自由講場 今日: 1558 | 主題: 1369000

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發表於 21-4-29 23:48 |只看該作者

禁止發言發表於 21-4-29 23:43
減食量比懶人運動有效

我努力中食減肥餐

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pswongaa

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發表於 21-4-29 23:54 |只看該作者

跳繩，跳唔郁就原地跳

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harrypotter0118

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發表於 21-4-30 02:52 |只看該作者

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harrypotter0118

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發表於 21-4-30 02:53 |只看該作者

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Michellebaby123

子爵府

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虎到金來勳章

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發表於 21-4-30 03:50 |只看該作者

Jm話做coffee Youtube

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cherrylui28

男爵府

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發表於 21-4-30 16:55 |只看該作者

KCB988 發表於 21-4-29 13:58
我日日按被動運動按摩椅成效太低，大家俾下意見，我想減我個大肚腩

喺YouTube搵周六野跟佢做運動，
買架健身單車踩下，
依家每日踩健身單車一個鐘
幾個月都減左十幾磅

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發表於 21-4-30 21:08 |只看該作者

漱口水發表於 21-4-29 22:08
有捱餓感覺

捱餓感就會產生好想食野感覺簡單來說是肚餓

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batiko

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發表於 21-4-30 21:17 |只看該作者

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ganggang

珍珠宮

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好媽媽勳章

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發表於 21-4-30 23:55 |只看該作者

cfs 發表於 21-4-29 16:14
跑步,我都好懶,咩都唔做,一路向前跑就得,8公里就夠

一路向前跑

救命我笑到停唔到唔知點解

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ganggang

珍珠宮

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好媽媽勳章

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發表於 21-4-30 23:57 |只看該作者

回覆樓主:

每日行15000 步

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panda361

珍珠宮

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2024年龍年勳章

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發表於 21-5-1 00:52 |只看該作者

急步走,手部動作大些。

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漱口水

子爵府

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發表於 21-5-1 12:18 |只看該作者

KCB988 發表於 21-4-30 21:08
捱餓感就會產生好想食野感覺簡單來說是肚餓

係，我會摷零食

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發表於 21-5-4 03:31 |只看該作者

呢幾日都冇做運動，減肥計晝唔通要落空？

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creativeson

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發表於 21-5-4 04:28 |只看該作者

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發表於 21-5-4 23:16 |只看該作者

漱口水發表於 21-5-1 12:18
係，我會摷零食

瞓前食零食好補，補肚腩

點評

qoo888

發表於 21-5-5 06:51

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wlok9625

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發表於 21-5-6 22:54 |只看該作者

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發表於 21-5-10 10:06 |只看該作者

回覆 wlok9625 的帖子

一玩就玩成個鐘，減左脂都唔知😆

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bananapineapple

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發表於 21-5-11 02:46 |只看該作者

Switch fit boxing2~

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852太太

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發表於 21-5-11 05:00 |只看該作者

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852太太