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raylife


男爵府

積分: 6941


41#
發表於 20-12-6 17:42 |只看該作者
肥肥寶 發表於 20-12-6 17:14
在我而言，我精神科藥物係幫到我訓教，我一吾食藥就會失眠，而我覺得呢個世界係冇開心藥，家庭問題，人生問 ...
我睇完你的留言，我認為你的問題就在於只想吃渴玩樂，當你曾經流過汗，為某件事或興趣付出努力，經歷過那種艱辛，個人會硬淨好多。

呢個年代呢個社會，要你去耕田當然唔可行，退而求其次可以選擇一門運動，鐵打的心都是捱出來。
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casschoi


大宅

積分: 1990


42#
發表於 20-12-6 17:52 |只看該作者
MSWONG1001 發表於 20-12-6 17:16
那chrmical是血清素嗎？

醫生冇可能開藥唔話聲你知係乜藥。其實好多人都有病過，普通如傷風感冒，睇醫生已經係成功第一步，唔好太心急，俾自己先試藥。反而我覺得唔係要做乜，或者乜都唔做個人放空已經可以，人人方法唔同。我見你出post咁多，你實在諗太多，先嘗試放空啦。
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肥肥寶


伯爵府

積分: 18791


43#
發表於 20-12-6 17:56 |只看該作者
raylife 發表於 20-12-6 17:42
我睇完你的留言，我認為你的問題就在於只想吃渴玩樂，當你曾經流過汗，為某件事或興趣付出努力，經歷過那種 ...

我有做運動架，疫情前有去做高温瑜伽，因為我吾止有情緒病，仲有地貧同小中風過，做瑜伽都係晕住做，仲有同老公去慢跑，興趣都係3分鐘熱度，有學過琴同日文都半途而廢
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raylife


男爵府

積分: 6941


44#
發表於 20-12-6 18:06 |只看該作者
肥肥寶 發表於 20-12-6 17:56
我有做運動架，疫情前有去做高温瑜伽，因為我吾止有情緒病，仲有地貧同小中風過，做瑜伽都係晕住做，仲有 ...
我唔係話做運動可以治療情緒病，我係話捱過苦努力過可以治療情緒病。
我當年走去練拳打擂台，操左一年拳最後打左一場比賽，結果係輸之餘仲要入急症縫左三針，但自此個人好硬淨，那種曾經的努力永遠印係腦海中。 路係自己揀既，不要怨天怨地。

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MSWONG1001


大宅

積分: 4208


45#
發表於 20-12-6 18:08 |只看該作者
casschoi 發表於 20-12-6 17:52
醫生冇可能開藥唔話聲你知係乜藥。其實好多人都有病過，普通如傷風感冒，睇醫生已經係成功第一步，唔好太 ...

對，我的確係好心急
如何放空？唔諗？
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肥肥寶


伯爵府

積分: 18791


46#
發表於 20-12-6 18:17 |只看該作者
raylife 發表於 20-12-6 18:06
我唔係話做運動可以治療情緒病，我係話捱過苦努力過可以治療情緒病。
我當年走去練拳打擂台，操左一年拳最 ...

um……我冇怨天怨地，我認為呢個世上冇開心藥正正就係開心係靠自己心態，我一路選擇既人生道路自己覺得好正確，係一條最適合自己既道路，捱苦我冇興趣，不過我會去睇好多書，睇其他人既經歷就會學到好多野
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hhhhhhhh


大宅

積分: 2500


47#
發表於 20-12-6 18:41 |只看該作者
MSWONG1001 發表於 20-12-6 08:56
分享下。除了食藥之外。

做運動，曬太陽
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bethcc


大宅

積分: 1717


48#
發表於 20-12-6 18:50 |只看該作者
MSWONG1001 發表於 20-12-6 08:56
分享下。除了食藥之外。

做運動做運動！
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kkbaby01


大宅

積分: 3518


49#
發表於 20-12-6 19:12 |只看該作者
回覆 MSWONG1001 的帖子

我已經停藥半年，有時依然會覺得down,人生無意義，我就會做密啲運動（慢跑），之後又好d
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casschoi


