懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330614

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發表於 18-5-29 17:59 |只看該作者

Daisywong313 發表於 18-5-29 15:02
好呀，我試下，thanks

但我唔太肯定邊個牌子，只留意係黃金時段 TVBb 賣廣告

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發表於 18-5-29 19:42 |只看該作者

freshrose 發表於 18-5-29 15:38
食乳酪補鈣, 食左乳酪唔會便秘

乳酪都可以食嗎？一黎凍，二黎怕有菌

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freshrose

侯爵府

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發表於 18-5-29 19:44 |只看該作者

Syanlee 發表於 18-5-29 19:42
乳酪都可以食嗎？一黎凍，二黎怕有菌

我由有左食到而家36w, 完全無問題，我覺得安全過飲奶，而且食左無便秘

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發表於 18-5-30 10:33 |只看該作者

freshrose 發表於 18-5-29 19:44
我由有左食到而家36w, 完全無問題，我覺得安全過飲奶，而且食左無便秘

咁犀利，不過我本身都小食

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勞氣小妹

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發表於 18-5-30 22:46 |只看該作者

Syanlee 發表於 18-5-29 07:17
咁好...

因為我都唔飲得奶
連古古力一飲完都肚痛

睇書仔話其他野都補到鈣
所以都無食鈣片

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amuroo

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發表於 18-5-30 23:12 |只看該作者

回覆樓主

我日日飲三盒高鈣脫脂屋仔奶
再加一個plain乳酪

只係食DHA 一隻supplement
覺得真係有用㗎。我23週，沒有任何腰酸骨痛。只係個肚有啲重。

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常綠葉

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發表於 18-5-31 07:49 |只看該作者

Daisywong313 發表於 18-5-29 14:31
我停左冇食鈣片，因為食左會便秘
你地會嗎？
我依家淨係飲奶咋，都驚唔夠

食西莓/飲西莓汁，多飲水。咁就包你(emoji)通無阻

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發表於 18-5-31 11:30 |只看該作者

常綠葉發表於 18-5-31 07:49
食西莓/飲西莓汁，多飲水。咁就包你(emoji)通無阻

我無食西莓, 但我飲勁多水, 一起身兩大杯.... 全日加埋over 10 杯的, 真係從來都無便秘過

大事化小, 小事化毛.........

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常綠葉

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發表於 18-5-31 12:31 |只看該作者

kmbb519 發表於 18-5-31 11:30
我無食西莓, 但我飲勁多水, 一起身兩大杯.... 全日加埋over 10 杯的, 真係從來都無便秘過 ...

我之前連水都飲唔到，好在之後飲得返。唔係有排便秘

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發表於 18-5-31 12:57 |只看該作者

常綠葉發表於 18-5-31 12:31
我之前連水都飲唔到，好在之後飲得返。唔係有排便秘

因為嘔？

好彩而家飲到，飲水真係好好，清走身體d污糟野

我就因為食野食得好咸

所以我要飲返好多水，久而久之就慣左飲咁多

大事化小, 小事化毛.........

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發表於 18-5-31 15:46 |只看該作者

勞氣小妹發表於 18-5-30 22:46
因為我都唔飲得奶
連古古力一飲完都肚痛

除左奶，芝士，乳酪，請問介有咩可以補到鈣？鈣思寶得嗎？

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發表於 18-5-31 15:48 |只看該作者

amuroo 發表於 18-5-30 23:12
我日日飲三盒高鈣脫脂屋仔奶
再加一個plain乳酪

飲到咁多奶已經好叻，自問做唔到

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發表於 18-5-31 17:13 |只看該作者

Syanlee 發表於 18-5-31 15:46
除左奶，芝士，乳酪，請問介有咩可以補到鈣？鈣思寶得嗎？

鈣思寶可以呀, 每盒有 170mg 的鈣, 你可以自己計下, 孕婦每日就需要 1000 - 1200mg, 我屋企包芝士寫住每塊有 400mg.... 高鈣鮮奶有 170mg....... 另外 d 果仁都有喎, 但我唔知幾多, 你 search 下

大事化小, 小事化毛.........

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lammmmchu

禁止訪問

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發表於 18-5-31 18:31 |只看該作者

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發表於 18-5-31 18:44 |只看該作者

kmbb519 發表於 18-5-31 17:13
鈣思寶可以呀, 每盒有 170mg 的鈣, 你可以自己計下, 孕婦每日就需要 1000 - 1200mg, 我屋企包芝士寫住每塊 ...

因為鈣思寶就可以飲到多啲，芝士有買但好小食

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發表於 18-5-31 18:44 |只看該作者

lammmmchu 發表於 18-5-31 18:31
我有B 個陣只係食左MATERNA 咋, 都無食其他
同埋會飲鮮奶~

咁好！

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勞氣小妹

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發表於 18-5-31 22:15 |只看該作者

本帖最後由勞氣小妹於 18-5-31 22:16 編輯

Syanlee 發表於 18-5-31 15:46
除左奶，芝士，乳酪，請問介有咩可以補到鈣？鈣思寶得嗎？

鈣思寶唔得我頂唔到陣味
芝士其實都得，但唔可以就咁食

反而水變番同之前差唔多
一日10~12杯到

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常綠葉

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發表於 18-6-1 01:46 |只看該作者

kmbb519 發表於 18-5-31 12:57
因為嘔？好彩而家飲到，飲水真係好好，清走身體d污糟野

我就因為食野食得好咸:h ...

係呀⋯⋯雖然重嘔緊，但改變左飲水時間同分量就無事。以前日日一起伸，立即飲一大杯暖水架，而家要先等1小時，再慢慢飲一杯室温水。但整體感覺係飲小左水，但多食左蔬果。所以去廁所都算ok既....

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