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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 168定生酮好？

自由講場今日: 142|主題: 1350010

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樓主: woodyboy

168定生酮好？

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減齡達人勳章

41^#

發表於 23-6-5 18:01 |只看該作者

回覆樓主:

168健康d。
生酮好似太偏食, 驚搞壞身體。

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42^#

發表於 23-6-5 18:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 BK惡霸於 23-6-5 18:05 編輯

我生酮4個月減左17磅，頭兩個月最有恆心，介口介得好好，第一個月十10磅，後兩個月成日偷食，減得小，我又無食得肥腻果種，雞腿+菜，蝦+菜，煙肉+旦+菜，牛油果，防彈咖啡食下d補充品，只食藍梅，草莓，果仁，soda水果d,所以我又唔覺得對健康有損

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43^#

發表於 23-6-5 18:20 |只看該作者

Why not both!?

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44^#

發表於 23-6-5 18:22 |只看該作者

pinkjellyfish 發表於 23-6-5 13:19
superhot

你食左幾耐開始見效，減到幾多呀

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 23-6-5 19:01 |只看該作者

回覆樓主:

啱人唔等於啱你。168 對我冇用，生酮我驚搞壞身體。所以跟傳統方法，運動加食清淡d算。

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 23-6-5 19:03 |只看該作者

回覆樓主:

同事168 唔得成日病，醫生都叫佢停
朋友生酮加運費，瘦到變紙版人

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47^#

發表於 23-6-5 19:58 |只看該作者

要考慮身體情況同習慣,
168要係8小時內食野, 咁就要準備同安排好三餐的時間, 但有可能同工作作息有沖突
生酮唔係人人岩, 要睇身體, 好似有部分人係唔適合, 但全戒澱粉唔容易, 同戒左會好易累

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畀面勳章

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發表於 23-6-5 20:03 |只看該作者

我係204+生酮
已經行咗三年幾。暫時冇見人哋所講嘅健康問題。反而身體仲好咗。

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發表於 23-6-5 20:03 |只看該作者

168加運動

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發表於 23-6-5 20:52 |只看該作者

woodyboy 發表於 23-6-5 18:22
你食左幾耐開始見效，減到幾多呀

食左唔係好耐，兩星期左右，你問起我磅下，減左5磅，都ok呀，因為我無特別做運動

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51^#

發表於 23-6-5 21:18 |只看該作者

我唔食早餐已經係168左，但無效果的

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發表於 23-6-5 21:27 |只看該作者

生酮唔係人人適合，隨時整壞身體

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53^#

發表於 23-6-5 21:56 |只看該作者

試緊168同跟coffee youtube做運動，見佢講佢飲supergreen同superred好耐，前排watsons做特價我買左黎試，效果唔錯，個人冇咁水腫，日日一起身冇耐就有去到宿便，少左爆瘡

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發表於 23-6-5 22:03 |只看該作者

嘉瑩妹妹發表於 23-6-5 21:56
試緊168同跟coffee youtube做運動，見佢講佢飲supergreen同superred好耐，前排watsons做特價我買左黎試，效 ...

呢兩款係咪都係減吧架

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發表於 23-6-5 22:07 |只看該作者

woodyboy 發表於 23-6-5 22:03
呢兩款係咪都係減吧架

supergreen去水腫清宿便，可以話間接有幫助，superred就主要食抗養化同補充膠原蛋白

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發表於 23-6-5 22:12 |只看該作者

回覆樓主:

對我黎講168比較易實行，生酮怕停經甩頭髮，但我兩樣都無做都瘦到十幾磅，最緊要揀適合自己既方法。

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57^#

發表於 23-6-6 11:31 |只看該作者

嘉瑩妹妹發表於 23-6-5 21:56
試緊168同跟coffee youtube做運動，見佢講佢飲supergreen同superred好耐，前排watsons做特價我買左黎試，效 ...

等我去開屈記望下，coffee d片易唔易跟？我本身冇做開，想搵d新手岩睇

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58^#

發表於 23-6-6 11:37 |只看該作者

woodyboy 發表於 23-6-6 11:31
等我去開屈記望下，coffee d片易唔易跟？我本身冇做開，想搵d新手岩睇

ok呀，我都做得唔叻架，佢d片一開頭已經有講難易度，揀新手個d易上手

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59^#

發表於 23-6-6 11:43 |只看該作者

嘉瑩妹妹發表於 23-6-6 11:37
ok呀，我都做得唔叻架，佢d片一開頭已經有講難易度，揀新手個d易上手

咁就好，岩晒我呢個瑜珈bb班

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60^#

發表於 23-6-6 11:45 |只看該作者

pinkjellyfish 發表於 23-6-5 20:52
食左唔係好耐，兩星期左右，你問起我磅下，減左5磅，都ok呀，因為我無特別做運動
...

獨立包裝好方便喎，不過有冇味架？加落水？

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