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自由講場

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mandy952


琥珀宮

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41#
發表於 21-4-2 13:24 |只看該作者
ckboy 發表於 21-4-2 07:57
原來 係咁嫁，等我又的起心肝繼續嘗試，謝謝大家寶貴意見
...

仲係痛就唔好拉，等完全唔痛先再拉，之後發覺做同一動作已經唔痛，慢慢增加力度及時間，聽住歌或開住電視做，感覺時間會快過d
通常早晚各做一次
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sjnl43


珍珠宮

積分: 41889


42#
發表於 21-4-2 16:55 |只看該作者
maynjune 發表於 21-4-2 13:19
咁巴閉？！ 一次收費多少？

唔記得lu 返正人家巳退休

中醫我信國內黎個班, 因為國內人口多,有中醫院
好有系統陪訓, 又多病人實習

百分百靠估, 中醫上高畢業實習老中係勁d
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mercurycc


寶石宮

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2025勳章蛇年勳章


43#
發表於 21-4-2 17:23 |只看該作者
bero 發表於 21-4-2 12:43
嘩！勁喎
邊係，好多筋都未達標架。
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mercurycc


寶石宮

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2025勳章蛇年勳章


44#
發表於 21-4-2 17:29 |只看該作者
KUDOS 發表於 21-4-1 19:53
但我覺得嗰種痛係好爽喎！係咪犯賤呢?!!
竟然覺得爽。

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黃藥C


禁止訪問

積分: 407

牛年勳章


45#
發表於 21-4-2 17:29 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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crazypaper


珍珠宮

積分: 41193


46#
發表於 21-4-2 17:34 |只看該作者
我啲筋都好硬，拉下都痛死，所以我教小朋友從小就拉筋，佢地就非常柔軟，要keep住日日拉
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cherryshu


大宅

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47#
發表於 21-4-5 10:59 |只看該作者
mercurycc 發表於 21-4-1 18:42
呢排筋膜炎都好勤力，有時間就拉，
以前指尖掂地好痛，而家可以手掌放地啦！
只要恆心一定得。

你好勁 拉咗幾耐就可以手板掂地呀？
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cherryshu


大宅

積分: 2070


48#
發表於 21-4-5 11:00 |只看該作者
ckboy 發表於 21-4-1 19:45
第一日拉完筋痛到 行路時成個機械人咁，其實係咪要日日拉嫁?咁痛真係好難堅持
...

係要日日拉
我寧願每日拉少啲，但係都keep住每日做
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chadtanner


侯爵府

積分: 21042


49#
發表於 21-4-5 11:04 |只看該作者
cherryshu 發表於 21-4-5 11:00
係要日日拉
我寧願每日拉少啲，但係都keep住每日做
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WIN123


男爵府

積分: 6268


50#
發表於 21-4-5 11:10 |只看該作者
想請問有冇是手指彊痛? 特別是瞓醒時....., 知唔知有冇方法醫???
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raylife


男爵府

積分: 6980


51#
發表於 21-4-5 11:14 |只看該作者
本帖最後由 raylife 於 21-4-5 11:14 編輯

老師話通則不痛，痛則不通，打通氣脈個身就自然柔軟。 要打通氣脈，單靠身體動作還未夠，身心都要放下，越執著越不通。
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mercurycc


寶石宮

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2025勳章蛇年勳章


52#
發表於 21-4-5 11:27 |只看該作者
cherryshu 發表於 21-4-5 10:59
你好勁 拉咗幾耐就可以手板掂地呀？
邊叻，因為舊年年尾腳底腳開始每日早晚拉，
朋友又教睇電視坐梳化都可以拉咪做下，
都係想身體健康呀！
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mercurycc


寶石宮

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2025勳章蛇年勳章


53#
發表於 21-4-5 11:30 |只看該作者
WIN123 發表於 21-4-5 11:10
想請問有冇是手指彊痛? 特別是瞓醒時....., 知唔知有冇方法醫???
朋友以前都係咁，後來玩太極。
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WIN123


男爵府

積分: 6268


54#
發表於 21-4-5 12:29 |只看該作者
mercurycc 發表於 21-4-5 11:30
朋友以前都係咁，後來玩太極。

謝謝！


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