吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› (情緒病血清素) 晚上運動有效嗎?

自由講場今日: 511|主題: 1361479

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: lammmm16

(情緒病血清素) 晚上運動有效嗎? [複製鏈接]

1 234

lammmm16

用戶要求終止服務

積分: 5155

41^#

發表於 19-9-24 17:29 |只看該作者

回覆 credit9999 的帖子

有時好易眼訓剛食藥我2星期覺得身體好重，好暈好驚
1個月後完全慣左隻藥
而家1年喇，有時會容易眼訓，但無其他明顯副作用，for 我，食藥幫助好大，但只能控制7成左右，可能時間唔夠長，多數人都食2年左右

私人傳訊

credit9999

大宅

積分: 2824

42^#

發表於 19-9-24 17:31 |只看該作者

lammmm16 發表於 19-9-24 17:29
回覆 credit9999 的帖子

有時好易眼訓剛食藥我2星期覺得身體好重，好暈好驚

明白, thx

私人傳訊

pi0219

公爵府

積分: 27692

馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章開心吸收勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章

43^#

發表於 19-9-24 17:33 |只看該作者

lammmm16 發表於 19-9-24 17:11
回覆 pi0219 的帖子

jm介唔介意講下你食左血清素幾耐，我食左1年零2個月。。 ...

前後共食左4年，中間停左2個月之後復發，有自殘傾向，所以要食返藥

私人傳訊

pi0219

公爵府

積分: 27692

44^#

發表於 19-9-24 17:36 |只看該作者

jollyma 發表於 19-9-24 17:12
我想詳細了解多啲,如果唔做,情緒會有咩變化？會亢奮定低落

情緒極低落，對事情反應好大，向最最最差既方向谂，透吾到氣咁

私人傳訊

lammmm16

用戶要求終止服務

積分: 5155

45^#

發表於 19-9-24 17:37 |只看該作者

回覆 pi0219 的帖子

有自殘傾向咁嚴重

好得人驚
驚恐症真心係個好煩既病
唯有乖乖食藥加做運動
大家加油

私人傳訊

lammmm16

用戶要求終止服務

積分: 5155

46^#

發表於 19-9-24 17:38 |只看該作者

回覆 pi0219 的帖子

會唔會係自行停藥所以出現極端自殘傾向??

私人傳訊

pi0219

公爵府

積分: 27692

47^#

發表於 19-9-24 17:42 |只看該作者

lammmm16 發表於 19-9-24 17:38
回覆 pi0219 的帖子

會唔會係自行停藥所以出現極端自殘傾向??

我覺得係停左藥令到自己失去保護，然後受到情緒大刺激，因當時我比個賤上司無理壓迫，令到我拎起介刀想介手

私人傳訊

lammmm16

用戶要求終止服務

積分: 5155

48^#

發表於 19-9-24 18:34 |只看該作者

驚恐症應該可以斷尾，但係唔係10成10完全好似以前無病咁完全唔驚唔暈就唔肯定

私人傳訊

lammmm16

用戶要求終止服務

積分: 5155

49^#

發表於 19-9-24 21:51 |只看該作者

做運動要堅持落去好難。。

私人傳訊

bosch

瑪瑙宮

積分: 128545

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

50^#

發表於 19-9-25 07:12 |只看該作者

lammmm16 發表於 19-9-24 13:49
自己本身患驚恐症, 醫生開左血清素比我, 都食左一年多了。最近想再做多d運動, 打算放工後係屋企做yoga，但 ...

我認為你暫時唔好理瑜珈有冇效, 做運動搞到自己有壓力又何必呢? 先搵樣自己鍾意既運動去做, 你做開運動就自然會再去搵變化. 你想weekend 至去跑, weekday 做瑜珈, 咁咪試下, 隨心而行, 唔做過唔知效果.

我未有驚恐症前係夜晚至半夜去踩一個鐘單車, 邊踩邊玩幾部電話, 之後即刻去瞓, 瞓得好好, 不過係反面教材, 唔好學. 接住我唔夠鐵會暈低又有驚恐症, 我反而冇做運動, 驚個心頂唔住, 我唔想因為d 醫學理論而俾壓力俾自己.... 事隔年幾而家好番好多, 我呢個月間中日頭去踩單車, 遲d 狀態好d 我會再開始做運動繼續減肥, 我唔可以成日日頭做運動, 到時隨心而行先, 不過都會戒左d 極端做運動壞習慣.

俾少少耐性, 等運動融入左去你既日常生活果陣, 你自然上癮, 唔做運動就好似百無聊籟周身唔聚財咁.

加油!

私人傳訊

lammmm16

用戶要求終止服務

積分: 5155

51^#

發表於 19-9-25 09:49 |只看該作者

回覆 bosch 的帖子

thanks so much jm,jm食左藥幾耐好番?

私人傳訊

bosch

瑪瑙宮

積分: 128545

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

52^#

發表於 19-9-26 08:28 |只看該作者

本帖最後由 bosch 於 19-9-26 08:34 編輯

lammmm16 發表於 19-9-25 09:49
回覆 bosch 的帖子

thanks so much jm,jm食左藥幾耐好番?

舊年8月食左一粒安定劑 (Oxazepam) 後就冇食... 由確診計我諗算要一年多時間至好番8成直到而家.

我舊年6-7月左右要食鐵丸, 之後驚恐症癥狀開始出現. 7月時我食過d 放鬆精神既草本保健藥物, 食左仲衰, 所以食左幾日就冇食.

8月中左右確診時醫生針對我失眠問題而開Oxazepam, 我食左一粒藥後就冇食.

我大概響9月停食鐵丸, 驚恐症癥狀都開始慢慢退. 7-10月健康係最差...

今年2月出街仲係唔多掂, 到暑假前算好左8成, 而家都係果8 成.

你返工時點頂住? 返工時頂得住其實好勁!