Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 168 斷食法!

自由講場

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paisleyma


複式洋房

積分: 365


41#
發表於 21-7-7 21:48 |只看該作者
kckammy 發表於 21-6-21 12:36
我有個舊同事按168斷食法. 嘩瘦左14.7KG --3個多月..想問一下有冇JM 試過.. 得嗎??

...

唔work
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米豬蓮


珍珠宮

積分: 31511

好媽媽勳章


42#
發表於 21-7-7 21:52 |只看該作者
168個定義係2餐中間零熱量吸收，每日水要2.5L-3L，克制自己把口會瘦
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hippoo


珍珠宮

積分: 33496


43#
發表於 22-3-3 09:14 |只看該作者
即系要一路keep住落去, 唔可以正常食返3餐?
私人傳訊


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