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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步6星期了...

自由講場今日: 2189|主題: 1359397

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樓主: cyyiu

跑步6星期了...

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發表於 20-6-15 11:15 |只看該作者

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發表於 20-6-15 11:18 |只看該作者

回覆 cyyiu 的帖子

剛剛拉好痛、拉拉下就習慣了

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43^#

發表於 20-6-15 11:22 |只看該作者

我都係5月頭上磅, 又係嚇親
上年我都有減, 生完後第一次減, 61減到52-3 收工, 跟住成個冬天+疫情, 回復飲食, 甜野, 無運動... 去到59, 130磅...差d重過之前, 想死真係
而家個半月減左10磅了, 去到120磅... 都係肥, 但叫好左dd
頭1個月最快, 而家慢左d, 不過算, 長期作戰
唔可以再俾自己反彈, 希望繼續慢慢減落去
一齊加油, 遲下我都去運動場跑返

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44^#

發表於 20-6-15 11:30 |只看該作者

回覆樓主:

樓主，我的身高同體重跟你差不多，而家每日跳繩15分鐘，晚餐食6成飽，穿埋收肚褲，過左5日，輕左2磅，個肚腩細左少少
繼續努力！

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發表於 20-6-15 11:38 |只看該作者

原來跑步減得咁快!

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46^#

發表於 20-6-15 12:03 |只看該作者

加油

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發表於 20-6-15 12:15 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-6-15 11:09
大家都係一上磅嚇親

我之前好抗拒跑步, 我覺得好辛苦, 依家跑慣佐, 都有少少鍾意佐跑步.

齊齊加油

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48^#

發表於 20-6-15 12:16 |只看該作者

加油

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發表於 20-6-15 12:21 |只看該作者

回覆樓主:

跑步好辛苦呀
但跑完個刻會得到無比滿足感。

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發表於 20-6-15 12:21 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-6-15 11:22
我都係5月頭上磅, 又係嚇親
上年我都有減, 生完後第一次減, 61減到52-3 收工, 跟住成個冬天+疫情, 回復飲食 ...

又係5月頭上磅

睇黎5月係減肥季節嘅開始！
Jm幾高呀？之前由61kg減到52kg真係幾勁，不過大家都受疫症影響，仲有之前黑暴都好大影響

我因為黑暴停左行長途山！
頭1月個效果真係好明顯，不過應該之後會無咁明顯，但唔緊要，我會努力keep的！
仲有呀，我覺得去運動場跑好過喺街跑，場地無咁硬無咁傷腳！
大家加油

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發表於 20-6-15 12:45 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-6-15 12:21
又係5月頭上磅睇黎5月係減肥季節嘅開始！
Jm幾高呀？之前由61kg減到52kg真係幾勁， ...

開始夏天, 要抄返D短袖... 就出事

161-162左右咋...
上年減完覺得目標達成左,又到冬天著得多衫,食多左野, 鬆懈曬落黎...
頭1個月減咁多我覺得都係水份多
因為之前食好多碳水野, 一日飲成5杯甜野... 仲有甜品, 甜既零食, 雪糕
一減到去一日一杯甜野落磅落得好快....
開頭都中意跑街, 好似有D風景睇無咁悶
到認真跑去運動場覺得舒服好多, 起碼唔洗成日停, 地又有彈性, 跑都跑得快D
一齊努力
減肥真係一生既事業, 達到後都唔可以停同鬆懈...
今次真係慘烈既教訓....

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發表於 20-6-15 12:52 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-6-15 00:17
5月初運動場重開，同老公落去散步，一上磅54.5kg(高152cm），120磅簡直晴天pig pig
的起 ...

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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發表於 20-6-15 13:10 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-6-15 00:17
5月初運動場重開，同老公落去散步，一上磅54.5kg(高152cm），120磅簡直晴天pig pig
的起 ...

我要向你學習。我而家都盡量每日同埋個仔半小時至45分鐘急步行，仔就加多樣跳繩10-15分鐘。每日少少好過不做，為健康。

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54^#

發表於 20-6-15 13:21 |只看該作者

yuyu.c 發表於 20-6-15 12:15
我之前好抗拒跑步, 我覺得好辛苦, 依家跑慣佐, 都有少少鍾意佐跑步.

齊齊加油

我都係，之前每次跑都好大壓力，覺得好累！
而家習慣了，唔跑唔舒服！
不過我一星期最多跑3日，唔想chur自己

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發表於 20-6-15 13:33 |只看該作者

mmya 發表於 20-6-15 12:21
跑步好辛苦呀
但跑完個刻會得到無比滿足感。

係呀，衝線嗰刻

仲有全身濕透感覺好爽！

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發表於 20-6-15 13:38 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-6-15 11:12
明顯firm晒！
胸骨、肋骨現形了，pat細左，大脾小腿無咁腫，肚都扁左！
不過仍需努力

勁呀！
希望我都好似你咁有恆心啦

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發表於 20-6-15 13:41 |只看該作者

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發表於 20-6-15 15:14 |只看該作者

fa_chan 發表於 20-6-15 13:38
勁呀！
希望我都好似你咁有恆心啦

你都可以試下嫁，堅持就得了

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59^#

發表於 20-6-15 15:46 |只看該作者

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發表於 20-6-15 15:53 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-6-15 00:17
5月初運動場重開，同老公落去散步，一上磅54.5kg(高152cm），120磅簡直晴天pig pig
的起 ...

勁喎！我老公捉我落街跑左2次，隻腳傷左2個月.....佢自己keep住日日跑，跑左2個月，瘦左至少10kg.....

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