自由講場

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41#
發表於 20-4-3 09:37 |只看該作者
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男爵府

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42#
發表於 20-4-3 09:40 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 20-4-3 09:37
我呢3星期其實只係跑咗5次,都成個人瘦咗, firm咗, 我跑多1,2星期應可以減完
...

勁呀!跑咗5次就減到
請問你每次跑幾耐?


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43#
發表於 20-4-3 09:42 |只看該作者
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翡翠宮

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2024年龍年勳章 牛年勳章


44#
發表於 20-4-3 09:46 |只看該作者
最近home office, 成日搵野食... 肥左...


男爵府

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45#
發表於 20-4-3 09:46 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 20-4-3 09:42
1 個鐘,可能我本身做開運動,只係呢排停晒

我唔係要減好多,我要減5,6磅,依家3星期已減咗一半 ...

1個鐘,對我來講係冇可能嘅事
想請教一下,做運動食嘢後做好定空肚做好?我見有啲人話有空肚做有效啲,但我又會做做吓好肚餓


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46#
發表於 20-4-3 09:49 |只看該作者
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男爵府

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47#
發表於 20-4-3 09:52 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 20-4-3 09:49
我唔知人地,我收工食飽飯, 夜啲先去跑, 唔係冇力

我就係覺得無力,咁我都食飽野先


大宅

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48#
發表於 20-4-3 10:01 |只看該作者

回覆樓主:

有呀


翡翠宮

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畀面勳章 叻叻勳章 BK Milk勳章


49#
發表於 20-4-3 10:06 |只看該作者
肥咗兩磅,要努力減返先得
I 大蚊豬   


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50#
發表於 20-4-3 10:12 |只看該作者
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侯爵府

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51#
發表於 20-4-3 10:12 |只看該作者
月希 發表於 20-4-3 09:26
我有丫...
因為依家真係日日食足三餐..
仔在...要一齊食LUNCH...

食多咗一餐就係肥嘅原因


男爵府

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52#
發表於 20-4-3 10:13 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 20-4-3 10:12
你有冇做開運?

做運動瘦會好慢,我頭果星期有輕過下, 但個人係完全冇瘦, 之後m仲重咗,有啲氣餒, 但 ...

我之前完全零運動,二月開始至每日做


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53#
發表於 20-4-3 10:18 |只看該作者
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男爵府

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54#
發表於 20-4-3 10:25 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 20-4-3 10:18
我c6本來160磅, 佢本來冇運動,之前開始做運動,3,4個月都完全冇瘦過,我仲笑佢做乜鬼運動做極都肥騰騰 ...

好勵志嘅case,我會繼續努力


別墅

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55#
發表於 20-4-3 10:27 |只看該作者
重咗啊


珍珠宮

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56#
發表於 20-4-3 10:28 |只看該作者
大家不妨喺屋企做多啲清潔工作,一邊防疫,一邊消耗唔少卡路里㗎!


大宅

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57#
發表於 20-4-3 10:30 |只看該作者
肥到呀媽都開聲話我肥咗好多


珊瑚宮

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章


58#
發表於 20-4-3 10:34 |只看該作者
judychungpuiyan 發表於 20-4-3 10:12
食多咗一餐就係肥嘅原因

係丫....但煮得比仔...又冇理由自己唔食


瑪瑙宮

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59#
發表於 20-4-3 10:37 |只看該作者
食甜品好易肥


水晶宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


60#
發表於 20-4-3 10:38 |只看該作者
知足常樂 自得其樂 苦中作樂

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