自由講場 今日: 108 | 主題: 1358992

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發表於 24-6-15 07:08 |只看該作者

本帖最後由 twchung 於 24-6-15 07:13 編輯

M-1 發表於 24-6-14 19:30
換第二個教練

轉教練，實際D。

個人認為學蛙式(非競賽類)易過自由式。
想當年，一對一學咗好幾堂，已經去咗大池游。
自由式反而難控制呼吸，同手既協調。

點評

Tiffany2

發表於 24-6-30 22:48

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糯米米糍

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發表於 24-6-15 07:46 |只看該作者

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wln 發表於 24-6-15 01:55
鼻在水(emoji)呼吸？唔明

我寫呼氣啊，要游水當然要先學識點喺水裡呼氣，上水口吸入水鼻呼，小朋友學游水都要先練好

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發表於 24-6-15 07:49 |只看該作者

Strawberrys 發表於 24-6-14 16:31
康文署游泳班，$100/10堂，教練有質素保證

康文署游泳班，$100/10堂，教練有質素保證

其實你上過康文署d游泳班未？

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angelfan07

珍珠宮

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發表於 24-6-15 08:36 |只看該作者

甘道夫發表於 24-6-14 19:02
我都學左差不多20個鐘蛙式，一對一教，學到好灰心，有冇人可以分享下。謝謝
...

睇嚟難學過揸車泊車…..

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甘道夫

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發表於 24-6-15 14:19 |只看該作者

bb560 發表於 24-6-15 00:27
如果吸氣時，身體沉下去，應該係你自己太緊張，個人緊張，心口到腰部嘅肌肉收緊，個人就會沉落去⋯⋯手腳 ...

多謝你嘅細心解釋，我去買浮板試吓先，謝謝

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甘道夫

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發表於 24-6-15 14:21 |只看該作者

Isaac_Ma 發表於 24-6-15 00:33
初學的話學自由式容易上手，手腳各有各做，唔駛夾，先拎浮板攪掂隻腳先，跟住夾浮板做手同埋呼吸，最後兩 ...

謝謝

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發表於 24-6-15 15:59 |只看該作者

qpalzm 發表於 24-6-15 07:49
康文署游泳班，$100/10堂，教練有質素保證

其實你上過康文署d游泳班未？

胸泳（蛙式）第一及第二階段都係康文署泳班學及幾年前已經順利通過
今年6月份連續有兩個胸泳（蛙式）第二階段都係康文署抽中，現正上緊堂
我遇到教練都認真教無求其，示範及個別指導都有，只要你肯虛心求教，教練知無不言；自己從中學習改善姿勢，每堂都有進步！

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發表於 24-6-15 16:07 |只看該作者

little_kid 發表於 24-6-14 18:44
我小朋友上過康文署游班報讀年齡範圍好濶將唔同程度嘅學生放一班差不多全部識游水我小朋友唔識自己一 ...

我囡小學時都係康文署學及順利完成胸泳第二階段
如果小朋友本身怕水、緊張、欠耐性去一步步做練習，就算一對一教學，成效都會有顯著分別！

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發表於 24-6-15 16:07 |只看該作者

Strawberrys 發表於 24-6-15 15:59
胸泳（蛙式）第一及第二階段都係康文署泳班學及幾年前已經順利通過
今年6月份連續有兩個胸泳（蛙式）第二 ...

d細路上過不下10個康文署的運動課程, 真係

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發表於 24-6-15 16:10 |只看該作者

Strawberrys 發表於 24-6-15 16:07
我囡小學時都係康文署學及順利完成胸泳第二階段
如果小朋友本身怕水、緊張、欠耐性去一步步做練習，就算一 ...

有經驗的教練, 係有方法1對1或小班令怕水的細路都學識的

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發表於 24-6-15 16:13 |只看該作者

PaPa 發表於 24-6-14 21:02
但佢一班有好多人，教練未必能照顧到每人的問題，是不是？

一班廿人，每堂60分鐘，大家都可以自由發問問題，也可以主動搵教練講自己嘅問題
班上有不少學員都識游，如果唔爭取機會問，又如何令教練知道你的需要呢？

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發表於 24-6-15 16:17 |只看該作者

qpalzm 發表於 24-6-15 16:07
d細路上過不下10個康文署的運動課程, 真係

教與學係雙方面，各人之間溝通都要互動及有不同火花
慶幸自己及囡都可以搵到適合方式學懂胸泳，希望可以更下一城（第三階段）！

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發表於 24-6-15 16:18 |只看該作者

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little_kid 發表於 24-6-14 18:44
我小朋友上過康文署游班報讀年齡範圍好濶將唔同程度嘅學生放一班差不多全部識游水我小朋友唔識自己一 ...

係, 基本上自己無乜動力的細路, 係唔會係康文署學識

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發表於 24-6-15 16:20 |只看該作者

Strawberrys 發表於 24-6-15 16:17
教與學係雙方面，各人之間溝通都要互動及有不同火花
慶幸自己及囡都可以搵到適合方式學懂胸泳，希望可以更 ...

咁恭喜你好彩, 可以慳好多錢

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發表於 24-6-15 17:17 |只看該作者

bb560 發表於 24-6-15 00:27
如果吸氣時，身體沉下去，應該係你自己太緊張，個人緊張，心口到腰部嘅肌肉收緊，個人就會沉落去⋯⋯手腳 ...

我就係一吸我沉, 唔抖氣就可以游多幾步, 完全放鬆唔倒

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sweetmomo

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發表於 24-6-28 19:46 |只看該作者

cattz288 發表於 24-6-14 23:08
暑假班多數1，3，5，或2，4，6咁，如果報兩班就每日都有得游，學得好快，多數抽中一班再執雞另一班
唔一定 ...

康文署以前報過兒童班但得一個教練睇晒十幾個
所以之後無報了依家係米都係一個教練無助教幫手？

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Wishsss

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發表於 24-6-28 20:04 |只看該作者

回覆樓主:

如果要求唔高自己玩嘅，上youtube 睇片有好多教學，搵個識遊水嘅屋企人或者朋友指點下，唔難學識。

最緊要記住要放鬆! 緊記要放鬆

一緊張就沉

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ic310