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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 通常食咩早餐？

自由講場今日: 214|主題: 1355724

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樓主: FFchan

通常食咩早餐？

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發表於 24-1-1 17:58 |只看該作者

多數168所以唔食早餐。

如果食早餐，會食烚蛋一隻，原味杏仁8粒，熱茶一杯。

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發表於 24-1-1 18:08 |只看該作者

saladgab 發表於 24-1-1 14:07
168, 唔食早餐

x2

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2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 24-1-1 18:35 |只看該作者

FFchan 發表於 24-1-1 14:06
蕃薯，重澱粉質，升糖指數好高！

蕃薯係優質澱粉，部份品種甜度低，仲有花青素，營養師都推薦，只要控制食量，都係唔錯嘅選擇。

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發表於 24-1-1 18:47 |只看該作者

FFchan 發表於 24-1-1 14:06
蕃薯，重澱粉質，升糖指數好高！

錯了，蕃薯升糖指數低過精制食物例如白米，麵包，米粉等，尤其放過入雪櫃之後，升糖指數更低

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2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 24-1-1 18:48 |只看該作者

回覆樓主:

早：全麥吐司，黑咖啡加奶+橙一個。午：粟米/蕃薯+蛋2個+蔬菜100克/蘋果1 個。晚：五色飯100-120克，蔬菜100克，焗廋肉/雞肉/雞下脾/魚/蝦。

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 24-1-1 19:08 |只看該作者

FFchan 發表於 24-1-1 14:06
蕃薯，重澱粉質，升糖指數好高！

咁咪食咗菜先再食蕃薯！蕃薯好過食面飯

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虎到金來勳章

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發表於 24-1-1 19:16 |只看該作者

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本帖最後由 SARIDON 於 24-1-1 19:16 編輯

每日都係白汁碎蛋三文治加熱奶茶，已經食咗半年，店員隔遠見到我都知道我要乜

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發表於 24-1-1 19:49 |只看該作者

本帖最後由 raylife 於 24-1-1 19:53 編輯

最近上網睇到有人講燕麥奶同麥皮既測試結果係取巧的，他們用白米飯和面包作對比得出糖份較低的結論，所謂較低只係低少少，然後就把燕麥包裝成健康食品推銷。有人什至認為會阻礙正常吸收營養，更什者根據檢測結果，所有麥片樣本都含有除草劑。當然不用太過恐慌，好多人食左幾十年都無事，只有極少數病例被認為跟食麥片有關，一般人最多只係花錢不斷食空氣而已。

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發表於 24-1-1 20:42 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 bing-jing 於 24-1-13 13:30 編輯

外賣三文治奶茶或者堂食茶記粉麵
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發表於 24-1-1 20:45 |只看該作者

hennyyoyo 發表於 24-1-1 14:20
昨日朝頭早驗血糖5.8

之後早餐食咗一隻蛋，一條番薯，焗蕃茄一小個，沙律菜一盒（內加有紅腰豆 ...

你自己篤手指？

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發表於 24-1-1 20:46 |只看該作者

我樓下果間 all day breakfast 好正 , 一星期起碼幫襯兩次

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2018復活節勳章

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發表於 24-1-1 21:12 |只看該作者

Bread and coffee

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2024年龍年勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 BK Milk勳章

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發表於 24-1-1 21:15 |只看該作者

麵包+奶茶

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虎到金來勳章

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發表於 24-1-1 21:24 |只看該作者

麵包

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發表於 24-1-2 00:36 |只看該作者

kaheiboy 發表於 24-1-1 18:35
蕃薯係優質澱粉，部份品種甜度低，仲有花青素，營養師都推薦，只要控制食量，都係唔錯嘅選擇。
...

我脾胃差，氣血不足，我中醫叫我要少食蕃薯、雞旦、麥皮，話會難消化及傷脾胃！叫我吃薯仔同牛油果做早餐，仲要戒牛奶同豆漿。

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母親節2025勳章牛年勳章

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發表於 24-1-2 02:22 |只看該作者

回覆樓主:

近年168，除非去旅行，留香港就唔食早餐

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發表於 24-1-2 03:57 |只看該作者

FFchan 發表於 24-1-1 15:03
有冇聽過紫薯，唔係唔係番薯嚟嘅，我搵咗好耐，鄭秀雯都係食佢減肥！

真紫薯貴d紫色無番薯甘深，唔甜的，唔係番薯黎

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2024年龍年勳章 2018父親節勳章

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發表於 24-1-2 04:11 |只看該作者

太貴又窮困,,,十幾年冇食过早餐,,,果時早餐都係$14,,,

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 24-1-2 04:56 |只看該作者

多士加奶茶

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發表於 24-1-2 08:12 |只看該作者

cara.mak 發表於 24-1-1 19:08
咁咪食咗菜先再食蕃薯！蕃薯好過食面飯

應該係

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