美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138009

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發表於 09-5-25 16:00 |只看該作者

做stepper 同做踏步邊種好d?我做踏步都減得ok, 今個星期見教練,唔知有冇好的減肚腩運動介紹呢,我最怕做sit up呀!

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發表於 09-5-26 02:24 |只看該作者

我比較多數做 Stepper 多 d ，減下身又可以修靚線條，我係左右、左右踏，唔怕整親膝頭哥

，但我平時都有做踏步 ga，多 d 選擇唔駛做黎做去都係個幾款運動，減肥期時都教左我幾款可以係屋企做到既運動，有踏凳仔&操兵，所以唔鐘意做 sit up 都有其他選擇 ga ~~

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celina_wei

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發表於 09-5-26 12:02 |只看該作者

我都系减左10磅,(3mth,)但系脂肪减得好慢,都系超好多.心急啊!msl送左coupon比我,cash coupon&mYoga免费试堂,有想要的朋友email or pm我. My email address:[email protected]

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funfunyuyu

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發表於 09-5-26 13:31 |只看該作者

星期一上去, 做足4日運動都係減得0.5磅, 真係超失望呀...

營養師話我餐單跟得唔好, 食多左肉(近來成日要同客食飯), 而家要食薯仔餐...

近來仲要食生日飯同造節, 死硬...

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SasaPig

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發表於 09-5-28 00:17 |只看該作者

唔洗失望,只要唔好放棄,下星期勤力d囉!

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46^#

發表於 09-5-30 00:40 |只看該作者

其實唔駛驚架，如果咁啱撞正好多節日或者朋友生日要出外食飯，營養師會教你點食架，早排我奶奶生日，我都上定去米施洛同營養師講呢幾日要出街食點算

雖然我 keep fit 期，但都唔想重太多，跟住營養師就教我去到揀 D 咩黎食啦~~所以出去食飯都無有怕

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aplbb

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發表於 09-6-1 15:37 |只看該作者

Hihi 各位

我幾星期前睇左哩個topic後, 就join左米施洛, join既時候話有會員介紹而有折扣, 依家兩星期已經減左4磅, 但米施洛一直追我攞介紹的會員號碼做紀錄。

請問有冇現有會員可以俾會員號碼同中文姓名做我介紹人，米施洛話會有禮品送俾該會員。[email=請PM我或電郵[email protected]]請PM我或電郵[email protected][/email].
Thanks!

aplbb

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funfunyuyu

積分: 8485

48^#

發表於 09-6-2 13:38 |只看該作者

aplbb, 你check pm 啦

上次冇食, 今日食薯仔餐, 都ok喎, 唔係太餓, 希望可以堅持到...

但做運動真係好辛苦呀...

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looksshyan

民房

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49^#

發表於 09-6-2 14:52 |只看該作者

我打算明天報MSL，想問下用coupon定係會員介紹優惠會抵d???

請問各姊妹可否相告會員號碼和登記姓名予小妹明天報名之用?? My email: [email protected]

另想請教下coupon是否用原價計，不可同時享受其他優惠包括會員介紹呢??若是，請問兩者哪樣比較抵d??

Thanks so much!!!

原帖由 celina_wei 於 09-5-26 12:02 發表
我都系减左10磅,(3mth,)但系脂肪减得好慢,都系超好多.心急啊!msl送左coupon比我,cash coupon&mYoga免费试堂,有想要的朋友email or pm我. My email address:[email protected] ...

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Ching1127

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發表於 09-6-2 15:55 |只看該作者

check PM. coupon 喺可以同會員介紹折扣一齊用。

原帖由 looksshyan 於 09-6-2 14:52 發表
請問各姊妹可否相告會員號碼和登記姓名予小妹明天報名之用?? My email: [email protected]

另想請教下coupon是否用原價計，不可同時享受其他優惠包括會員介紹呢??若是，請問兩者哪樣比較抵d??

Thanks so much!!! ...

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looksshyan

民房

積分: 13

51^#

發表於 09-6-2 23:11 |只看該作者

Thanks so much~

I just gave you PM to check for more info~ pls take a look~ thx~

Any good consultant in Tsuen Wan centre? Can other sisi recommend??

原帖由 Ching1127 於 09-6-2 15:55 發表
check PM. coupon 喺可以同會員介紹折扣一齊用。

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發表於 09-6-3 10:32 |只看該作者

大家可以帶埋張 coupon 上去，但如果你有會員介紹既都可以講埋比 consultant 聽 ga ~ consultant 會睇下邊個優惠適合到時會講番比你聽 ga ~~

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SasaPig

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53^#

發表於 09-6-3 19:03 |只看該作者

真開心,有多左sis加入米施洛減肥
剛剛又減左1.8磅,營養師話下次量脂肪,總括下第一個月減得好唔好,磅數暫時減得幾好, 有8.8磅, 希望脂肪低d啦,
唔知一個月可以減走幾多肥膏啦?

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mon-mon

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發表於 09-6-3 21:40 |只看該作者

我上年暑假參加咗7+2, 減咗10磅之後.....忍唔住放棄咗...失敗!!

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