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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一年肥12kg，點減？

自由講場今日: 2114|主題: 1357604

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樓主: bkgp

一年肥12kg，點減？

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發表於 23-11-16 07:32 |只看該作者

晚餐唔好食，計卡路里，坐少d

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2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 23-11-16 07:34 |只看該作者

一人一讓步發表於 23-11-15 20:16
去非洲住一個月，包瘦

去過南非啲女人個個有我兩個咁肥

可能要去西非。

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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2024年龍年勳章

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發表於 23-11-16 08:11 |只看該作者

不如你影三餐食乜嘢,甜豆槳,水果都唔係任食。

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發表於 23-11-16 08:24 |只看該作者

一年重12kg,簡直係暴肥
以我經驗，自己減係好難減到
你直接睇營養師好過，有人督促住會容易啲減

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發表於 23-11-16 08:26 |只看該作者

回覆樓主:

少油，介甜，適量運動。好似人地病食得清淡一些。

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想生BB熱投

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發表於 23-11-16 08:26 |只看該作者

bkgp 發表於 23-11-15 20:15
想減肥
點減好
平均一個月減幾多公斤？

好誇下⋯ check下血壓同血糖。皮膚有無突然咁重法，爆晒紋？

I am Agent P

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發表於 23-11-16 08:28 |只看該作者

bkgp 發表於 23-11-15 20:23
呢半年餐餐出街食
最近一兩月留返屋企食素
菜，飯，豆漿，水果咁

再減d
做運動

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 23-11-16 08:47 |只看該作者

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