我都曾經真心回應過樓主,因為我絕對係過來人,非常明白焦慮既痛苦,綜合咁多年既經驗有少少心得,做唔做到真係靠自己。我覺得樓主偏向活o係自己恐懼既世界,明明怕火燒偏偏日日都玩火一樣。其實真係好認真咁再同樓主講,自己到達控制唔到既情況下,睇睇精神科會比較好。其實每個人每日都經歷緊大大少少既困難,長期病患唔係得你一個。年紀大身體機能慢慢差係改變唔到既事實,你日日對抗啲改變唔到既定律梗係諗到傻啦。我自己岩岩出院無耐黎緊又去做檢查,我都擔心架,但擔心都唔會改變唔到你唔病,咁到o個日先諗都未遲,你做唔到係因為你比自己太多藉口。