吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如果早餐咁肥唔肥

自由講場今日: 946|主題: 1352444

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: Catcatlove

如果早餐咁肥唔肥

[複製鏈接]

1 234

laukkk

珍珠宮

積分: 41239

41^#

發表於 20-9-5 13:55 |只看該作者

回覆樓主:

其實華田可以唔落糖

私人傳訊

wan_sosin

珍珠宮

積分: 49386

42^#

發表於 20-9-5 14:36 |只看該作者

天貓發表於 20-9-5 12:40
咁如果就算買，睇吓成份先....

我自己就一早早餐都兩塊麵包(揸少少煉奶）一杯奶泡咖啡（低脂奶）....就好 ...

本帖最後由 wan_sosin 於 20-9-5 14:37 編輯

係㗎，要睇成份，餅都有高鹽高脂，低鹽低脂，唔睇清楚，增咗磅都唔知咩事。
我年紀唔細，新陳代謝慢，所以減少食碳水化合物，因為唔容易消耗得到，後生嘅有本錢食多啲啲可以，我除咗早兩年因為病而BMI過低要增磅，食得多啲。現在合格了，我食量唔多，不過去覆診驗血，醫生都見我各樣營養都足夠，都滿意，我就Keep住現在嘅飲食模式。
其實每個人需要唔同，搵啱自己食野嘅質同量就最好。
我食嘅量隨時少過某啲人嘅減肥餐

私人傳訊

Jenn.k

大宅

積分: 3229

43^#

發表於 20-9-5 14:39 |只看該作者

華田轉齋啡就唔肥

私人傳訊

Mrs.Kangaroo

公爵府

積分: 25364

44^#

發表於 20-9-5 14:40 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:13
一隻烚蛋，一杯黑糖阿華田，三包梳打餅一包三塊用黎浸阿華田

肥

Birth 15/3: W:4.2kg L:52cm HC:37.5cm
Day 09: W:4.37kg L:55.5cm HC:37cm
Day 46: W:7kg L:62m HC40.5cm
Day 82: W:~9.2kg L:~66cm
Day 112: W:~10.4kg

私人傳訊

AC117

伯爵府

積分: 16238

45^#

發表於 20-9-5 14:52 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:35
仲以為梳打餅唔肥

梳打還要比較營養標籤看卡路里外，還要看鈉，有d勁高，營養師話越鬆脆越肥，其實餅類必肥。
華田本身都肥，飲品應走糖，茶啡想戒，未戒前走左好耐糖了，啡嘗試走奶，其實未上癮前只飲熱檸水走糖，但都係瘦唔到起碼健康

私人傳訊

天貓

水晶宮

積分: 53474

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

46^#

發表於 20-9-5 17:30 |只看該作者

wan_sosin 發表於 20-9-5 14:36
本帖最後由 wan_sosin 於 20-9-5 14:37 編輯

係㗎，要睇成份，餅都有高鹽高脂，低鹽低脂，唔睇清楚，增 ...

我都係年紀唔軽但我只可以少d碳水化合物，一日三餐無零食，午餐就生果加餸，不過呢排我都忍唔住麥記的凍奶茶同飽，係六點前食當晚歺，每天都做1小時帶氧運動，keep住咁.....

私人傳訊

wan_sosin

珍珠宮

積分: 49386

47^#

發表於 20-9-5 18:07 |只看該作者

天貓發表於 20-9-5 17:30
我都係年紀唔軽但我只可以少d碳水化合物，一日三餐無零食，午餐就生果加餸，不過呢排我都忍唔住麥記的凍奶 ...

本帖最後由 wan_sosin 於 20-9-5 18:09 編輯

你有做運動好啲，做到1小時很不錯。我因為身體問題，我唔太可以做運動，最多只可做下伸展運動，散步都只可慢慢行一陣，所以消耗少，就不能食太多，都係為健康著想

私人傳訊

stkyo

象牙宮

積分: 206249

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

48^#

發表於 20-9-5 18:09 |只看該作者

早餐先要食得最好，以前有本書形容keep fit，早餐要食得似貴族，午餐似平民，晚餐似乞衣

私人傳訊

茶木

伯爵府

積分: 16042

49^#

發表於 20-9-5 18:21 |只看該作者

wan_sosin 發表於 20-9-5 14:36
本帖最後由 wan_sosin 於 20-9-5 14:37 編輯

係㗎，要睇成份，餅都有高鹽高脂，低鹽低脂，唔睇清楚，增 ...

食咁少? 你唔會餓咩

我今日lunch食得少，下午茶要煮個麵食

私人傳訊

天貓

水晶宮

積分: 53474

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

50^#

發表於 20-9-5 18:22 |只看該作者

wan_sosin 發表於 20-9-5 18:07
本帖最後由 wan_sosin 於 20-9-5 18:09 編輯

你有做運動好啲，做到1小時很不錯。我因為身體問題，我唔 ...

其實我自己本身身體有痛症，我係唔做運動唔得，因為普通止痛藥已經無效，做運動可以令我唔使食止痛藥，但就要慢慢做....

我之前就係做完運動，食幾塊餅，梳打餅，哈，原來真係好肥....

私人傳訊

Jessietai

男爵府

積分: 6827

51^#

發表於 20-9-5 18:30 |只看該作者

回覆樓主:

梳打餅好油好肥㗎，仲要食3包，唔知要做幾多運動先可抵銷呀

私人傳訊

holemone

男爵府

積分: 8484

52^#

發表於 20-9-5 18:33 |只看該作者

Catcatlove 發表於 20-9-5 10:13
一隻烚蛋，一杯黑糖阿華田，三包梳打餅一包三塊用黎浸阿華田

點解一定要飲阿華田？ black coffee or tea不可以嗎？

私人傳訊

stagea

琥珀宮

積分: 195845

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章親子探索遊畀面勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章