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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥食乜好

自由講場今日: 13|主題: 1346498

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樓主: conyconyb

減肥食乜好

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畀面勳章

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發表於 18-3-16 18:37 |只看該作者

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發表於 18-3-16 18:49 |只看該作者

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五豆粥。生菜包。麥皮。生果。芋絲。蕃薯

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牛年勳章

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發表於 18-3-16 18:52 |只看該作者

大肉兒發表於 18-3-15 23:43
吸风飲露

一定好快瘦！

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發表於 18-3-16 19:02 |只看該作者

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減肥我喺餐與餐之間，或者好想食零食嘅時候會食蘋果

不要從別人的嘴裡去認識我

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陪月勳章

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發表於 18-3-16 19:10 |只看該作者

介飯+做運動

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畀面勳章

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發表於 18-3-16 19:26 |只看該作者

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發表於 18-3-16 20:45 |只看該作者

conyconyb 發表於 18-3-16 19:26
正餐照乜都食？

本帖最後由 crystal媽咪於 18-3-16 20:46 編輯

正餐我平時都食唔多肉㗎，好想減嘅時候，我就會買馬玉山台灣出嗰d飲料，一包沖劑沖一杯當一餐，幾日就會有啲成效

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發表於 18-3-17 00:23 |只看該作者

mmya 發表於 18-3-16 18:24
本帖最後由 mmya 於 18-3-16 18:25 編輯

我成日有一個迷思, 食芋絲使唔使拆開佢個結?

要用清水沖乾淨先煮，唔洗解開結，本身冇味，要用湯/汁去煮。

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發表於 18-3-25 19:39 |只看該作者

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發表於 18-3-25 21:34 |只看該作者

conyconyb 發表於 18-3-15 23:22
减左兩日，忍唔到，食左少少朱古力，但無飲甜野

我跟營養師減肥，佢教我要清淡6天，第7天就可以食少少鐘意既野，但要記住淺嘗

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發表於 18-3-25 21:34 |只看該作者

lbb 發表於 18-3-25 21:34
我跟營養師減肥，佢教我要清淡6天，第7天就可以食少少鐘意既野，但要記住淺嘗
...

清淡2星期，口味就慣架啦，加油

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發表於 18-4-2 23:52 |只看該作者

babyhoi 發表於 18-3-16 09:53
口痕時可以食利口樂等既無糖糖，
或Jacobs 原味cracker，
呢兩樣簡直係我減肥戰友

jacobs cracker 都係減肥恩物嗎？冇卡路里、熱量、脂肪嗎？因為我去超級市場，專登揀啲低脂嘅餅乾，但係真係搵唔到一包係可以囉，想請問你呢一隻係點樣㗎？

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發表於 18-4-2 23:54 |只看該作者

Georgette 發表於 18-3-16 10:07
食空氣+飲水

講笑咋…

弱弱一問: 麻辣醬唔會有卡路里或熱量㗎

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發表於 18-4-3 00:46 |只看該作者

Georgette 發表於 18-3-16 10:07
食空氣+飲水

講笑咋…

清雞湯仲飲埋會唔會太高鈉？

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 18-4-3 01:04 |只看該作者

是是但但發表於 18-3-15 23:56
其實早午餐食飽都ok, 我覺得晚餐係最大影響。

咁請問早餐同午餐正常飲食。晚餐食戎食白飯。只食白灼雞柳,茶類。有沒有減肥功效?

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發表於 18-4-12 14:29 |只看該作者

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本帖最後由亮燈於 18-4-12 14:30 編輯

滾水沖麥皮、烚雞蛋、全麥包、米粉、全瘦肉、雞柳、烚蔬菜、甘筍、番茄…。零食：原味果仁、生果。
每日三十分鐘或以上帶氧運動

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發表於 18-4-12 14:34 |只看該作者

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多菜少肉,少飲凍野

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笑得好勳章

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發表於 18-4-12 17:27 |只看該作者

食唔飽個人會好冇動力，揀d卡路里低既黎食

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發表於 18-4-12 17:44 |只看該作者

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