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opclk99


禁止訪問

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虎到金來勳章


41#
發表於 23-7-19 19:40 |只看該作者
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CheungKeeKee


子爵府

積分: 13366


42#
發表於 23-7-19 21:02 |只看該作者
我都行168一段時間，只是輕2-3磅，也是從不同醫生口中得知，斷食容易有膽石，已經不敢試了。
另一生膽石原因是吃太肥太油，我奶奶一日不停食，炒菜炒蛋都放好多油，生膽石割了，傷元氣。去年通了波仔仍然煲豬骨湯不去油。講極都不聽。
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MMaryy


大宅

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43#
發表於 23-7-19 21:06 |只看該作者

回覆樓主:

減肥都只為了健康，靚，減出病來真的不值得
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MMaryy


大宅

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44#
發表於 23-7-19 21:07 |只看該作者
iris2306 發表於 23-7-19 13:10
都係老生常談，運動減肥最健康，不過都市人太忙，收工已經天黑

有些人真的好勁，早上起床跑步，然後返工

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天上小星星


大宅

積分: 2877


45#
發表於 23-7-19 21:08 |只看該作者

回覆樓主:

減肥方法唔係每個人都適合
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MMaryy


大宅

積分: 4888


46#
發表於 23-7-19 21:09 |只看該作者
魚肉翅 發表於 23-7-19 13:10
醫生話有膽石好大機會係唔食早餐，所以寧願每餐食少啲都唔好食唔食早餐
...

食少少流質食物都好
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MMaryy


大宅

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47#
發表於 23-7-19 21:10 |只看該作者
大力大力 發表於 23-7-19 13:17
我唔食早餐、定斷食左30年～

咁你習慣咗，應該朝早都唔會覺得肚餓
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fatmousechai


珍珠宮

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48#
發表於 23-7-19 21:10 |只看該作者
chengcheung 發表於 23-7-19 12:59
好多人無行168都會生膽石
一個案例睇唔到有直接關係

絕對同意
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MMaryy


大宅

積分: 4888


49#
發表於 23-7-19 21:10 |只看該作者
apinkpig 發表於 23-7-19 13:16
均衡飲食同運動真係最健康既減肥方法

我都好認同
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Pulmma


水晶宮

積分: 63782

2024年龍年勳章 好媽媽勳章


50#
發表於 23-7-19 21:11 |只看該作者
蛋花湯 發表於 23-7-19 13:01
或者每個人身體唔同, 好似生酮減肥都唔係個個適合

好多生酮 到入咗酮，好多膽固醇都爆標
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taiming


伯爵府

積分: 16127


51#
發表於 23-7-19 21:20 |只看該作者
oceandeepsea 發表於 23-7-19 13:24
應該係食早餐，cut晚餐係會好過唔食早餐既，但要退休後先做到，一係就返夜班既先得

一係行1410，早上10點 ...

1410都減到咩？又唔錯喎
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boaangel


子爵府

積分: 14920


52#
發表於 23-7-19 21:32 |只看該作者
改變飲食習慣都會影響膽生石。上網睇吓就知。不過現時個個都話要生酮和168，你講什麼都唔會影響到潮流
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MMaryy


大宅

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53#
發表於 23-7-19 21:37 |只看該作者
alicego62 發表於 23-7-19 13:16
生酮不建議長期
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fayefa


伯爵府

積分: 15164


54#
發表於 23-7-19 21:41 |只看該作者
Pulmma 發表於 23-7-19 21:11
好多生酮 到入咗酮，好多膽固醇都爆標

生酮好斷食好，過份咗就唔係幾好 男親戚都50中，係網中知道依兩樣野，以佢理解能醫百病，降血壓，血糖，膽固醇；防癌，防心臟病，防尿酸。立即一日食一餐甚至唔食，豬油，肥肉，內臟放題，好短時間減到皮包骨，佢自覺非常健康飲食。都唔知啱唔啱
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fupigpig


珍珠宮

積分: 32781


55#
發表於 23-7-19 21:41 |只看該作者
chengcheung 發表於 23-7-19 12:59
好多人無行168都會生膽石
一個案例睇唔到有直接關係

生膽石嗰個行168，並不代表行168就生膽石。
大把做sales行業冇早餐、兼飲食習慣極差。
基本個人體質+有冇留意自己身體狀況（有需要就應求醫）至係重重重點啦！
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dian


男爵府

積分: 5422


56#
發表於 23-7-19 21:47 |只看該作者
蛋花湯 發表於 23-7-19 13:18
生酮係俾病人用

係呀！你上網打「生酮飲食起源」，就會搵到以下資料：

生酮飲食是一種低碳水化合物、高脂肪以及充足蛋白質的飲食方式，由拉塞爾． 懷爾德（Russell Wilder）博士於1920 年代研發，用作治療兒童癲癇症。 現今於糖尿病、癌症、癲癇症和認知障礙等範疇，亦作研究及應用。
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bongbongpatty


水晶宮

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BK Milk勳章


57#
發表於 23-7-19 22:02 |只看該作者
蛋花湯 發表於 23-7-19 13:01
或者每個人身體唔同, 好似生酮減肥都唔係個個適合

唔覺有關係
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polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


58#
發表於 23-7-19 22:37 |只看該作者
oceandeepsea 發表於 23-7-19 13:24
應該係食早餐，cut晚餐係會好過唔食早餐既，但要退休後先做到，一係就返夜班既先得

一係行1410，早上10點 ...

但cut晚餐一樣係長期空腹，只係時間唔同左
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Forgetmenot999


子爵府

積分: 10348


59#
發表於 23-7-19 22:57 |只看該作者
蛋花湯 發表於 23-7-19 12:46
不少人在減肥時會選擇168斷食法，將進食時間限制在8小時內，其餘16小時只喝水。但台灣就有醫生分享病例，指 ...

假的！我有二十多年無食早餐習慣,只係每朝飲杯清水,完全無佢呢個問題
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saladgab


男爵府

積分: 7204


60#
發表於 23-7-19 23:35 |只看該作者
大力大力 發表於 23-7-19 13:17
我唔食早餐、定斷食左30年～


細時家貧, 就算有錢也想儲起, 所以自小學開始起碼二十幾年都沒有食早餐的習慣。之後有食番。唔覺對身體有大影響, 唯一我瘦底,到現在年紀大都唔肥,我亦有定期做運動。
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