吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 美國大學證生酮飲食加速器官衰老或增罹癌風險 ...

自由講場今日: 2044|主題: 1357430

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: RT

美國大學證生酮飲食加速器官衰老或增罹癌風險

[複製鏈接]

1 234 5

魚仔餅

珍珠宮

積分: 31786

41^#

發表於 24-5-23 19:34 |只看該作者

回覆樓主:

我身邊有個人，長年做運動減唔到，用生酮短時間減左超過廿磅，但真係突然變得好衰老好乾同好暴躁，我見佢隻手有血管青筋，隻手真係似六十幾。我有好婉轉暗示過，但佢好滿意條褲由xxl 去m，我就唔敢再講野

私人傳訊

Forgetmenot999

子爵府

積分: 13099

42^#

發表於 24-5-23 19:52 |只看該作者

s0650993 發表於 24-5-23 16:18
靠食肉的話，要淨食五花腩/雪花肥牛先得，仲要只能加胡椒同鹽，唔可以有其他調味

所以好多人直頭會要飲油 ...

豬除咗五花腩有油香之外,其他部份真係了味道麻麻,食我都係食五花腩

私人傳訊

Forgetmenot999

子爵府

積分: 13099

43^#

發表於 24-5-23 20:02 |只看該作者

本帖最後由 Forgetmenot999 於 24-5-23 20:17 編輯

s0650993 發表於 24-5-23 16:18
靠食肉的話，要淨食五花腩/雪花肥牛先得，仲要只能加胡椒同鹽，唔可以有其他調味

所以好多人直頭會要飲油 ...

我胡椒同鹽都唔落,咁先食到佢原味

起碼呢類脂肪比例先啱哂我

我無飲油,但就每日食2-3個牛油果
attach0/tmp/php6m0Ex9

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 16611

44^#

發表於 24-5-23 20:08 |只看該作者

回覆樓主：

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

芒果米池

珍珠宮

積分: 41996

45^#

發表於 24-5-23 20:09 |只看該作者

小ice 發表於 24-5-23 12:36
物極必反

物極必反
適可而止
取其平衡

私人傳訊

961123

象牙宮

積分: 216488

46^#

發表於 24-5-23 20:27 |只看該作者

本帖最後由 961123 於 24-5-23 20:28 編輯

RT 發表於 24-5-23 11:41
其實生酮飲食會對身體產生好多問題，我只信多菜小肉先正確

https://std.stheadline.com/realtime/article/ ...

其實我諗法同你一樣。生酮食咁多肥膩嘢對健康唔係幾好唔係個個都適合。早幾日有個唔知大陸定台灣嘅YouTuber佢本身有糖尿好似都係用生酮減肥最後都係死咗

私人傳訊

小ice

珍珠宮

積分: 44721

2024年龍年勳章

47^#

發表於 24-5-23 20:29 |只看該作者

Forgetmenot999 發表於 24-5-23 20:02
我胡椒同鹽都唔落,咁先食到佢原味

起碼呢類脂肪比例先啱哂我

營養師建議牛油果一日半個較好，你食2-3個

私人傳訊

Forgetmenot999

子爵府

積分: 13099

48^#

發表於 24-5-23 20:47 |只看該作者

karshing 發表於 24-5-23 16:12
請問你有無食菜，生果，高纖維食物？

其實我唔多亦唔鐘意食菜,但會迫自己食少少,所以唔會完全無食,來來去去幾種,火煎菜、菠菜（為攝取鐵質）、雨衣甘藍（貪佢可以排毒,我個人唔會為咗攝取高纖而刻意要求每日食啲唔鐘意食嘅嘢,食嘢係我與趣,又或者可能我天生瘦底所以唔驚食肥肉啦！生唔生酮.對我無乜影響因我唔需要咩減肥,但有樣我一定會迫自己日日食就係生蒜同納豆,因為血管暢通先可以繼續有本錢食自己鐘意食嘅嘢