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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食血清素好辛苦，可以鼓勵下我嗎

自由講場今日: 304|主題: 1350348

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樓主: sillybilly123

1 234

積分: 2463

41^#

發表於 22-6-27 20:21 |只看該作者

sillybilly123 發表於 22-6-27 20:11
已經食左一年中藥，加針灸

你失眠咗幾耐？
會唔會中醫唔夾你，有冇試過轉睇第二個？

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SOHOT

伯爵府

積分: 15631

42^#

發表於 22-6-27 20:28 |只看該作者

我食咗2個月左右，依家都想放棄！
開頭食時，有嘔心，無胃口，口乾等不適，捱過咗2-3星期，本來好些，但因為心跳太快依家頂唔順想放棄。

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mini122

伯爵府

積分: 15762

43^#

發表於 22-6-27 20:30 |只看該作者

SOHOT 發表於 22-6-27 20:28
我食咗2個月左右，依家都想放棄！
開頭食時，有嘔心，無胃口，口乾等不適，捱過咗2-3星期，本來好些，但因 ...

未必要放棄，可能要醫生轉藥

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wannabe118

公爵府

積分: 27612

44^#

發表於 22-6-27 20:38 |只看該作者

回覆樓主:

我自己就無乜經驗，但朋友有些情緒病，唔算嚴重，佢靠keep住做運動對抗情緒問題，有時間就做多d運動，會有幫助。

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333s

象牙宮

積分: 232028

45^#

發表於 22-6-27 20:40 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 22-6-27 20:42 編輯

sillybilly123 發表於 22-6-27 18:55
我見人地食血清素都好順利咁，偏偏自己食就好多副作用，已經試第3種。。

我本身性格樂觀，但有時會覺得好 ...

1. 生活中加插 1个小時運動 (快步行/慢步跑/步行) 。一個小時的大小姐時光（me time）
人在運動30分鐘以後，大腦就會分泌一些神經遞質，專業名詞 ..「內啡肽」、「多巴胺」、「兒茶酚胺」等，這些物質可以給人以欣快的感覺，所以會上癮。人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中，人由此感到歡愉和滿足
2. 看中醫。 (長期病患者) 更加要中醫調理身體... 西藥副作用會低。+ 針灸
3. 補習社。外判 (女兒2 年級)4. 按摩按摩

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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ohmygosh

公爵府

積分: 25403

46^#

發表於 22-6-27 20:40 |只看該作者

sillybilly123 發表於 22-6-27 19:07
主要學業，小學二年級，但學校好谷多功課測考默書，阿女係慢嗰種。。

你全部自己跟？有冇考慮過外判？或理少D？
甚至轉間中庸D嘅學校

再磨落去
隨時連阿囡也陷情緒困擾

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sillybilly123

複式洋房

積分: 410

47^#

發表於 22-6-27 20:51 |只看該作者

mini122 發表於 22-6-27 20:20
咁聽落你啲副作用都幾嚴重，你要同醫生講，可能真係配埋胃藥食會好啲。另外一般啲副作用例如口乾個人浮浮 ...

本帖最後由 sillybilly123 於 22-6-27 20:52 編輯

醫生有開鎮靜劑和安眠藥夾住食呀
未開始食血清素前，已食左一段時間，每晚只訓到4小時，而家加埋食血清素，個人直情好清醒訓唔到，但個人好攰

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sillybilly123

複式洋房

積分: 410

48^#

發表於 22-6-27 20:54 |只看該作者

Happy_agnel 發表於 22-6-27 20:21
你失眠咗幾耐？
會唔會中醫唔夾你，有冇試過轉睇第二個？

冇轉，因為整體體質係改善，只係失眠問題仍在，唔想再拖，長期嚴重缺睡身體好差

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sillybilly123

複式洋房

積分: 410

49^#

發表於 22-6-27 20:57 |只看該作者

SOHOT 發表於 22-6-27 20:28
我食咗2個月左右，依家都想放棄！
開頭食時，有嘔心，無胃口，口乾等不適，捱過咗2-3星期，本來好些，但因 ...

本帖最後由 sillybilly123 於 22-6-27 20:58 編輯

你食邊隻？每分鐘幾下？
好似有D人太快要夾減慢心跳藥一齊食。冇胃口，口乾我都有，心跳大力但冇過快

2個月都唔短時間，有冇病情改善少少？

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20162016

翡翠宮

積分: 78088

50^#

發表於 22-6-27 20:58 |只看該作者

sillybilly123 發表於 22-6-27 18:55
我見人地食血清素都好順利咁，偏偏自己食就好多副作用，已經試第3種。。

我本身性格樂觀，但有時會覺得好 ...

