自由講場 今日: 111 | 主題: 1355581

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發表於 22-5-5 17:05 |只看該作者

fivebeanrice 發表於 22-5-5 16:02
其實同事咁直接講，反而激勵自己正視問題，所以唔開心完就積極d扮返靚

所以我就即刻想搵方法去水腫

但我諗應該唔係肥，明明體重都係重左dddd(1 kg上下)

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發表於 22-5-5 17:06 |只看該作者

Yukiii93 發表於 22-5-5 15:29
飲齋啡可以減肥去水腫, 平時做多D運動個人就吾會咁易攰啦

同事都有叫我飲咖啡，不過我一飲就肚痛仲會心跳加速

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發表於 22-5-5 17:07 |只看該作者

ncl2000 發表於 22-5-5 16:26
有冇試過飲齋啡同薏米水
咖啡同薏米都去到水腫

咖啡我唔受得啊，喺office我多數沖茶飲，順便可以暖住對手好，薏米水你係自己煲？

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sweet__heart

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發表於 22-5-5 17:07 |只看該作者

唔好唔開心，我都wfh左3個月，肥咗4kg，依家努力減肥中，用咗1個月時間暫時條腰瘦咗3吋，但體重無咩點輕，不過我唔會放棄，一齊加油啦

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發表於 22-5-5 17:08 |只看該作者

dodo322 發表於 22-5-5 16:38
佢就口賤, 定係想sell減肥藥

我好怕食呢d藥，覺得治標不治本

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yupingfuu

複式洋房

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發表於 22-5-5 17:22 |只看該作者

albeewat 發表於 22-5-5 14:52
今日翻返去office，同我好熟既同事有兩個月無見，佢居然笑我肥腫難分，雖然係事實啫都唔洗咁直接架！我有D ...

重左好多？

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貓咪達人

公爵府

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發表於 22-5-5 17:32 |只看該作者

albeewat 發表於 22-5-5 17:04
前排疫情懶左，係少左運動，不過間中都有係屋企做小運動

唔好唔開心啦，嬲完就努力做運動，介口，同埋減少濃口味既食物，多飲水有幫助架

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drposum

積分: 1232

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發表於 22-5-5 17:36 |只看該作者

檸檬水都work呀, 我起身會飲一杯先食早餐, 夜晚可以按摩下小腿去水腫

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lingluk1306

侯爵府

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發表於 22-5-5 17:46 |只看該作者

sweet__heart 發表於 22-5-5 17:07
唔好唔開心，我都wfh左3個月，肥咗4kg，依家努力減肥中，用咗1個月時間暫時條腰瘦咗3吋，但體重無咩點輕， ...

我重左5kg , 請問你點減？

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eeswong

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發表於 22-5-5 17:51 |只看該作者

albeewat 發表於 22-5-5 17:07
咖啡我唔受得啊，喺office我多數沖茶飲，順便可以暖住對手好，薏米水你係自己煲？

...

薏米水我飲完去廁所明顯多咗
但公司我長期同幾個同事夾單買呢隻
我最鍾意佢地果隻薏米茶甜甜地無咁dry 凍水熱水沖都得

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Michellebaby123

子爵府

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虎到金來勳章

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發表於 22-5-5 18:14 |只看該作者

試下做多啲運動

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chaters01

男爵府

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發表於 22-5-5 18:23 |只看該作者

鹽份高會水腫
By the way 好熟嘅同事講我唔會嬲，當講笑算
我有同事成日借啲意話我肥，我當耳邊風，何必理人咁多。就算係肥咪肥囉，最多頂自己唔順先減

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無話可說

象牙宮

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54^#

發表於 22-5-5 18:24 |只看該作者

回覆樓主:

咁講野！夏天到，行多d出多d汗，可能會好d

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MSAA

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55^#

發表於 22-5-5 18:27 |只看該作者

eeswong 發表於 22-5-5 17:51
薏米水我飲完去廁所明顯多咗
但公司我長期同幾個同事夾單買呢隻
我最鍾意佢地果隻薏米茶甜甜地無咁dry 凍 ...

請問係邊度買？

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sweet__heart

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發表於 22-5-5 19:41 |只看該作者

lingluk1306 發表於 22-5-5 17:46
我重左5kg , 請問你點減？

我早餐食無糖杏仁奶+麥皮，午餐公司食外賣無戒口(會食面飯),夜晚代餐+多菜+少少肉，不過一星期會有4-5日做30-60分鐘運動，無繩跳繩10-15分鐘（大約3首歌），HIIT 20分鐘，收手臂運動10分鐘，我星期一到五先減，weekend無減㗎，如果減埋應該進度快好多，但我又想減得嚟有返啲人生樂趣

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NoName

珍珠宮

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57^#

發表於 22-5-5 20:02 |只看該作者

你地好熟嘅？就算係真都唔好咁直接hurt人嘛

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FaithChoi

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58^#

發表於 22-5-5 20:25 |只看該作者

albeewat 發表於 22-5-5 14:52
今日翻返去office，同我好熟既同事有兩個月無見，佢居然笑我肥腫難分，雖然係事實啫都唔洗咁直接架！我有D ...

唔使理佢

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TAKTAKB