自由講場 今日: 0 | 主題: 1364077

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發表於 21-3-16 07:13 |只看該作者

AX21 發表於 21-3-15 15:31
覆診抽血發現的，醫生開了補鐵丸。
請問有冇咩食物有幫助？

跟紅十字會餐單煮食

https://www5.ha.org.hk/rcbts/uploads/Iron_Feast.pdf

點評

ohmygosh

發表於 21-3-16 23:50

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發表於 21-3-16 07:22 |只看該作者

Wongbuddy 發表於 21-3-16 00:31
回覆 superwomen1 的帖子

我見萬寧有啲鐵丸都係得 1x/ 2x mg, 或者半年後會唔會可以當日常補充咁呀

醫生話鐵丸只可以最長連續食半年，叫我之後可每個月黎完period食返一星期，因佢怕每個月黎period會自動流失啲血，可以之後補番啲血。

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mandy952

琥珀宮

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馬年勳章

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發表於 21-3-16 07:28 |只看該作者

superwomen1 發表於 21-3-15 23:48
我本身係入院做腸胃鏡，抽血時先發現血色素低，醫生怕我內出血，所以腸胃鏡必須要做，亦建議我做盆腔超聲 ...

豬潤，豬紅，鴨血，但豬潤唔食得太多

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發表於 21-3-16 08:02 |只看該作者

mandy952 發表於 21-3-16 07:28
豬潤，豬紅，鴨血，但豬潤唔食得太多

以往我呢三樣都唔食，但有飲咖啡既習慣，自從貧血已經戒左咖啡同茶。

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yeemeif

珍珠宮

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發表於 21-3-16 08:22 |只看該作者

ohmygosh 發表於 21-3-15 16:47
中醫叫我每星期据兩大塊牛扒

補到鐵，但條腸就慘了

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selinako^^

珊瑚宮

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發表於 21-3-16 08:58 |只看該作者

焗藍棗茶啦
仲有煲紅菜頭湯/食紅菜頭

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2010小蜜蜂

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發表於 21-3-16 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

睇日本健康綜藝節目，話金菇菜係好豐富鐵質，可以增加活力，但幾乎係日日食

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Wongbuddy

子爵府

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發表於 21-3-16 14:36 |只看該作者

回覆 superwomen1 的帖子

之前為左keep fit, join左個營養師餐單營養師話女人每日應攝取18mg鐵如果每日飲食習慣中攝取唔夠就應食輕份量鐵丸去補充我衣家唔係大量食肉咁每日肯定唔夠鐵既攝取所以都諗住搵啲輕量鐵丸食

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Wongbuddy

子爵府

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發表於 21-3-16 14:49 |只看該作者

回覆 superwomen1 的帖子

我之前每日都有飲濃茶習慣

衣家都減小飲真係忍得好辛苦架奶茶同濃茶聞到都醒神

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發表於 21-3-16 22:57 |只看該作者

Wongbuddy 發表於 21-3-16 14:49
回覆 superwomen1 的帖子

我之前每日都有飲濃茶習慣衣家都減小飲真係忍得好辛苦架奶茶同濃茶聞 ...

我飲左好多年咖啡，家下貧血要戒，都好辛苦，好似毒癮咁。

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katy_mama

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2023年兔年勳章

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發表於 21-3-16 23:08 |只看該作者

趁熱食發表於 21-3-15 23:33
紅菜頭見親都好大個，係咪每一部份都能吃?

我屋企多數用來煲湯，佢D 葉我冇食。

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mercurycc

寶石宮

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 21-3-16 23:11 |只看該作者

有無飲奶茶咖啡？
有就介左佢。

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jounhappy

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發表於 21-3-16 23:18 |只看該作者

superwomen1 發表於 21-3-15 23:48
我本身係入院做腸胃鏡，抽血時先發現血色素低，醫生怕我內出血，所以腸胃鏡必須要做，亦建議我做盆腔超聲 ...

吓，乜鐵丸唔可以食超過半年咩？我已經食左成年半喎，都係政府醫生開比我

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發表於 21-3-16 23:53 |只看該作者

jounhappy 發表於 21-3-16 23:18
吓，乜鐵丸唔可以食超過半年咩？我已經食左成年半喎，都係政府醫生開比我
...

係呀，因我係港安醫院做腸胃鏡，抽血時發現貧血，醫生證實係缺鐵性貧血，佢話鐵丸唔可以食超過半年。

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jounhappy

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發表於 21-3-17 00:00 |只看該作者

superwomen1 發表於 21-3-16 23:53
係呀，因我係港安醫院做腸胃鏡，抽血時發現貧血，醫生證實係缺鐵性貧血，佢話鐵丸唔可以食超過半年。
...

咁我係咪要停返一排先食好呢～但係我一停就會又貧血返

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發表於 21-3-17 00:02 |只看該作者

jounhappy 發表於 21-3-17 00:00
咁我係咪要停返一排先食好呢～但係我一停就會又貧血返

醫生叫得你食，可能你情況係晤停得。

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發表於 21-3-17 00:02 |只看該作者

jounhappy 發表於 21-3-17 00:00
咁我係咪要停返一排先食好呢～但係我一停就會又貧血返

你本身係咩原因貧血？

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DonnieBB

水晶宮

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發表於 21-3-17 00:43 |只看該作者

Kencbr 發表於 21-3-15 16:18
鐵丸會引致便秘，要食番多d菜

我醫生俾我果隻話唔會，我試過食完都去到

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jounhappy