-1-11 15:33 |只看該作者

sabun 發表於 18-1-11 09:34
我吃魚油、cq10,硫辛酸，紅莓，b雜，如是吃了幾年，真的有用，醫生叫我keep住吃。
...

1 ) Omega 32 ) 益生菌

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發表於 18-1-11 15:51 |只看該作者

樂癲肥熊餅發表於 18-1-11 15:15
我做運動傷過，而家成日啪啪聲，有時啪完會痛，但係骨科醫生話冇乜用，但佢又冇其他方法有小 ...

try吓啦。当保健食

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樂癲肥熊餅

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發表於 18-1-11 15:55 |只看該作者

Krymum 發表於 18-1-11 15:31
我睇醫生，話食萄葡糖安有用。究竟食supplement有冇用？

我個醫生話係俾老人家食架wo,話我而家食冇乜用

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樂癲肥熊餅

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發表於 18-1-11 15:55 |只看該作者

ngwong2 發表於 18-1-11 15:51
try吓啦。当保健食

我上個月係日本買左一大樽食到三個月既

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發表於 18-1-11 16:21 |只看該作者

回覆樓主:

又冇特別食。

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