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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 膽固醇高

自由講場今日: 245|主題: 1348289

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樓主: music555

膽固醇高

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1 234

lambxxx

男爵府

積分: 5246

41^#

發表於 22-6-25 05:26 |只看該作者

yy13 發表於 22-6-25 01:19
最初2個月用自己方法減咗2x磅
之後醫生建議我搵營養師
暫時減咗4x磅

你減肥中當然膽固醇高啦。你減左既脂肪代謝慢。冇渠道排走。你一日繼續減肥。你既膽固醇都冇辦法低落黎。

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Ritzmary

珍珠宮

積分: 40681

2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

42^#

發表於 22-6-25 07:47 |只看該作者

yy13 發表於 22-6-25 01:24
聽到你咁講
我有啲希望
因為我都有食

係啦，要勤力d食可以降到膽固

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chitchit0520

禁止訪問

積分: 12573

43^#

發表於 22-6-25 08:55 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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yy13

子爵府

積分: 14552

44^#

發表於 22-6-25 10:06 |只看該作者

lambxxx 發表於 22-6-25 05:26
你減肥中當然膽固醇高啦。你減左既脂肪代謝慢。冇渠道排走。你一日繼續減肥。你既膽固醇都冇辦法低落黎。
...

因為減肥排唔走壞膽固醇呢個概念真係第一次聽
請問應該點做？
因為我本身係好重差唔多100kg
依家63-64kg
應該唔再減？
點樣做先可以令壞膽固醇降低？
Thx

~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
if you need someone who cares for you;
if you're feeling sad; your heart gets colder;
yes I show you what real love can do.**

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sochui

水晶宮

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45^#

發表於 22-6-25 10:07 |只看該作者

yy13 發表於 22-6-25 10:06
因為減肥排唔走壞膽固醇呢個概念真係第一次聽
請問應該點做？
因為我本身係好重差唔多100kg

用幾長時間減

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yy13

子爵府

積分: 14552

46^#

發表於 22-6-25 10:07 |只看該作者

Ritzmary 發表於 22-6-25 07:47
係啦，要勤力d食可以降到膽固

明白
多謝你

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yy13

子爵府

積分: 14552

47^#

發表於 22-6-25 10:14 |只看該作者

sochui 發表於 22-6-25 10:07
用幾長時間減

去年7月中開始減
今年4月尾63kg
大約9個月
呢2個月63-66kg 徘徊
依家主要希望4高合格

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sochui

水晶宮

積分: 51087

48^#

發表於 22-6-25 10:18 |只看該作者

yy13 發表於 22-6-25 10:14
去年7月中開始減
今年4月尾63kg
大約9個月

我有血壓高和壞膽固醇稍高，好膽固醇都稍高，所以醫生叫我注意飲食和運動，無比藥我，我食魚油丸，膽固醇有些改善，希望有其他可以加快回到正常

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yy13

子爵府

積分: 14552

49^#

發表於 22-6-25 12:08 |只看該作者

sochui 發表於 22-6-25 10:18
我有血壓高和壞膽固醇稍高，好膽固醇都稍高，所以醫生叫我注意飲食和運動，無比藥我，我食魚油丸，膽固醇 ...

食清淡啲可以改善血壓高
我之前16x
依家9x-10x
我最衰係好膽固醇都低
我睇政府醫生
佢叫我照食膽固醇藥
但我睇私家醫生
佢比1年時間我停藥

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木土土

琥珀宮

積分: 165404

50^#

發表於 22-6-25 12:13 |只看該作者

yy13 發表於 22-6-25 12:08
食清淡啲可以改善血壓高
我之前16x
依家9x-10x

本帖最後由木土土於 22-6-25 12:13 編輯

好膽固醇低，食omega 3魚油丸可改善

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1988cc

珍珠宮

積分: 35589

2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

51^#

發表於 22-6-25 12:19 |只看該作者

一人之下發表於 22-6-22 18:23
控制飲食，食亞麻籽油丸。我係iherb買呢隻，我同同事效果都好理想。

我食亞麻籽，唔知功效係咪一樣呢？

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lambxxx

男爵府

積分: 5246

52^#

發表於 22-6-25 13:36 |只看該作者

chitchit0520 發表於 22-6-25 08:55
咁唔通唔好減？咁應該點？

本帖最後由 lambxxx 於 22-6-25 15:14 編輯

減肥到一階段停一停。等整個身體系統適應一下。工作緩解一下。唔需要代謝大量脂肪。飲食變番正常。其實減肥係改變人既系統。並唔係單一既一個行為。正統醫學減肥。係要一個個階段行。要抽血mon住各指標變化。又或者逐一問題解決。你急切需要減肥。就先減肥。其他問題減完肥再解決。

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lambxxx

男爵府

積分: 5246

53^#

發表於 22-6-25 13:43 |只看該作者

yy13 發表於 22-6-25 10:06
因為減肥排唔走壞膽固醇呢個概念真係第一次聽
請問應該點做？
因為我本身係好重差唔多100kg

本帖最後由 lambxxx 於 22-6-25 15:16 編輯

我都係近呢半年先知道。係內分泌醫生講既。減肥減掉脂肪。分解成三脂甘油經血管代謝。血管內三脂甘油肯定多。因為人身體係系統性功能。好似你煲完湯筆走d 油倒落水渠。水渠一下子多左好多油。呢個係比喻。係要減到某一階段。停一停。飲食變正常。等身體系統緩衝一下。該排既廢物可以順序排走。又唔會一下子多左好多代謝物。係醫院減重係要定期抽血睇指標。如果減肥既係因為健康受損而急於減重。就有藥物輔助因為減肥而出現既物體機能問題。我唔了解你係用咩方法減肥。飲食習慣因為要減肥變成點。方方面面都有影響。

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333s

象牙宮

積分: 231071

54^#

發表於 22-6-25 13:50 |只看該作者

music555 發表於 22-6-21 23:43
請問大家食邊種保健產品比較有幫助？

吃太多高膽固醇、飽和脂肪和反式脂肪的食物可能會導致膽固醇過高，其他因素（包括不運動、吸煙、肥胖、遺傳）也可能導致膽固醇升高。

原因1：飲食不健康
原因2：肥胖、超重
原因3：吸煙
原因4：年齡增長
原因5：腎臟疾病
原因6：甲狀腺機能低下
原因7：糖尿病控制不佳
原因8：服用藥物：利尿劑、類固醇、口服避孕藥等等

吃太多引起。做 "相反" 就行了。吃少D。限量。有節制
包括不運動、吸煙、肥胖、遺傳)) 不運動一>多運動, 吸煙一介煙, 肥胖一>減肥, 遺傳