Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇媽媽試過跑步減肥?

自由講場

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堯堯豬媽


禁止訪問

積分: 17182


41#
發表於 09-5-12 19:49 |只看該作者
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cookingmama88


子爵府

積分: 11317


42#
發表於 09-5-13 20:48 |只看該作者
原帖由 堯堯豬媽 於 09-5-12 19:49 發表
已經跑左一個月lor~~~真係好有效,
撞鬼,我老公仲話個胸細左(因為真係瘦,實瘦胸先)
雙腿瘦左(可以著到短D既短褲)
背脊開始見到雞翼位(呢個我最開心)
個肚細左,不過仲係未開始實,
雙手就唔覺(事關我無做負重運動)
我都 ...


恭喜！一個月四磅唔錯，繼續努力，可以試下加10%難度或時間(每星期)，免自已到平台期。
         
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papaya854


男爵府

積分: 6902


43#
發表於 09-5-13 21:43 |只看該作者
原帖由 瑄婷 於 09-5-12 10:13 發表
係呀!已經跑左三年,第一年參加10K,第二年跑半馬,今年完成了第一個全馬,你地都可以!


Congratulations!!!

I started to look at the clock after running for about 15min....that's when I starting to feel tired.
My goal is to run 30 min but I always ended up stopping the machine at 20 min. (too tired)
Any suggestion?
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moniqueee


伯爵府

積分: 17420

畀面勳章


44#
發表於 09-5-13 22:42 |只看該作者
原帖由 堯堯豬媽 於 09-5-12 07:49 PM 發表
已經跑左一個月lor~~~真係好有效,
撞鬼,我老公仲話個胸細左(因為真係瘦,實瘦胸先)
雙腿瘦左(可以著到短D既短褲)
背脊開始見到雞翼位(呢個我最開心)
個肚細左,不過仲係未開始實,
雙手就唔覺(事關我無做負重運動)
我都 ...


你係o係街跑?同埋係咩時間跑呀?晚上?

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