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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 驗到有骨質疏鬆，下一步應該點？

自由講場今日: 135|主題: 1345508

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樓主: LOSINGMYWAY

驗到有骨質疏鬆，下一步應該點？ [複製鏈接]

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41^#

發表於 22-9-3 16:47 |只看該作者

Fayefate02 發表於 22-9-2 10:13
飲多啲奶

好似杏仁奶仲好

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42^#

發表於 22-9-3 16:50 |只看該作者

Chole 發表於 22-9-2 13:50
我99都係喺窗台曬背脊，不過我屋企冇乜陽光，宜家出街係咁意少啲擔遮。

我都有咁做、不過吾知隔住玻璃有冇用

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積分: 28324

43^#

發表於 22-9-3 17:10 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-9-3 16:50
我都有咁做、不過吾知隔住玻璃有冇用

個人覺得隔住玻璃冇咩用
曾經睇過網上文章, 最好就係正午時分太陽, 十至15分鐘已經夠
玻璃會阻隔左某啲波長嘅光, 而呢啲波長嘅光先係trigger人體製造維他命d
我屋企向西, 冬天太陽會曬到入屋, 我會刻意搵一啲位置嘅光係唔經玻璃窗入屋嘅位置曬

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發表於 22-9-3 17:10 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-9-3 16:50
我都有咁做、不過吾知隔住玻璃有冇用

曾睇過報導，隔住玻璃曬，無助製造維他命D

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2272502/%E9%9A%94%E4%BD%8F%E7%8E%BB%E7%92%83%E6%9B%AC%E5%A4%AA%E9%99%BD%20%20%E7%84%A1%E5%8A%A9%E8%A3%BD%E9%80%A0%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDD%E6%9B%B4%E5%A2%9E%E6%82%A3%E7%99%8C%E9%A2%A8%E9%9A%AA

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發表於 22-9-3 17:10 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-9-3 16:50
我都有咁做、不過吾知隔住玻璃有冇用

兩年先至照一次Dexa ，真係唔知做乜嘢有效

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發表於 22-9-4 18:20 |只看該作者

ocarebear 發表於 22-9-3 17:10
個人覺得隔住玻璃冇咩用
曾經睇過網上文章, 最好就係正午時分太陽, 十至15分鐘已經夠
玻璃會阻隔左某啲波 ...

對，隔住玻璃冇用，
反而着住衫曬太陽都可以吸收到維D, 冇問題的

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積分: 3202

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發表於 22-9-7 14:14 |只看該作者

想問飲鈣思寶d 高鈣低脂夠唔夠補充？安怡好多隻奶粉，邊隻適合補鈣呢？

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發表於 22-9-7 15:31 |只看該作者

LOSINGMYWAY 發表於 22-9-7 14:14
想問飲鈣思寶d 高鈣低脂夠唔夠補充？安怡好多隻奶粉，邊隻適合補鈣呢？
...

營養師較教植物固醇鈣思寶
加埋做運動補鈣

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