美容扮靚 今日: 43 | 主題: 138074

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2023年兔年勳章

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發表於 23-4-14 17:24 |只看該作者

最緊要係心態，唔好急但要改好啲飲食習慣，加上識一啲行山朋友就會不知不覺地減到肥又健康

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發表於 23-4-14 17:43 |只看該作者

本帖最後由 Happi_Mum 於 23-4-14 17:43 編輯

babykenny 發表於 23-4-11 15:42
好認同,我日日做運動,3個月都係瘦得0.5KG,有時仲會回彈上去,之後又趺返0.3,0.4KG咁....搞到個人好無動力
...

我減重果到好有動力啊。一齊減。食代餐+有小組跟進。一班人志同道合互相分享。好開心

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anpanmantigger

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發表於 23-4-16 05:14 |只看該作者

Happi_Mum 發表於 23-4-8 10:45
回覆 baby2046 的帖子

我在佐敦食, 之後買走, 佢教我自己沖

我都想個資料，謝謝

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CLAMAN

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開心吸收勳章

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發表於 23-4-17 12:00 |只看該作者

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MSAA

伯爵府

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發表於 23-4-17 18:23 |只看該作者

Happi_Mum 發表於 23-4-14 17:43
我減重果到好有動力啊。一齊減。食代餐+有小組跟進。一班人志同道合互相分享。好開心
...

可以比代餐資料我嗎？謝謝

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PollyCh.ui

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發表於 23-4-17 19:56 |只看該作者

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PollyCh.ui

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發表於 23-4-17 19:57 |只看該作者

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jiolk

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2023年兔年勳章

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發表於 23-4-18 18:39 |只看該作者

我連做運動都減唔到

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angelbbb

大宅

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發表於 23-4-18 23:51 |只看該作者

戎甜，馬上瘦

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big-sea

洋房

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發表於 23-4-21 01:25 |只看該作者

可以比代餐資料我嗎？ Thx

本帖最後由 big-sea 於 23-4-21 01:27 編輯

Happi_Mum 發表於 23-4-1 00:03
我唸係新陳代谢慢咗

我最近食代餐, 第一次成功 -15LB, 而家好貪心, 想再減多少少

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big-sea

洋房

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發表於 23-4-21 01:30 |只看該作者

回覆 Happi_Mum 的帖子

可以比代餐資料我嗎？謝謝！

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發表於 23-4-21 07:26 |只看該作者

big-sea 發表於 23-4-21 01:30
回覆 Happi_Mum 的帖子

可以比代餐資料我嗎？謝謝！

sure. I pm you

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baby_CH

侯爵府

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發表於 23-4-21 10:04 |只看該作者

PollyCh.ui 發表於 23-4-17 19:56
我覺得淨係做運動其實都可以做到firm既效果
不過唔係人人有太多時間做, 好似我咁,我都係一星期做一次cool ...

代餐令代謝減慢，加上致肥習慣無改過，之後會比以前更肥

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發表於 23-4-23 21:39 |只看該作者

baby_CH 發表於 23-4-21 10:04
代餐令代謝減慢，加上致肥習慣無改過，之後會比以前更肥

致肥習慣。你講得好呀！所以我食代餐的地方，會教埋平時點配套，我覺得抵過見營養師。另有營養班上，我最近上緊，因為我方便自己準備食物比屋企人
attach0/tmp/phpHwFuz6

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VanChuEE

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發表於 23-4-24 05:04 |只看該作者

baby_CH 發表於 23-4-21 10:04
代餐令代謝減慢，加上致肥習慣無改過，之後會比以前更肥

下,乜原來係咁

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發表於 23-4-24 21:57 |只看該作者

回覆 baby2046 的帖子

我PM左你呀, 收到嗎?

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發表於 23-4-24 22:01 |只看該作者

anpanmantigger 發表於 23-4-16 05:14
我都想個資料，謝謝

已pm你

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發表於 23-4-24 22:04 |只看該作者

jiolk 發表於 23-4-18 18:39
我連做運動都減唔到

me too

要勁做。做到癲。比5位數請教練果次。就減到。但最後做傷左。所以我而家8：2。主要靠營養飲食，每星期做1hr 普拉提，間中單車代步半小時。

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發表於 23-4-24 22:04 |只看該作者

jiolk 發表於 23-4-18 18:39
我連做運動都減唔到

咁你點減呀？

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