自由講場 今日: 1743 | 主題: 1357592

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發表於 19-7-19 16:44 |只看該作者

mandy952 發表於 19-7-19 13:39
頭幾磅唔難，跟住就唔郁，有時仲反彈，前後一個月，其實係習慣，習慣食少左就唔係問題，都係嗰句要慢慢適 ...

請問邊哋生果少糖份？

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發表於 19-7-19 17:28 |只看該作者

Iris-Lo 發表於 19-7-19 16:44
請問邊哋生果少糖份？

西柚

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mankibbb

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發表於 19-7-19 17:31 |只看該作者

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藍梅, 士多啤梨吧

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Iris-Lo

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發表於 19-7-19 17:32 |只看該作者

mandy952 發表於 19-7-19 17:28
西柚

Thanks

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Iris-Lo

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發表於 19-7-19 17:32 |只看該作者

mankibbb 發表於 19-7-19 17:31
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藍梅, 士多啤梨吧

Thanks

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老婦仁

男爵府

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發表於 19-7-19 17:33 |只看該作者

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同意樓主，check 一check 個血糖穩陣，同醫生講

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發表於 19-7-19 17:34 |只看該作者

Iris-Lo 發表於 19-7-19 17:32
Thanks

沙田柚，簡單黎講冇咁甜，偏酸嘅生果都係

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goofyszesze

子爵府

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發表於 19-7-19 19:19 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-7-19 13:24
我都減左10磅了, 開頭最唔慣係走甜...
而家都慣左
仲繼續減緊, 希望減多6-7磅 ...

本帖最後由 goofyszesze 於 19-7-19 19:20 編輯

真係原全無甜？

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goofyszesze

子爵府

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發表於 19-7-19 19:21 |只看該作者

hkgra 發表於 19-7-19 14:28
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好,試下先~中午已經轉食米粉

自己煮？用什麼米粉？湯底呢？

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發表於 19-7-19 19:22 |只看該作者

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littlefunpig

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發表於 19-7-19 20:37 |只看該作者

goofyszesze 發表於 19-7-19 19:19
本帖最後由 goofyszesze 於 19-7-19 19:20 編輯

真係原全無甜？

平時係呀，飲野齋啡走甜/凍檸水走甜

不過有時食buffet都會食甜品既

仲有99煲既涼茶可能都有d糖

有時會飲下zero 可樂，都甜既，不過代糖好d掛

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YY1101

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發表於 19-7-19 20:45 |只看該作者

好叻呀
我都要加油先得

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發表於 19-7-19 20:47 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-7-19 20:37
平時係呀，飲野齋啡走甜/凍檸水走甜

不過有時食buffet都會食甜品既

其實又唔需要完全無糖，少糖少鹽少油少澱粉質少零食

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lilywl

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發表於 19-7-19 20:53 |只看該作者

mandy952 發表於 19-7-19 12:58
但真係好體會到萬事起頭難，初期係最難受

請問你本身幾多磅？

[size=x-small]囡囡出世~重

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littlefunpig

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發表於 19-7-19 21:10 |只看該作者

mandy952 發表於 19-7-19 20:47
其實又唔需要完全無糖，少糖少鹽少油少澱粉質少零食

其實出面食野好多都有糖，走到既就走先
就算d送，就算鹵水蛋可能都甜
岩岩99度又食哈蜜瓜，又係甜

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發表於 19-7-19 21:33 |只看該作者

lilywl 發表於 19-7-19 20:53
請問你本身幾多磅？

本帖最後由 mandy952 於 19-7-19 21:34 編輯

125，未試過咁肥，而家減到115，想再減多10磅

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goofyszesze

子爵府

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發表於 19-7-19 21:48 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-7-19 20:37
平時係呀，飲野齋啡走甜/凍檸水走甜

不過有時食buffet都會食甜品既

淨介甜，我都要試下先，咁你會唔會食飯？

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littlefunpig

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發表於 19-7-19 22:48 |只看該作者

goofyszesze 發表於 19-7-19 21:48
淨介甜，我都要試下先，咁你會唔會食飯？

我有加埋運動架都
一星期3、4次平均

飯會食，淨係夜晚，食1/3碗左右，加大量瓜菜肉湯
朝早有麥包三文治+齋啡
晏就就走飯走面，淨食菜肉蛋類

餐餐都食到飽
餐同餐之間肚餓或口痕就食d nuts/魚乾仔/香口膠

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hkgra

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發表於 19-7-19 22:56 |只看該作者

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車仔麵米粉，走湯食

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賀賀