大宅

積分: 1990


50#
發表於 20-12-6 19:14 |只看該作者
MSWONG1001 發表於 20-12-6 18:08
對，我的確係好心急
如何放空？唔諗？

http://www.etnet.com.hk/mobile/tc/lifestyle/archive/zhangxiaomei/23140
呢篇寫得幾好，我提議你可以學yoga,通常落堂前5分鐘有冥想，就係俾你身心放鬆，同放空一樣原理。
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selinako^^


翡翠宮

積分: 99213

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51#
發表於 20-12-6 21:09 |只看該作者
BeAhappyC9 發表於 20-12-6 14:15
響公園度隊哂成個榴槤，爽呀 即刻心情舒暢哂

係呀，我媽好餵食
仔女大晒 有自己生活 佢就情緒低落，食d中意食既野會開心d
樓主/大家都要搵d野令自己開心
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puzzledmama


伯爵府

積分: 15878


52#
發表於 20-12-6 22:23 |只看該作者
spikenard 發表於 20-12-6 16:36
好叻，我知這路不易走，但沒有不能走

多啲同你信賴的同路人分享你的感受，你便會發覺其實這些情緒病狀十分普遍，並無需再自困愁城，只要你積極找尋應對方法，例如當你抑鬱時，就不要躲在家裡不見天日，如你驚恐發作時，就深呼吸，冷靜下來，分散注意力，其實係可以憑意志力overcome!
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無話可說


象牙宮

積分: 224997


53#
發表於 20-12-7 11:33 |只看該作者
smiletigger 發表於 20-12-6 11:57
有突發事件唔開心一段唔算長嘅時間，其實算平常，唔算抑鬱症，只係一段時間嘅抑鬱情緒。
...

唔開心又點只一段唔長時間！我係抑鬱到食唔到野，完全嘔返出黎呀！
事發7年，我仍然唔開心，每次拜祭仍然會喊，唔敢去細個長大地方！抑鬱係好多種，唔一定係自殺，容易喊都係之一！
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小詠


珍珠宮

積分: 48505


54#
發表於 20-12-7 11:40 |只看該作者
MSWONG1001 發表於 20-12-6 08:56
分享下。除了食藥之外。

要多D和人傾訴, 找一個關心你既人, 有人愛錫你, 個病會快D好
加油
所有遇見，皆有因果
要是每個人都懂你，那你得有多平凡
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一隻鴨鴨


珍珠宮

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55#
發表於 20-12-7 11:40 |只看該作者
我覺得睇年紀，同埋問題根源：家庭、學業、愛情、健康、金錢等等。

身邊人憂鬱既原因：金錢、校園欺凌、遺傳等等。

唔好輕易自行停藥，醫生話停藥後復發仲嚴重。
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hugub


伯爵府

積分: 19929


56#
發表於 20-12-7 13:46 |只看該作者
https://www.jmhf.org/ 心情行動有輔導服務 , 每次只收$100行政費

除左食藥仲要加輔導, 我屋企人睇左8年精神科e生都無好轉 , 早3個月前轉左另一位e生 ,e生鼓勵我屋企人去見輔導, 而家每2星期見一次e生及輔導.. 少左病發
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Chole


公爵府

積分: 25075


57#
發表於 20-12-7 13:48 |只看該作者
我係SARS+生BB令我有抑鬱，時時都諗住離開世界就可以解決所有事（諗返轉頭其實冇乜特別事）。

至少過咗三、四年至慢慢走出嚟，中途每次都係提醒自己：一個人自殺會影響六個親人，就係咁捱過咗。

所以今次COVID 我都要平衡心理健康v抗疫，一直以來都ok，但時間耐咗+第四波唔出街冇曬太陽+冇出街食飯，開始唔係幾對路......要諗下點算。
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yoyo33342


禁止訪問

積分: 194


58#
發表於 20-12-7 20:35 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

MSWONG1001


大宅

積分: 4208


59#
發表於 20-12-7 20:38 |只看該作者

回覆樓主:

感謝各位Jm回覆，其實我仍末接受到自己有呢個病，我覺得好大件事，唯有叫自己勇敢面對。
私人傳訊

來自我虛構


大宅

積分: 1360


60#
發表於 20-12-7 22:39 |只看該作者

回覆樓主:

聽黑澤明,會有啲體會
私人傳訊


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