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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 夫婦情感› 老公經常提起我朋友

夫婦情感今日: 2|主題: 42737

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樓主: yuen061

老公經常提起我朋友

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1 234 5...6

yuen061

大宅

積分: 2321

41^#

發表於 21-9-7 21:35 |只看該作者

sincss_xd 發表於 21-9-7 21:34
其實我無點做運動
不過我就主要戒糖唔食宵夜
同埋食少啲垃圾食物

感謝你～非常受用～明天開始戒糖

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IamDirector

公爵府

積分: 25694

2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章親子王國15週年勳章

42^#

發表於 21-9-7 23:04 |只看該作者

yuen061 發表於 21-9-7 20:35
155～差不多一比一啦

你真係要認真地減，同埋，有你老公既時候，唔好約你個靚女fd喇，怕你老公把持不住

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bling_913

大宅

積分: 2857

43^#

發表於 21-9-7 23:56 |只看該作者

yuen061 發表於 21-9-7 21:31
你點減？我覺得減得好辛苦～完全介唔到口

其實唔使戒口，不過一定要運動，當然自己都要控制自己

……..加油(emoji)(emoji)

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hellokitty525

男爵府

積分: 9967

44^#

發表於 21-9-8 08:31 |只看該作者

回覆 yuen061 的帖子

或者樓主你可以簡單咁講下你平時嘅生活習慣每日三餐會大至上嘅份量,但有經驗嘅jm比d指引你！

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kwhkwh

公爵府

積分: 29051

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

45^#

發表於 21-9-8 10:12 |只看該作者

我同樓主差不多高。樓主磅數一定要做運動，不應只望節食。。磅數應該已破壞線條，落磅後線條也不會好看。
初時散步，不能太激烈。慢慢加量。
食方面要等他JM 建議

請勿轉載。搬字過紙不是記者的工作，未經同意, 即屬抄襲。

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庭佳

複式洋房

積分: 299

46^#

發表於 21-9-8 15:38 |只看該作者

yuen061 發表於 21-9-7 11:02
各位sis~話說我有個又高又瘦又靚女ge 朋友～我老公見過2-3次～而呢年我肥左40磅～我知道佢好介意～佢不單成 ...

如果講一兩次都還可以
成日都咁講明顯好嫌棄你
至少你的朋友令到佢色心起
不過都提議番佢適量飲食同運動
就算減唔哂都健康啲

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Surveyor

大宅

積分: 2548

47^#

發表於 21-9-8 16:40 |只看該作者

must more exercise, no suger, little rice

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coconuts88

大宅

積分: 4909

48^#

發表於 21-9-8 18:22 |只看該作者

yuen061 發表於 21-9-7 21:31
我會努力～減返40磅

減係為健康而唔係為男人，我都係長期減肥，但同時我會不停咁比我老公食多d，宜家已經係一個肥佬，我覺得呢d係安全感

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gooseho

男爵府

積分: 6216

49^#

發表於 21-9-8 21:04 |只看該作者

我老公都成日口賤成日comment我d朋友，他朋友的老婆或女朋友，我又覺得無野，可能只係口臭講下。

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DogdogChan

男爵府

積分: 6395

50^#

發表於 21-9-8 21:22 |只看該作者

yuen061 發表於 21-9-7 12:21
我會努力減肥～唔好比人睇死

加油呀！

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Fion710

水晶宮

積分: 57600

51^#

發表於 21-9-8 23:00 |只看該作者

yuen061 發表於 21-9-7 21:35
感謝你～非常受用～明天開始戒糖

本帖最後由 Fion710 於 21-9-8 23:01 編輯

一步步黎，首先全日戒糖~之後晚餐戒飯只飲湯加菜魚~之後早、午、晚戒澱粉質，再之後你可以試下16：8效果很好！加油

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yuqqbzi

複式洋房

積分: 179

52^#

發表於 21-9-8 23:04 |只看該作者

我覺得...佢當然好在意妳嘅女性朋友,不過佢既然講得出成日拿妳黎比較,明顯佢更想你可以變到好似你朋友咁,又瘦又靚. 既然講得出肥佐40磅,佢喺在意呢件事嘅,加之男人又要面,出街如果身邊果個身材唔錯,的確可以倍增面子.
節食唔喺一個最佳嘅方法去控制體重;
如果miss妳打算減磅,食占7成,運動占3成,食可以食,不過減少碳水攝入(精製麵食,米飯等)
早餐餐單最好喺燕麥,牛奶,蔬果為主,午餐可以適量碳水+肉及多蔬菜;晚餐就盡可能避碳水,以肉菜為主.
運動就最簡單,每日半小時嘅運動.
以上嘅配合可以令到你體重唔會增加,甚至適當減少;要繼續減磅就要增加運動量為主,飲食上要節制. 但可以適當獎勵自己.

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HK2GOU

大宅

積分: 4668

53^#

發表於 21-9-8 23:44 |只看該作者

試吓減糖低碳，做吓運動，行吓都好，夜晚早啲食飯，16小時輕斷食，一個禮拜可以食一餐自己鍾意嘅，唔駛太嚴嘅。

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jojocatjojo

大宅

積分: 2197

54^#

發表於 21-9-9 00:41 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 jojocatjojo 於 21-9-9 00:43 編輯

樓主你可以參考一下，我高162cm,最重時115磅，2年繼食168，全素食1年多，戒白飯，戒精製糖，少油低脂飲食，餐餐包肚，當然每星期有2-3天運動，現在體重一直在100-103磅之間。

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sheep010

男爵府

積分: 5255

55^#

發表於 21-9-9 00:50 |只看該作者

yuen061 發表於 21-9-7 20:36
明白～我會努力減肥～

本帖最後由 sheep010 於 21-9-9 00:52 編輯

唔好淨係嗌口號喎，155高，140-145磅真係好！嚴！重！

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bedwinfi

大宅

積分: 4040

56^#

發表於 21-9-9 06:23 |只看該作者

節食減肥係唔會返彈，你忍唔到口既藉口，我3個月減30磅，5年來只係肥返10磅(太瘦自己增磅)。
簡單控制每日吸收的熱量就可以了，為食就食啲低熱量的零食，正餐減少殿粉多食疏菜或低脂高蛋白質的肉類已經好飽肚。平時應減少糖分和奶茶汽水吸收。
佢提你朋友的身材係明示希望你回復到你朋友一樣瘦(可能要瘦過你未肥之前),呢個瘦才是他理想伴侶的身型。提你朋友你因為好難用你用明星比，用身邊人比喻等你覺得你都可以咁瘦易啲接受。