我相信會好翻的，只係時間問題，比多少少時間自己啦

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20162016

翡翠宮

積分: 78088

51^#

發表於 22-6-27 20:59 |只看該作者

sillybilly123 發表於 22-6-27 20:51
本帖最後由 sillybilly123 於 22-6-27 20:52 編輯

醫生有開鎮靜劑和安眠藥夾住食呀

話比醫生知啦

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sillybilly123

複式洋房

積分: 410

52^#

發表於 22-6-27 21:01 |只看該作者

333s 發表於 22-6-27 20:40
1. 生活中加插 1个小時運動 (快步行/慢步跑/步行) 。一個小時的大小姐時光（me time）
人在運動30分鐘以 ...

謝謝你，好實際有用既建議

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sillybilly123

複式洋房

積分: 410

53^#

發表於 22-6-27 21:02 |只看該作者

ohmygosh 發表於 22-6-27 20:40
你全部自己跟？有冇考慮過外判？或理少D？
甚至轉間中庸D嘅學校

你說得對，要認真處理下，始終只係二年級

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SOHOT

伯爵府

積分: 15631

54^#

發表於 22-6-27 21:45 |只看該作者

sillybilly123 發表於 22-6-27 20:57
本帖最後由 sillybilly123 於 22-6-27 20:58 編輯

你食邊隻？每分鐘幾下？

本帖最後由 SOHOT 於 22-6-27 22:47 編輯

心跳：未食前，靜態心跳8x。食完之後，坐喺度唔郁都有9x-118，一行就130以上，完全頂唔順，有食心跳藥，食完就心悸，心跳好大力，頭暈眼花，心跳慢返少少！所以，諗住盡量都唔食心跳藥。
其實，我當初是因為心跳快而覺得自己有焦慮，先去睇精神科醫生。結果就更差了！病情唔見得好咗！

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sillybilly123

複式洋房

積分: 410

55^#

發表於 22-6-27 21:51 |只看該作者

SOHOT 發表於 22-6-27 21:45
本帖最後由 SOHOT 於 22-6-27 21:46 編輯

我食Ixel，我見好少人食，都唔知好唔好！

本帖最後由 sillybilly123 於 22-6-27 21:52 編輯

最緊要確定不是心臟科問題
心跳快唔可以死頂，要返去同醫生講轉藥，你已經食左兩個月，要慢慢減或轉

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Joyce_Choi

男爵府

積分: 5804

56^#

發表於 22-6-27 23:14 |只看該作者

屋企人食血清素都係訓得唔好，後來醫生加多隻退黑色素（不是藥，只是supplement) 睡覺前食，就容易了入睡

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goodbabi

男爵府

積分: 5803

57^#

發表於 22-6-27 23:25 |只看該作者

樓主睇家庭科定精神科開既藥？

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lauretta

子爵府

積分: 14101

好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

58^#

發表於 22-6-27 23:49 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lauretta 於 22-6-27 23:52 編輯

食緊邊隻血清素？朝早食定夜晚食（好多病人唔可以夜晚食，會引致失眠）另外可以問下醫生你係咪有血清素綜合症（serotonin syndrome)
藥物最開始嘅時候係比較多副作用，慢慢會越嚟越輕微，大約幾星期就會開始有效果

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coconutchung

大宅

積分: 4159

59^#

發表於 22-6-28 06:47 |只看該作者

回覆樓主:

我都有啲廣泛性焦慮症，成日都好怕病，因為自己身體唔叫好強壯，成日擔心病了照顧不到兩件，仲要麻煩家人幫忙。
有時候鑽了牛角要自己aware ，深呼吸多啲，提自己現在又掉左入焦慮中，要抽返出來。
我就多數會運動，靜觀一下。
如果阿女學校未必適合佢，強烈建議轉間冇咁谷的，對你同佢都有莫大得益，學校冇最好，只有最適合，讀書也不是一切，人生路好長也好濶，不要以為佢讀得唔好，他日就一定點點點，我最近都提自己要接受平凡，接受子女平凡，只要他們健康，做個生性的人就好足夠了。
有機會請樓主睇下【被討厭的勇氣】這本書。