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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› del

自由講場今日: 1185|主題: 1348692

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樓主: malaspiga

del

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發表於 22-7-17 19:16 |只看該作者

mother904 發表於 22-7-17 16:59
有段時間我經常半夜醒兩、三次，醒左又好耐先瞓得番，後來睡前點沉香，可以一覺到天光了。 ...

可以分享多啲嘛？唔該晒

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發表於 22-7-17 20:10 |只看該作者

malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次

如果只係醒一醒可以返瞓，何必強迫自己定要2分八個鐘先得咁大壓力呢

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發表於 22-7-17 20:18 |只看該作者

malaspiga 發表於 22-7-16 20:18
4小時醒一次

本帖最後由小mama 於 22-7-17 20:18 編輯

日頭行公園一小時，夜晚累到唔想醒

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發表於 22-7-17 20:21 |只看該作者

anna.cc 發表於 22-7-17 19:16
可以分享多啲嘛？唔該晒

其實不過是買沉香返屋企點，很多地方都有得賣，不過靚的沉香比較貴，太便宜的信不過。

日日是好日

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發表於 22-7-17 20:52 |只看該作者

我早3年開始已經訓4個鐘左右醒一醒, 雖然好快訓番, 但係唔林呀~

可能是更年期卦? 以前一條氣可以訓7個鐘, 仲要好林的~

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發表於 22-7-17 20:54 |只看該作者

以前連續瞓10個鐘都冇問題
自從bb出咗世之後，連續八個鐘都好奢侈

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發表於 22-7-17 21:03 |只看該作者

回覆樓主:

我又係咁

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發表於 22-7-17 22:28 |只看該作者

雙子座媽媽發表於 22-7-17 06:19
我都唔得丫，一晚醒2-3次

me too

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發表於 22-7-17 22:45 |只看該作者

回覆樓主:

通常揼骨，嗰晚一覺瞓天光

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發表於 22-7-17 23:43 |只看該作者

我瞓六個鐘就自然醒，想瞓多啲都唔得。

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發表於 22-7-18 00:25 |只看該作者

我起碼7個鐘，最長可以13個鐘，中間去一次廁所再訓過。

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發表於 22-7-18 00:38 |只看該作者

回覆樓主:

做多啲運動晚上好瞓啲

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發表於 22-7-18 00:48 |只看該作者

coconuts88 發表於 22-7-17 14:11
應該無辦法，我過咗40歲之後每晚都醒一兩之次，最慘係醒咗可能要等兩三個鐘先訓得返
...

我都有一排係咁，本身有食開長期藥，最近睇醫生換左藥，基本上可以一覺瞓到天光，起碼唔會2、3點醒左眼光光。

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發表於 22-7-18 02:57 |只看該作者

唔好諗咁多野
我如果唔使番工起碼訓番十零廿個鐘

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發表於 22-7-18 03:07 |只看該作者

晴天bb 發表於 22-7-18 00:38
做多啲運動晚上好瞓啲

本帖最後由 sambebe 於 22-7-18 03:23 編輯

一定係，運動同瑜伽，點會唔好瞓。
我見好多人放電話或插頭喺床頭附近，都唔係幾好，遠離自己啲，有個舒適環境，遮光窗簾，臨瞓冲個熱水涼或浸腳，放鬆啲，一定好好瞓。

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發表於 22-7-18 10:17 |只看該作者

flowerbabe 發表於 22-7-17 15:16
咁耐先訓得番好慘，眼光光
想訓又差不多要起身

所以攪到心情好差

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發表於 22-7-18 10:18 |只看該作者

skmibb 發表於 22-7-18 00:48
我都有一排係咁，本身有食開長期藥，最近睇醫生換左藥，基本上可以一覺瞓到天光，起碼唔會2、3點醒左 ...

食咩藥咁好呀

介紹下呀

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發表於 22-7-18 10:18 |只看該作者

訓前拉筋

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發表於 22-7-18 10:22 |只看該作者

Dordormummum 發表於 22-7-18 02:57
唔好諗咁多野
我如果唔使番工起碼訓番十零廿個鐘

如果有日唔洗番工，我諗我心情會好好多

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60^#

發表於 22-7-18 10:42 |只看該作者

coconuts88 發表於 22-7-18 10:18
食咩藥咁好呀介紹下呀

只係因病要長期服藥，剛轉藥，唔係好夾自己，一轉再轉就有點改善。

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