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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 白飯到底有冇益?

自由講場今日: 1010|主題: 1359203

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樓主: MSWONG1001

白飯到底有冇益?

1 234 5...6

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41^#

發表於 22-10-24 13:59 |只看該作者

本帖最後由 ohmygosh 於 22-10-24 14:02 編輯

回覆野原美冴的帖子

呢個又係經典例子自細就聽聞牛油幾咁邪惡
識食梗係食margarine
點知而家話嗰啲才係致癌

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42^#

發表於 22-10-24 14:05 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-10-24 12:32
但凡加工後嘅精緻殿粉都無益，例如白飯，白麵包，白饅頭，腸粉。。。
要食都食糙米，紅米，全麥/裸麥麵包等 ...

如果你做地盤工，晏晝食兩碗飯都無問題，但如果坐office ，一碗都嫌多。

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43^#

發表於 22-10-24 14:07 |只看該作者

hinhin_ma 發表於 22-10-24 13:15
信左雞旦是膽固醇原兇好多年... 點知佢地一個反轉又話唔怕食, 之後自己就再無太執著, 樣樣都唔好食得過多 ...

一向都無試過唔食蛋黃，我好多年前已經主張食原型食物，咩雞皮都唔怕食。

點評

發表於 22-10-25 14:40

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44^#

發表於 22-10-24 14:11 |只看該作者

Ononluk 發表於 22-10-24 14:05
如果你做地盤工，晏晝食兩碗飯都無問題，但如果坐office ，一碗都嫌多。
...

啱！食完即刻用得晒就無咩問題，但現代人多數人都做唔到，其實又唔係要去到完全唔食，食少少半碗飯係可以嘅。

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發表於 22-10-24 14:17 |只看該作者

野原美冴發表於 22-10-24 12:41
最長壽的地區，日本、香港、韓國都係米飯做主食。

信磚家咁就乜野都唔好、無益

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發表於 22-10-24 14:26 |只看該作者

本帖最後由 BBsnoopy 於 22-10-24 14:29 編輯

白米係無咩營養,不要吃太多

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發表於 22-10-24 14:33 |只看該作者

naicha 發表於 22-10-24 12:23
專家一時一樣, 過幾年又會講另一套
真係唔會理佢哋太多, 自己均衝飲食就OK, 有害都平均地被害
亞洲大把人一 ...

係呀

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發表於 22-10-24 14:55 |只看該作者

本帖最後由 my005 於 22-10-24 14:55 編輯

有無益我就唔知，但我唔食得多既。我只食一湯匙飯量既。

老公鍾意食白米，而我就食三色米，有時或加下三色藜麥既，不過老公就麻麻，佢嫌飯粗。

我即刻話就係要飯粗嘛﹗要多啲纖維至有益嘛。

佢：

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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發表於 22-10-24 14:55 |只看該作者

有其營養價值，需配搭其他多種食材及均衡飲食

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發表於 22-10-24 15:02 |只看該作者

回覆樓主:

飯有益
但係份量要適中
唔好過量食太多

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發表於 22-10-24 15:06 |只看該作者

naicha 發表於 22-10-24 12:23
專家一時一樣, 過幾年又會講另一套
真係唔會理佢哋太多, 自己均衝飲食就OK, 有害都平均地被害
亞洲大把人一 ...

啱

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52^#

發表於 22-10-24 15:17 |只看該作者

以前米飯是主要營養來源，同時個個都要體力勞動，咁當然要食飯因為你可以消耗反有關熱量，但現代的環境不同，所以都是那句適可而止。唔人講就全部接收要個人的不同。有益但都要配合其他。

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發表於 22-10-24 15:29 |只看該作者

網上資料話白米飯中含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。中醫認為，大米性平、味甘，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效。

只要不吃太多，煮白飯時亦可加點糙米、藜麥等，米飯也能吃出健康來。

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發表於 22-10-24 15:40 |只看該作者

米屬於食物金字塔底層，點會無益？
但任何嘢都要適可而止，過量就會有害

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發表於 22-10-24 15:43 |只看該作者

食半碗係有益, 多過就有害.

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發表於 22-10-24 15:55 |只看該作者

bobomia 發表於 22-10-24 13:25
咁古代醫療無咁發達嘛，又多戰亂

古人*平均*壽命短，亦因為婦女容易死於難產、BB至細路仔易夭折。

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發表於 22-10-24 15:57 |只看該作者

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發表於 22-10-24 16:00 |只看該作者

唔食飯我會情緒低落

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發表於 22-10-24 16:07 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 22-10-24 12:02
以前睇開的中醫叫我日日最好三餐食飯,話有米氣身體先會好
但身邊家人同朋友都食好少飯,話無益
我好鍾意食飯 ...

唔知，我照食。而家有幾多食物真係有益丫，肉類有激素，水果多醣，穀物蔬菜又話有農藥。

想　我都好想好似中咗頭獎
有野唔洗做　老細又吹我唔漲
日日等出糧　無乜野需要緊張
就係咁嘅樣　乜都唔駛撈就至理想

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60^#

發表於 22-10-24 16:19 |只看該作者

回覆樓主:

問吓Google神，飯有咩益處，太多了。

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