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Mavisss


大宅

積分: 1489


41#
發表於 20-2-5 17:43 |只看該作者
我個脊醫教咁做...

平訓墊個枕頭嚮大腿下面, 等條腰可以貼張床多D舒服D
側訓要攝個枕頭嚮大腿中間



https://cw1.tw/CH/images/content ... 0c-13e4277163bf.jpg

另外, 坐既話, 唔好坐咁多梳化, 買個背墊俾佢, 注意坐姿 (例如雙腳一定要踩地, 唔好蹺腳)
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yenn.LY


別墅

積分: 842


42#
發表於 20-2-10 02:54 |只看該作者
晉賢囝囝 發表於 20-1-18 10:00
我都試過。不過我就睇跌打既。睇左4次就搞掂

可否pm資料嗎？謝謝
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mmkk12


伯爵府

積分: 17179


43#
發表於 20-2-10 05:39 |只看該作者
yanyanlam123 發表於 20-1-18 08:16
痛左大半年咩方法都試過，骨科睇左三個，物理治療做左15+針疚針刀10幾+都唔得(emoji)(emoji)日日要食止痛消 ...

我媽痛到行唔到。看左某某醫師 。好番90%..都貴。要日日去。
佢看左一年
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SUMSUMMAME


子爵府

積分: 13669


44#
發表於 20-2-10 07:37 |只看該作者
[quote]yanyanlam123 發表於 20-1-18 08:16
痛左大半年咩方法都試過，骨科睇左三個，物理治療做左15+針疚針刀10幾+都唔得(emoji)(emoji)日日要食止痛消 ...[/我睇脊醫，睇左2年，好左好多，之後因為太貴而吾想再冼錢，之後去左拉筋，保持每星期一堂，就正常好多了，不過吾做運動一段時間，好似衣家無得上，隻腳就會提你要運動了

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rachelerica


大宅

積分: 1141


45#
發表於 20-2-10 08:03 |只看該作者
想問下提過普拉提的姊妹你哋唔驚啲動作令到病情惡化咩？
我嘅骨科中醫就係叫我唔好做向前的運動所以我不敢再參加任何普拉提運動現在只做一些佢叫我做嘅簡單運動雖然病情也尚算穩定但亦都不見得有好轉
我現在不是太老嘅年紀大啲情況會惡化所以真的想問下普拉提是否有用呢
感謝回覆
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yanyanlam123


複式洋房

積分: 285


46#
發表於 20-2-10 08:06 |只看該作者
SUMSUMMAME 發表於 20-2-10 07:37
[quote]yanyanlam123 發表於 20-1-18 08:16
痛左大半年咩方法都試過，骨科睇左三個，物理治療做左15+針疚 ...

可否比脊醫同邊到做拉筋資料我，謝謝你，我老公同你類似，睇左幾個醫生又大半年食藥唔好
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vincyngwc


複式洋房

積分: 284


47#
發表於 20-5-13 17:54 |只看該作者
晉賢囝囝 發表於 20-1-18 10:00
我都試過。不過我就睇跌打既。睇左4次就搞掂
可否pm資料嗎？謝謝
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GOLDGOLD1314


大宅

積分: 3349


48#
發表於 20-5-13 18:28 |只看該作者
BingoJoey 發表於 20-2-5 15:49
我早兩年試過，睇跌打好返。
自己去信譽好嘅跌打館！

可否介紹跌打師傅tks
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