自由講場 今日: 1995 | 主題: 1339524

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發表於 24-7-28 21:48 |只看該作者

前兩三年，幾乎每晚三點零就一定要去一次洗手間，但近大半年退咗休，做多咗運動及較少外去食飯，就間中到六、七點左右才需要去洗手間，大多數時間瞓到八點零自然醒！

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Ritzmary

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發表於 24-7-28 21:53 |只看該作者

Giant 發表於 24-5-2 16:47
我已經每晚7:30後一滴水都唔飲，10:00去一次ww就瞓，12:00會起身去一次，3:00又一次，有時5:00都要去一次， ...

你會唔會日頭飲好多水？

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connietai

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發表於 24-7-28 22:01 |只看該作者

多數1次，有時唔使去。

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connietai

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發表於 24-7-28 22:03 |只看該作者

Zoe_CC2024 發表於 24-5-2 14:11
其實我睇第一次吃了两日藥後，第3日已經開始控制到了，我之後再睇多三，四次鞏固吓，之後沒事了，算很快有 ...

你個中醫好勁喎，喺邊區？可以pm我嗎？

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lindia

伯爵府

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發表於 24-7-28 22:05 |只看該作者

有一兩次，因為睡前會飲水

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yeemeif

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發表於 24-7-28 22:36 |只看該作者

mini122 發表於 24-7-28 18:21
每晚一茶匙黑芝麻粉溶落奶飲

謝謝你

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yeemeif

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發表於 24-7-28 22:37 |只看該作者

MKma 發表於 24-7-28 21:48
前兩三年，幾乎每晚三點零就一定要去一次洗手間，但近大半年退咗休，做多咗運動及較少外去食飯，就間中到六 ...

請問你做咩運動？一次做幾耐？

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nieualma

翡翠宮

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2018復活節勳章

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發表於 24-7-28 23:01 |只看該作者

回覆樓主:

會，通常一次，睡前會飲水，都慣咗

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mini122

伯爵府

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發表於 24-7-28 23:57 |只看該作者

LOVEIVAN 發表於 24-7-28 21:24
請問唔放落奶飲得唔得？我唔飲得奶！謝回覆

當然得

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檸檬檸檬

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50^#

發表於 24-7-29 00:02 |只看該作者

晚上飲少啲茶/水

我飲茶好快就急

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yk8ky

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發表於 24-7-29 00:03 |只看該作者

無

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Giant

水晶宮

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 24-7-29 06:50 |只看該作者

本帖最後由 Giant 於 24-7-29 06:50 編輯

Ritzmary 發表於 24-7-28 21:53
你會唔會日頭飲好多水？

唔會呀，成日俾阿媽話我生乾精，響公司已算係飲得多，4-5杯，返屋企晚飯後(7:30) 1杯，跟住就唔敢再飲，晚飯有湯都唔會飲，都唔明點解仲會有得痾

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adaho123456

子爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

53^#

發表於 24-7-29 08:45 |只看該作者

Zoe_CC2024 發表於 24-5-2 14:00
回覆 ying_mail 的帖子

後生時無，開始更年期就有，試過一排一晚可以去4-5次不等，後來睇咗中醫看更年期症 ...

我都係一樣，更年期，試過三樓嘅方法，睡前兩小時不再飲水，睡前一刻要去多次，但點都只係可以頂住四，五小時一定會急醒。

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Zoe_CC2024

大宅

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54^#

發表於 24-7-29 09:26 |只看該作者

adaho123456 發表於 24-7-29 08:45
我都係一樣，更年期，試過三樓嘅方法，睡前兩小時不再飲水，睡前一刻要去多次，但點都只係可以頂住四，五 ...

急醒都算，去完瞓唔番先喺重點

，不過現在沒此問題了

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kekka

翡翠宮

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發表於 24-7-29 09:27 |只看該作者

回覆 ying_mail 的帖子

沒的

◕順其自然啦~♥ ◕

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MKma

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56^#

發表於 24-7-29 09:46 |只看該作者

yeemeif 發表於 24-7-28 22:37
請問你做咩運動？一次做幾耐？

我看過日本的「恐怖醫學」，曰本一個醫生教人做腎臟運動：
先站好，扶著椅背，提起一隻腳向前伸直（鋤頭腳）5秒，
之後提膝至90度5秒，
再放低腳向後盡拉直5秒，做5組，另一隻腳同樣做5組，
我原本驗身有輕微蛋白尿，做咗呢個運動一段時間後，再驗就正常了，又唔使半夜起身去洗手間，你試吓吖！

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athruzala

侯爵府

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57^#

發表於 24-7-29 10:17 |只看該作者

LALAPAK 發表於 24-5-2 15:49
會，2-3點去一次，臨天光6點左右又去一次，唉(emoji)‍(emoji)

我都係呀

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elderberry

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58^#

發表於 24-7-29 10:52 |只看該作者

回覆樓主:

我一晚最少夜尿2次，飲左湯就3~4次。依家食緊核桃，每日3粒，好似有點用，夜晚衹起1次了。

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yiuki

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59^#

發表於 24-7-29 11:06 |只看該作者

我之前都係之後去睇中醫

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yeemeif