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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我極端減肥方法

自由講場今日: 1889|主題: 1351157

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樓主: 1000001

我極端減肥方法

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發表於 18-1-28 13:18 |只看該作者

cakii 發表於 18-1-28 13:15
食幾多餐呀？

我已經頂吾順去食牛腩米啦！
今晚先再飲

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畀面勳章

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發表於 18-1-28 13:32 |只看該作者

1000001 發表於 18-1-28 08:43
唯有食代餐減肥
希望堅持到！
姐妹們，可以為我打氣嗎？

食得正確加運動先係減脂嘅不二法門。

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43^#

發表於 18-1-28 13:39 |只看該作者

回覆樓主:

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44^#

發表於 18-1-28 14:18 |只看該作者

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45^#

發表於 18-1-28 14:23 |只看該作者

回覆樓主:

我呢星期食左好少好少野。間中幾日食1其龍果係咁痾。一星期瘦左8磅我都唔敢相信

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2018復活節勳章熱血勳章

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發表於 18-1-28 15:01 |只看該作者

回覆樓主

加油，支持你

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母親節2025勳章

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發表於 18-1-28 15:48 |只看該作者

vivi3719 發表於 18-1-28 09:08
加油！
三餐都食代餐？
我都減緊上星期開始...介糖同低 carbs 每日只食20-25g carbs.一星期减2磅，朋友同我 ...

生酮飲食我一食就跌磅，瘦到塊面都凹，唔多好睇，所以而家keep住食多少少碳。

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

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發表於 18-1-28 16:04 |只看該作者

回覆樓主

我買過類似，要一日代兩餐先瘦，而且一杯都200幾卡，又難飲，我飲左兩杯無再飲。

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 18-1-28 16:42 |只看該作者

1000001 發表於 18-1-28 08:43
唯有食代餐減肥
希望堅持到！
姐妹們，可以為我打氣嗎？

加油

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開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

50^#

發表於 18-1-28 17:02 |只看該作者

meowmi722 發表於 18-1-28 12:53
因為有機會會酮酸中毒
要用得好小心

明白

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發表於 18-1-28 17:34 |只看該作者

本帖最後由 maomaofafa 於 18-1-28 17:34 編輯

good_pig 發表於 18-1-28 11:30
基本上唔食澱粉質

我見人係work

我c6也是，由88kg減到75kg而且佢話和酮酸中毒無關
http://one-minutefitness.blogspot.hk/2015/04/blog-post.html?m=1

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好媽媽勳章

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發表於 18-1-28 17:37 |只看該作者

回覆樓主:

真係好極端。
我見營養師減了22磅，冬天又肥返少少,到無咁凍再減,減多12磅就完美了！

教養孩童, 使他走當行的道, 就是到老他也不偏離。

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53^#

發表於 18-1-28 22:00 |只看該作者

回覆樓主:

我自己都係戒澱粉質戒糖加做運動，總共減左30磅，用左8個月時間，食代餐係減唔到脂肪，係消失緊啲肌肉

早餐，水果三個
午餐，烚菜加肉
晚餐，烚菜加白肉
餐與餐之間肚餓食蛋白
剛開始頭3日個人會好累，之後就正常返

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發表於 18-1-28 22:02 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-1-28 14:18
早餐:兩隻烚蛋/兩個小菜肉包，一杯乳酪/一杯豆漿
午餐:正常用餐8成飽(菜肉飯都食得)
下午茶:乳酪/水果

好菜單！試試先，謝分享！

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發表於 18-1-28 22:09 |只看該作者

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發表於 18-1-28 22:19 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-1-28 22:09
祝你成功!

多謝多謝！有你鼓勵明天就試！

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發表於 18-1-28 22:28 |只看該作者

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發表於 18-1-28 22:37 |只看該作者

回覆樓主

我晚餐有時食一份生果咋

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發表於 18-1-28 22:40 |只看該作者

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發表於 18-1-28 22:43 |只看該作者

豬仔嘜發表於 18-1-28 22:37
我晚餐有時食一份生果咋

真心，真全頂唔到，由其而家冬天。

我一星期三日gym，45分鐘帶氧15分鐘重力，但磅數無少過，已經兩個月有多，試吓加埋飲食會唔會好D。

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