自由講場

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水晶宮

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41#
發表於 24-6-14 18:06 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 emilylam 於 24-6-14 18:06 編輯

唔肥但對身體唔好,寧願食兩餐正常,乜都食但唔好過量,再加埋適量運動

營養不良會瘦,但亦令你樣貌衰老得快,骨膠原和各種營養素流失,又瘦又老


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42#
發表於 24-6-14 18:12 |只看該作者
happymama2009 發表於 24-6-14 17:01
食係享受,如果一日一餐我覺得少咗享受美食嘅樂趣
我一日食兩餐,大早餐當lunch ,下午茶食生果加 ...
多左咁多時間, 唔知做咩好
最中意食甜品, 雪糕, 啤酒, 串燒
呢D 全部都係我既comfort food
無得食呢D 人生無左好多樂趣~


伯爵府

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43#
發表於 24-6-14 18:17 |只看該作者
本帖最後由 newinewi 於 24-6-19 17:01 編輯

.....


子爵府

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44#
發表於 24-6-15 02:14 |只看該作者
mandy952 發表於 24-6-10 07:26
人到中年真係好容易肥

人到中年,唔單止要減肥,但健康同均(emoji)營養都重要。一日一餐感好傷身,特別係個胃,容易引起其他病

Life must go on


瑪瑙宮

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45#
發表於 24-6-15 02:17 |只看該作者
mandy952 發表於 24-6-10 10:05
要食supplement
尤其食齋嗰排

咩supplement可以補返2餐?


男爵府

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46#
發表於 24-6-15 07:56 |只看該作者

回覆樓主:

一日食一餐,可能會瘦左,但個人會好殘,病樣。


伯爵府

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47#
發表於 24-6-15 09:02 |只看該作者
zstb 發表於 24-6-12 21:10
朋友個朋友,由3餐變2餐,2餐變1餐,最後胃癌,食太少根本對身體有害。我自己中學年代已經係勁減肥嘅人,到 ...

下,乜真係有咁差架 咁咪唔駛止意瘦囉


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48#
發表於 24-6-15 09:09 |只看該作者
Goldfat 發表於 24-6-15 07:56
一日食一餐,可能會瘦左,但個人會好殘,病樣。

做多多facial 都補唔返


水晶宮

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49#
發表於 24-6-15 09:16 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 brother4 於 24-6-15 09:27 編輯

食野食7成,食完不要做咸鱼,平常有做運動。。。以上自己每天想做 但未做


男爵府

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50#
發表於 24-6-15 10:10 |只看該作者
Pinky28 發表於 24-6-15 09:02
下,乜真係有咁差架 咁咪唔駛止意瘦囉

胃癌嘅case應該有好多因素,不過長期食咁少,係誘因。
「換個角度,自然有出路。」


子爵府

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51#
發表於 24-6-15 11:08 |只看該作者
我要keep住磅數只能食1.5餐,即係食完brunch, 晚餐只食餸。


男爵府

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52#
發表於 24-6-15 11:25 |只看該作者
我係lunch 食雞胸,夜晚食碌菜

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