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子爵府

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41#
發表於 25-3-16 19:06 |只看該作者
brother4 發表於 24-6-21 09:05
今日試希望得

另個好好,我女食咗,日日都有便便


子爵府

積分: 13892


42#
發表於 25-3-16 19:20 |只看該作者
Tuscany 發表於 24-6-25 23:19
食益生菌係有益的,我不知道是否能改善便秘問題,但食 magnesium citrate 就幾乎肯定得(記得係要 citrate ...

請問食邊個牌子?


琥珀宮

積分: 178255


43#
發表於 25-3-16 19:36 |只看該作者
happy55 發表於 24-6-21 08:19
有便秘問題,如果長期食益生菌,會唔會耐咗藥力失效,或者停食會去唔到大大?
...

食兩斤菜


子爵府

積分: 14965


44#
發表於 25-3-16 21:09 |只看該作者
brother4 發表於 24-6-21 09:05
今日試希望得

請問在那裡買?


水晶宮

積分: 66499


45#
發表於 25-3-16 21:24 |只看該作者
kamkong 發表於 25-3-16 21:09
請問在那裡買?

op beauty見約5x元


伯爵府

積分: 16076


46#
發表於 25-3-16 21:51 |只看該作者
SophieYan 發表於 25-3-16 19:20
請問食邊個牌子?

我食嗰隻牌子叫 Natural Calm, 我唔知香港有沒有得賣,其實牌子未必重要,反而是一定要 magnesium citrate. 最好揀一樽粉狀+冇味的(會抵好多)。依家好多 supplement 用stevia 來增加甜味,而 stevia 係冇益嘅. 每天早上用熱水沖一茶匙來飲,如果有肚瀉跡象的話就是份量太多了,可以減返一啲。



子爵府

積分: 13892


47#
發表於 25-3-16 22:02 |只看該作者
Tuscany 發表於 25-3-16 21:51
我食嗰隻牌子叫 Natural Calm, 我唔知香港有沒有得賣,其實牌子未必重要,反而是一定要 magnesium citrate ...

明白!謝謝


公爵府

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2024年龍年勳章


48#
發表於 25-3-16 22:14 |只看該作者

回覆樓主:

吃了幾年
沒覺效果
停下先


珍珠宮

積分: 44396


49#
發表於 25-3-16 23:07 |只看該作者
Rita 發表於 24-6-21 08:38
我咁多年的便秘,試過哂其他方法都係短時間有效,直至去年試食益生菌,到七月就一年了,幫到我呀!我會繼 ...

請問你食邊隻牌子?


水晶宮

積分: 69114

2024年龍年勳章


50#
發表於 25-3-16 23:10 |只看該作者
小星星1 發表於 25-3-16 23:07
請問你食邊隻牌子?

#18 有圖.
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


子爵府

積分: 10811


51#
發表於 25-3-16 23:33 |只看該作者
Tuscany 發表於 25-3-16 21:51
我食嗰隻牌子叫 Natural Calm, 我唔知香港有沒有得賣,其實牌子未必重要,反而是一定要 magnesium citrate ...





呢个都沒有寫citrate?

attach1/tmp/phpA5hOzV


伯爵府

積分: 16076


52#
發表於 25-3-17 00:24 |只看該作者
本帖最後由 Tuscany 於 25-3-17 00:25 編輯
junebbgirl2013 發表於 25-3-16 23:33

Magnesium + citric acid = magnesium citrate


公爵府

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53#
發表於 25-3-17 04:36 |只看該作者
brother4 發表於 24-6-21 09:05
今日試希望得

呢隻係咩黎?啫喱?就咁食定粉沖水?


珍珠宮

積分: 44396


54#
發表於 25-3-19 22:25 |只看該作者
Rita 發表於 25-3-16 23:10
#18 有圖.

Thx


珍珠宮

積分: 37336


55#
發表於 25-3-19 23:21 |只看該作者
appleyuen 發表於 24-6-21 22:46
thanks 呢隻我食過對我冇乜效

X2

Love and Kindness are never wasted.


珍珠宮

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56#
發表於 25-3-20 09:19 |只看該作者
happy55 發表於 24-6-21 08:19
有便秘問題,如果長期食益生菌,會唔會耐咗藥力失效,或者停食會去唔到大大?
...

便秘可補充鎂(比益生菌好)
詳細自行睇YouTube



大宅

積分: 1654


57#
發表於 25-3-20 09:31 |只看該作者

回覆樓主:

最好食膠囊,
沖粉一般落到胃度已無左一半功力

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