自由講場 今日: 2390|主題: 1359059

DoReMi媽媽 發表於 21-10-2 12:00
試下針灸，其實我冇睡眠問題（托賴），不過有時去針灸手時，醫師會無端端醒我兩針喺頭，話幫我瞓得好啲，即 ...

purplerain 發表於 21-10-2 16:22
請問你在邊度針灸可否告知，謝謝

sunnykiwi 發表於 21-10-2 10:08
跟住要喺張床碌 個幾鐘先訓得著，已經成個月都係咁，點做好？要睇醫生嗎？

食過退黑激素，但都係半夜會醒

sunnykiwi 發表於 21-10-2 10:08
跟住要喺張床碌 個幾鐘先訓得著，已經成個月都係咁，點做好？要睇醫生嗎？

食過退黑激素，但都係半夜會醒

天貓 發表於 21-10-2 13:50
謝謝，我係背脊熱出來，之前唔會咁樣…

平平常常 發表於 21-10-2 21:33
腎陰虛。

好有可能系因為處於更年期階段，或者以前過度熬夜之類，透支消耗得比較多。

wcandtt 發表於 21-10-2 10:50
我每日有1小時運動，但都有這個煩惱，我試咗：

1. 退黑色素 Melatonin 3mg （萬寧買）

sunnykiwi 發表於 21-10-2 10:08
跟住要喺張床碌 個幾鐘先訓得著，已經成個月都係咁，點做好？要睇醫生嗎？

食過退黑激素，但都係半夜會醒

天貓 發表於 21-10-2 21:37
我諗係更年期，我有排挨，我有女性朋友大我六七年，佢話佢d朋友少則兩三年，佢都啱啱先完潮熱
...

花花姐 發表於 21-10-2 17:37
我都一樣，一定睇中醫，我一星期一次，已經5個星期了，中醫話要幾個月
...

平平常常 發表於 21-10-2 22:02
睡眠就是最好的補品。
你現在就是每天流失最寶貴的東西。

sunnykiwi 發表於 21-10-2 10:08
跟住要喺張床碌 個幾鐘先訓得著，已經成個月都係咁，點做好？要睇醫生嗎？

食過退黑激素，但都係半夜會醒

平平常常 發表於 21-10-2 21:52
其實睡眠問題跟月經問題差不多的地方就是，一旦出現問題就明顯反映身體健康有障礙、需要關注的訊號（但是 ...

平平常常 發表於 21-10-2 21:52
其實睡眠問題跟月經問題差不多的地方就是，一旦出現問題就明顯反映身體健康有障礙、需要關注的訊號（但是 ...

dragon813 發表於 21-10-2 22:48
本帖最後由 dragon813 於 21-10-2 22:49 編輯

即係六味地王丸有效？

wcandtt 發表於 21-10-2 10:50
我每日有1小時運動，但都有這個煩惱，我試咗：

1. 退黑色素 Melatonin 3mg （萬寧買）

天貓 發表於 21-10-2 11:00
我每日一小時帶氧運動加薑豆漿，無半夜醒，但都有骨痛同好熱-可能潮熱
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平平常常 發表於 21-10-2 22:59
唔一定，但系佢系經常用來處理女士更年期問題。