自由講場 今日: 158 | 主題: 1348367

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發表於 20-8-31 13:26 |只看該作者

春卷發表於 20-8-31 10:50
支持你，加油，fb 有個群，個男演員開嘅，你有冇join? 佢地免費幫你跟進，教你。
...

今日31號，我由17號開始，已經減左16磅，暫時冇吾妥既反應，我都瞓到覺，感覺良好！會繼續努力加油，

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發表於 20-8-31 13:29 |只看該作者

春卷發表於 20-8-31 10:50
支持你，加油，fb 有個群，個男演員開嘅，你有冇join? 佢地免費幫你跟進，教你。
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我知道個叫哥頓哥哥，60日減左60磅都keep到，我自己係有時會覺得肚餓，但我會堅持，多謝你既支持

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-8-31 18:33 |只看該作者

回覆樓主:

太極端減肥法
攞自己身體來冒險
得不償失

正正經經改變飲食習慣做運動

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mmk

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發表於 20-8-31 18:37 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-8-23 22:14
我今日進行左第7日，減左9磅，大家繼續努力(emoji)(emoji)
不過日日去菜檔買甘芛，西芹，青瓜同水果，拎到 ...

7日減9磅你好勁啊

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mmk

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發表於 20-8-31 18:48 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-8-23 22:14
我今日進行左第7日，減左9磅，大家繼續努力(emoji)(emoji)
不過日日去菜檔買甘芛，西芹，青瓜同水果，拎到 ...

想請問吓一日要飲幾多ml 蔬菜汁?

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pat2331

伯爵府

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發表於 20-8-31 18:50 |只看該作者

ruby1314 發表於 20-8-24 08:28
聽到都覺得暈，不過朋友試過，係瘦左好多啊！

係呀，我朋友瘦左30 磅

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pat2331

伯爵府

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發表於 20-8-31 18:51 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-8-31 13:26
今日31號，我由17號開始，已經減左16磅，暫時冇吾妥既反應，我都瞓到覺，感覺良好！會繼續努力加油，
...

勁

加油

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發表於 20-8-31 18:54 |只看該作者

mmk 發表於 20-8-31 18:48
想請問吓一日要飲幾多ml 蔬菜汁?

呀⋯⋯飲幾多ml我冇計定喎！我每餐搾汁用甘芛兩條，萍果一個，青瓜和西芹各一條，再加一舊薑，就係咁多

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mmk

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52^#

發表於 20-8-31 18:56 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-8-31 18:54
呀⋯⋯飲幾多ml我冇計定喎！我每餐搾汁用甘芛兩條，萍果一個，青瓜和西芹各一條，再加一舊薑，就係咁多

...

早午晚三餐各飲一碗咁?

唔好意思呀問咁多，我機買咗但未開始

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mmk

積分: 5660

53^#

發表於 20-8-31 18:57 |只看該作者

回覆樓主:

如果我減到10磅已經好滿意

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pat2331

伯爵府

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發表於 20-8-31 18:58 |只看該作者

春卷發表於 20-8-31 10:50
支持你，加油，fb 有個群，個男演員開嘅，你有冇join? 佢地免費幫你跟進，教你。
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近排見劉溫馨都飲 juice ..... 30 日瘦 1x 磅

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healthymimi

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發表於 20-8-31 19:27 |只看該作者

回覆樓主:

小心腸胃變更寒，之後成日肚疴

我試過三個月正常飲食加早上一杯室溫慢磨蔬果汁(買了慢磨機)，哥排冇乜傷風，但自此身體越來越寒，時常肚疴。當然不是個個人係咁，我體質不嬲偏寒。。。小心D啦

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發表於 20-8-31 21:22 |只看該作者

mmk 發表於 20-8-31 18:56
早午晚三餐各飲一碗咁? 唔好意思呀問咁多，我機買咗但未開始

係呀，一日三餐都係呢碗蔬果汁o
我做得到，你都可以一様成功架！
加油(emoji)(emoji)

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57^#

發表於 20-8-31 21:24 |只看該作者

mmk 發表於 20-8-31 18:57
如果我減到10磅已經好滿意

10磅啫⋯⋯3個星期內一定掂(emoji)

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hasting

子爵府

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58^#

發表於 20-8-31 21:26 |只看該作者

回覆樓主:

加油

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mmk

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59^#

發表於 20-8-31 21:26 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-8-31 21:24
10磅啫⋯⋯3個星期內一定掂(emoji)

我都充滿希望㗎

不過好矛盾係我唔食都要煮比一家食

如果冇食慾真係好難煮得好食

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iki