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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一齊入黎講下你2018年set比自己既目標

自由講場今日: 2403|主題: 1361745

發帖

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樓主: momomola

一齊入黎講下你2018年set比自己既目標

積分: 15879

2024年龍年勳章 2018父親節勳章

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發表於 18-2-6 21:27 |只看該作者

都係希望最想事事如意...逃出厄運…渡過難關...!!!
但願最想有貴人扶持搵到工做...有三餐飽飯食…!!
最想有錢可解決哂屋企所有難關問題… !!
最想一年4季都可以拜祭父母…金豬還神…!!

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積分: 4646

42^#

發表於 18-2-6 21:29 |只看該作者

回覆樓主

1）之前工作太忙，而家要多做工作以外既事，煮飯啦，湊仔，做家務，參予小朋友學校事務

2）跳鄭多燕

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積分: 33455

43^#

發表於 18-2-6 21:30 |只看該作者

回覆樓主:

去旅行

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積分: 11718

44^#

發表於 18-2-6 21:40 |只看該作者

練马甲腺,加油,一定可以

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積分: 7783

45^#

發表於 18-2-6 21:48 |只看該作者

momomola 發表於 18-2-6 18:52
我講先。。。
好多目標想做但咁多年都冇決心實踐
今年要擺脫呢個齋諗唔做既壞習慣

解決多年的玫瑰痤瘡,皮膚靚靚(知道冇乜可能）
每天跑七公里
學識煮飯,一個人去旅行(我到而家都唔夠膽）
清咗屋企雜物
而家工作崗位好hea, 但又带給我莫大舒適感,我諗我真係好怕對人,之前個位多多少少令我覺得stressful, 要幾日內同一個外地客人build up 关係,跟住hi and bye
一直想學好普通話,十五十六中好冇申請去內地做嘢,但離開comfort zone 同一個女仔外地獨居,又令我淆底

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積分: 11135

46^#

發表於 18-2-6 21:51 |只看該作者

momomola 發表於 18-2-6 20:37
可唔可以分享下點減呀？

其實都係大路方法 - 飲食和運動甜品和加工食物 (如餅乾蛋糕曲奇那些) 減九成
碳水食稍為少一些，同埋會食多d五穀如糙米、燕麥、大麥、紅米等
零食只會吃限制份量的nuts 或水果 (較低糖水果會好些)

運動就急步行，每星期做5-7次，每次30-45分鐘
另做少少鍛鍊肌肉運動咁

其實我都減得慢，因為碳水唔食得太少，特別係天氣凍。
不過我本來最重121磅，減肥幾個月後，而家112-113磅都算係咁，肚腩之前似有四五個月而家起碼應該無人覺得我大肚！我目標係108-110 磅，希望體脂率減到約20% (24%以上就叫肥)

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積分: 21304

47^#

發表於 18-2-6 21:56 |只看該作者

減肥。搞好個婚禮。上到樓

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積分: 20081

48^#

發表於 18-2-6 22:07 |只看該作者

轉工

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49^#

發表於 18-2-6 22:11 |只看該作者

唔！好！再！成！日！病！

剛中咗乙型流感！！！

人到中年，又忙，又冇運動，又多野煩…………

去年病的頻率，完全是歷年之冠！

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積分: 2047

50^#

發表於 18-2-6 22:13 |只看該作者

回覆樓主

狗年會有BB，
身體健康，
找到一份返5days 穩定既工作

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發表於 18-2-6 22:18 |只看該作者

回覆樓主:

準備退休

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52^#

發表於 18-2-6 22:20 |只看該作者

PCCW2319 發表於 18-2-6 18:57
減肥....減肥.....再減肥

me too,近呢幾年養尊處優，搞到我160磅喇，唔減唔得！

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

53^#

發表於 18-2-6 22:23 |只看該作者

回覆樓主:

努力工作賺多啲錢
放多啲時間投資
研究多啲護膚品畀自己
抽時間做義工
抽時間做運動

不要從別人的嘴裡去認識我

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積分: 5846

54^#

發表於 18-2-6 22:36 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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積分: 67993

55^#

發表於 18-2-6 22:43 |只看該作者

20020116 發表於 18-2-6 22:20
me too,近呢幾年養尊處優，搞到我160磅喇，唔減唔得！

大家一齊努力

天空之城, 快樂之地

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畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

56^#

發表於 18-2-6 22:45 |只看該作者

回覆樓主

儲錢，減肥，身體健康

I 大蚊豬

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

57^#

發表於 18-2-6 23:50 |只看該作者

momomola 發表於 18-2-6 18:52
我講先。。。
好多目標想做但咁多年都冇決心實踐
今年要擺脫呢個齋諗唔做既壞習慣

加油

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積分: 19765

2018復活節勳章

58^#

發表於 18-2-6 23:55 |只看該作者

回覆樓主:

年年ㄧ样.
減10磅

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積分: 24816

59^#

發表於 18-2-6 23:56 |只看該作者

momomola 發表於 18-2-6 18:52
我講先。。。
好多目標想做但咁多年都冇決心實踐
今年要擺脫呢個齋諗唔做既壞習慣

唔好咁大洗，mark 低每個月碌幾多錢，減肥，打好d 羽毛球今年去比賽，去外國stay半年讀書，同埋學習放鬆d 個人

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積分: 1646

60^#

發表於 18-2-6 23:58 |只看該作者

回覆樓主:

轉工，減肥

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