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男爵府
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boxingday:) 發表於 23-4-16 09:49 想問體脂點樣量度㗎?
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分甘同味 發表於 23-4-16 11:17 你體脂率跌咗咁多,肌肉量(kg)有冇多咗?我教練話脂肪量(跌)肌肉量(升)係最理想體態 ...
大宅
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lbb 發表於 23-4-15 14:32 做咗一個月重訓加有氧運動,體脂由32%減到24%。教練都話有驚喜,好開心,努力冇白費 ...
lbb 發表於 23-4-16 11:18 有呀。20%增加到23%
子爵府
積分: 11221
lbb 發表於 23-4-15 20:13 我冇戒澱粉 早餐。一個蕃薯。2 隻蛋
珍珠宮
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bhamcy 發表於 23-4-16 14:16 請問體重減咗幾多呀?
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lbb 發表於 23-4-16 14:22 體重由56.2減到55.5 因為減脂同時增肌。所以輕得少
kiki1230 發表於 23-4-16 14:39 輕0.7減到24%都好勁, 你用咩磅, 通常跌成10%體脂, 都輕到起碼10磅
翡翠宮
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lbb 發表於 23-4-16 14:39 佢話叫Inbody
Chowying 發表於 23-4-16 14:45 要好自律先得
kiki1230 發表於 23-4-16 15:02 有冇相睇下,身型前後嘅分別
lbb 發表於 23-4-16 15:03 未有,我target減半年,到時先影,宜家未滿意
kiki1230 發表於 23-4-16 15:11 55都唔重,你幾高
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侯爵府
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