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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑馬拉松心血管老十歲82%腎損傷

自由講場今日: 66|主題: 1348928

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樓主: BKFinder

跑馬拉松心血管老十歲82%腎損傷

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發表於 23-2-11 16:16 |只看該作者

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發表於 23-2-11 16:20 |只看該作者

跑長跑，日曬風吹，而且認真長期跑體脂亦較低，睇落真係又乾又殘。

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發表於 23-2-11 16:23 |只看該作者

gallygally 發表於 23-2-11 15:44
拿, 你話殘唔殘啦？

我覺得佢好殘，皮膚好巢！

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發表於 23-2-11 16:28 |只看該作者

本帖最後由 gallygally 於 23-2-11 16:29 編輯

SOHOT 發表於 23-2-11 16:23
我覺得佢好殘，皮膚好巢！

曬得多係差啲。果班crazy runner: 胡定欣都老左啦。袁偉豪又係殘.

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發表於 23-2-11 17:15 |只看該作者

BKFinder 發表於 23-2-11 13:41
多項研究已證實，跑馬拉松等高強度運動很傷身，會讓身體好幾天處於發炎狀態，增加心臟負擔，讓壓力皮質醇升 ...

我有個朋友有段時間晚晚長跑
跟住心臟有問題
醫生叫唔好再跑
唔跑，佢又真係無事

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發表於 23-2-11 17:20 |只看該作者

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發表於 23-2-11 19:00 |只看該作者

opclk99 發表於 23-2-11 17:20
同意，
其實人心跳數係有上限的，
咪以為狂運動好健康，

係啊，希望多d人知道

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發表於 23-2-11 19:05

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發表於 23-2-11 20:35 |只看該作者

gallygally 發表於 23-2-11 16:28
曬得多係差啲。果班crazy runner: 胡定欣都老左啦。袁偉豪又係殘.

可能過量，其實可能跑十幾分鐘已好夠，不用成個鐘

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發表於 23-2-11 20:37 |只看該作者

ivyscyip 發表於 23-2-11 14:22
其實渣馬大部分人只係跑10k，跑全馬的人其實不是很多。跑全馬的人會訓練得好足，反而係10k或半馬個啲練得 ...

同意，大部分跑全馬果d 係慢慢緞練練上去，身體底子較好。而且一年真系唔會跑太多個全馬。

未跑過的人覺得好難係不可能任務，跑過的人反而覺得全馬唔係咁遙不可及。

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發表於 23-2-11 20:39 |只看該作者

過猶不及。

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發表於 23-2-11 20:41 |只看該作者

opclk99 發表於 23-2-11 17:20
同意，
其實人心跳數係有上限的，
咪以為狂運動好健康，

眼見好多男人都以為狂跑好健康

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發表於 23-2-11 20:44

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發表於 23-2-11 21:00 |只看該作者

opclk99 發表於 23-2-11 17:20
同意，
其實人心跳數係有上限的，
咪以為狂運動好健康，

物極必反，過猶不及，太多人好高騖遠，無量力而為。但講到心跳，正式訓練去跑嘅人全程心率都唔高，日常心跳更加比一般人低，無咁快用哂心跳數上限嘅。之前有個post好多人話自己靜態心跳都80，行樓梯都快過人跑馬拉松…就真係要做下心肺活動去鍛鍊一下，唔好以為可以慳住啲心跳嚟用。

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發表於 23-2-11 21:19 |只看該作者

對關節都唔好

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發表於 23-2-11 21:24 |只看該作者

BKFinder 發表於 23-2-11 13:41
多項研究已證實，跑馬拉松等高強度運動很傷身，會讓身體好幾天處於發炎狀態，增加心臟負擔，讓壓力皮質醇升 ...

但係又見心臟科醫生跑馬拉松

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發表於 23-2-11 21:45 |只看該作者

本帖最後由 cara.mak 於 23-2-11 21:45 編輯

alau2021 發表於 23-2-11 16:16
我識一個男仔又係咁，經常post跑步路線出嚟，佢本來幾靚仔，有一次影埋自己個樣，嘩，30幾歲成個中年阿叔 ...

會唔會係晒得多太陽

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發表於 23-2-11 21:48 |只看該作者

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發表於 23-2-11 22:00 |只看該作者

多謝分享，我都覺得唔係人人適合，也有很多潛在的風險

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發表於 23-2-11 22:18 |只看該作者

跑到全馬的人都好唔簡單，相信無番咁上下都做唔到！
相反，取笑跑到全馬的人都幾無知，又話人殘又話對人身體唔好，不如管好自己個身體先講

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發表於 23-2-11 22:22 |只看該作者

不嬲跑馬拉松係強度運動，有隱性心臟病好易猝死

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發表於 23-2-11 22:33 |只看該作者

廷廷媽發表於 23-2-11 22:22
不嬲跑馬拉松係強度運動，有隱性心臟病好易猝死

係，而這新聞更深入
代表本身沒心臟問題的都跑到有問題

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發表於 23-2-11 23:39

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