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mizuho


珍珠宮

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41#
發表於 23-7-27 20:22 |只看該作者
到！現在差不多9種
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chuiyeebird


珊瑚宮

積分: 111432


42#
發表於 23-7-27 20:33 |只看該作者
sin369 發表於 23-7-27 12:55
正常人正常飲食應該唔需要營養補充品

X 2 食得多都吸收唔到
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chuiyeebird


珊瑚宮

積分: 111432


43#
發表於 23-7-27 20:33 |只看該作者
icelilywu 發表於 23-7-27 17:30
我食咗半年益生菌都唔覺有分別，一樣成日便秘

食第二隻牌子
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jelly-pudding


子爵府

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醒目開學勳章 畀面勳章


44#
發表於 23-7-27 22:02 |只看該作者

回覆樓主:

我
NMN 2粒
Biotin 1粒
Vitamin B 1粒
Vitamin C 1粒
鈣片 1
月見草油 1粒

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jelly-pudding


子爵府

積分: 12450

醒目開學勳章 畀面勳章


45#
發表於 23-7-27 22:03 |只看該作者
TENZNIGHT 發表於 23-7-27 17:25
我覺得鈣真係有明顯分別
因為試過指甲好軟，食鈣之後變返正常硬度
但其他就暫時未有感

Zinc 同 Biotin 對頭髮指甲好
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hasting


子爵府

積分: 11942


46#
發表於 23-7-27 22:04 |只看該作者

回覆樓主:

應該多過五粒
fh 果啲30代40代，50代，每代都一次食6-7款補充品
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蘭開夏道


子爵府

積分: 10939


47#
發表於 23-7-27 22:12 |只看該作者
hasting 發表於 23-7-27 22:04
應該多過五粒
fh 果啲30代40代，50代，每代都一次食6-7款補充品

什麼是fh
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conniecheung


水晶宮

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父親節2025勳章 母親節2025勳章 2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


48#
發表於 23-7-27 22:16 |只看該作者
懶，一粒綜合就算
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Herobear


伯爵府

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49#
發表於 23-7-27 22:19 |只看該作者
B雜或維他命c，抵抗力弱時食
紅莓素嚟m時食
益生菌爆濕疹時食
去濕劑日日飲
買咗五青粉，等我濕疹好返就試
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SARIDON


珍珠宮

積分: 42974

虎到金來勳章


50#
發表於 23-7-27 23:03 |只看該作者

回覆樓主:

一粒益生菌，一粒葉黃素，一粒葡萄糖胺， 一粒亞麻籽油丸，一粒B雜，剛好5粒
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lky3107


伯爵府

積分: 19625


51#
發表於 23-7-27 23:25 |只看該作者

回覆樓主:

每日2至3種
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bbkq


伯爵府

積分: 18123


52#
發表於 23-7-27 23:32 |只看該作者

回覆樓主:

從來無食，但開始少少想試， 蟹殼素，藍莓素
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Rabbitbo


男爵府

積分: 6217


53#
發表於 23-7-27 23:49 |只看該作者
B雜，魚油丸，益生菌，三樣
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kittylam


水晶宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 精緻種植勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


54#
發表於 23-7-27 23:54 |只看該作者
hudsonchui 發表於 23-7-27 16:57
甘多人有食既？ 死！我反而乜補充品都冇食

我陪你 ！！
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yickcharlotte


大宅

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55#
發表於 23-7-28 11:01 |只看該作者
mizuho 發表於 23-7-27 20:22
到！現在差不多9種
咁多
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逸逸不敗


男爵府

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56#
發表於 23-7-28 11:30 |只看該作者
C,B ，益生菌我每日必食，另外有時加下魚油,鈣片，藍莓，納豆丸⋯
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maggie.tang


大宅

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57#
發表於 23-7-28 11:36 |只看該作者
Sadness 發表於 23-7-27 16:58
我想問神經醯胺係什麽來的？

Ceramides
好多防敏感牌子都標榜有呢種成份
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逸逸不敗


男爵府

積分: 8875


58#
發表於 23-7-28 11:40 |只看該作者
回覆 jelly-pudding 的帖子

我買左月見草油，食過2，3次都會頭暈，請問你有冇甘架？
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3333


子爵府

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59#
發表於 23-7-28 12:01 |只看該作者
Jasmine-4711 發表於 23-7-27 15:28
每日一粒multi vitamin

我食X存隻女士綜合維他命，一日一粒應該足夠了呱！
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da-rosette


子爵府

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60#
發表於 23-7-28 12:13 |只看該作者
因為太多不良生活及飲食習慣我要食超過10 種supplements 吊命
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