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男爵府

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41#
發表於 23-6-24 08:49 |只看該作者

回覆樓主:

運動
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caryfox


水晶宮

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章


42#
發表於 23-6-24 08:53 |只看該作者
yy_chow1210 發表於 23-6-24 00:23
肥死，超高糖

香港有低糖㗎！你唔知道咩？
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caryfox


水晶宮

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43#
發表於 23-6-24 08:54 |只看該作者
小ice 發表於 23-6-24 01:21
太甜啦！

你唔知道香港有低糖嘅？
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Happyhappylive


珊瑚宮

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44#
發表於 23-6-24 08:55 |只看該作者
習慣

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Cathy1121


侯爵府

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45#
發表於 23-6-24 08:58 |只看該作者
star1402 發表於 23-6-24 00:50
我早上飲完奶茶通常有

Give me 5

奶對我來說好重要
以前返國內探親，水肚唔太啱，冇便便
即刻第二朝去西餐叫奶茶，五至十分鐘即刻有便意
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小ice


珍珠宮

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2024年龍年勳章


46#
發表於 23-6-24 08:59 |只看該作者
caryfox 發表於 23-6-24 08:54
你唔知道香港有低糖嘅？

低糖一樣好甜，你沒飲過？
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polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


47#
發表於 23-6-24 08:59 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 polliebb 於 23-6-24 09:02 編輯

我都唔係日日有得去，但去嘅時候又正常唔係硬，食乜對我都無特別幫助，飲好多水，黃白紅火龍果，奇異果，益力多，奶，咖啡奶茶等等都無特別幫助，我亦有運動，煮野都有落油，有食過益生菌，越心急想去就越無得去，要去自然就有得去
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nownow


男爵府

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48#
發表於 23-6-24 09:03 |只看該作者
益生菌
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Lilyforest


公爵府

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49#
發表於 23-6-24 09:07 |只看該作者
小ice 發表於 23-6-24 01:21
太甜啦！

啲人口噏噏當秘笈
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小ice


珍珠宮

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2024年龍年勳章


50#
發表於 23-6-24 09:13 |只看該作者
Lilyforest 發表於 23-6-24 09:07
啲人口噏噏當秘笈

係人都知益力多好高糖，所謂低糖都係好甜
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Mochachoi


男爵府

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51#
發表於 23-6-24 09:15 |只看該作者
magyu 發表於 23-6-24 00:57
我一年半前曾食過大約一個月益生菌。之後基本上每天都可以去洗手間

什麼益生菌？
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52#
發表於 23-6-24 09:19 |只看該作者
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Skytree1000


公爵府

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53#
發表於 23-6-24 09:20 |只看該作者
晚上一杯yoghurt
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54#
發表於 23-6-24 09:20 |只看該作者
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55#
發表於 23-6-24 09:22 |只看該作者
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Charlotte_mom


王國長老

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56#
發表於 23-6-24 10:25 |只看該作者
每日定時去令身體習慣，我已令c6成功咗（缺點係朝朝要爭廁所）
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陳小b


伯爵府

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畀面勳章


57#
發表於 23-6-24 10:32 |只看該作者

回覆樓主:

我飲水反而少，但日日都有得去 我鍾意食水喉果同瓜菜多。可能因為咁
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boaangel


伯爵府

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58#
發表於 23-6-24 10:38 |只看該作者
小ice 發表於 23-6-24 09:13
係人都知益力多好高糖，所謂低糖都係好甜

低糖，用左代糖所以覺得甜。睇下營養標籤
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Anka


水晶宮

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59#
發表於 23-6-24 10:43 |只看該作者
yy_chow1210 發表於 23-6-24 00:12
但明明已經飲好多水，但係都唔可以做到好似其他人咁日日有大便去。 ...

除咗多飲水
每餐有蔬菜
每日食生果
每日做運動
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cathyio


男爵府

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60#
發表於 23-6-24 10:50 |只看該作者
我減肥時食勁多蔬果
冇用

回復食返多少少碳水
即刻日日有

我本身都係日日得去而且係好暢順
除咗減肥哥一期
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