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gggillau


大宅

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41#
發表於 24-7-5 10:16 |只看該作者
kikicheuk 發表於 24-7-5 09:52
我都食過一兩隻 食咗一年倒 最明顯覺得食完好瞓咗 所以精神真係有唔同 不過唔同牌子效果唔同啦 我食緊張曦 ...

我從上年開始，訓得唔好嘅日子係多咗，有好幾日索性唔訓，早啲起身自己整早餐食…你講緊嗰隻我好似喺地鐵站見過廣告，有冇效果？
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gggillau


大宅

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42#
發表於 24-7-5 10:17 |只看該作者
TMC3012 發表於 24-7-5 10:12
半個月咁好， 我幾日已見到啦

如果多嘢做嗰排，我白頭髮都可以生得好快㗎
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Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 136467


43#
發表於 24-7-5 10:46 |只看該作者
本帖最後由 Nancy20090615 於 24-7-5 10:47 編輯
gggillau 發表於 24-7-5 09:59
我有試過培養做運動嘅習慣，但最叻係堅持到兩個星期而家我習慣咩都寫低或者mark喺手機，咁起碼可以 ...


沒恒心, 建議最好去報興趣班先建立一個規律性, 有堂就去上, 上上下自己再响屋企 set 定時間做, 對住 youtube 做又好, 跑步又好, 做做下就會日日做, 唔做唔安樂


工聯會好多班, 上佢網睇睇. 或者屋企附近體育館, 社區會堂, 婦女會, 通常都有班.
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ngwong2


翡翠宮

積分: 87753


44#
發表於 24-7-5 11:26 |只看該作者
gggillau 發表於 24-7-5 10:17
如果多嘢做嗰排，我白頭髮都可以生得好快㗎

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康媽


伯爵府

積分: 16868

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


45#
發表於 24-7-5 12:18 |只看該作者
記性差咗好多
Be Happy
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teresayan07


珍珠宮

積分: 33490


46#
發表於 24-7-5 12:41 |只看該作者

回覆樓主:

40後明顯體力差啲
同埋我30中先生個女 生完後記性差到而家
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mlz


複式洋房

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47#
發表於 24-7-5 12:59 |只看該作者
壞咗好耐
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lingw.


珍珠宮

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48#
發表於 24-7-5 13:08 |只看該作者
gggillau 發表於 24-7-4 15:25
到咗四十歲有多，依家喺公司真係所有嘢都要寫低，唔係轉個頭會冇咗回事。仲明顯覺得行樓梯好快攰，每次同幾 ...
肥唔肥？ 肥就行多D樓梯
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lingw.


珍珠宮

積分: 35227


49#
發表於 24-7-5 13:14 |只看該作者
自從我步入40， 多左D老人病

灰甲 （已醫好）
疣 （未醫好，唔知點算）
夜尿 （已醫好， 白果係掂）
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lingw.


珍珠宮

積分: 35227


50#
發表於 24-7-5 13:16 |只看該作者
Cinken 發表於 24-7-5 09:46
一坐耐左，站立時必須warm up 腳関節一陣，才能啟動步行

我都係，唔知可以點醫呢？
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TMC3012


寶石宮

積分: 427135

大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


51#
發表於 24-7-5 13:36 |只看該作者
gggillau 發表於 24-7-5 10:17
如果多嘢做嗰排，我白頭髮都可以生得好快㗎

我多唔多野做都係咁快， 已經慣左
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canies


翡翠宮

積分: 96771


52#
發表於 24-7-5 14:59 |只看該作者

回覆樓主:

腦筋就冇乜問題都仲記到嘢反應快，但體能真係差咗好多， 同埋好需要休息捱唔到夜。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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volan


伯爵府

積分: 19419


53#
發表於 24-7-5 15:11 |只看該作者
心態開朗和飲食調理都很重要
10000 Miracles是前塵小卷1%實力創作的成就樂曲
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kikicheuk


大宅

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54#
發表於 24-7-8 16:30 |只看該作者
m5998 發表於 24-7-5 10:08
係送軟硬拉闊飛嗎？我問過黃牛都話唔肯定有冇飛，想問你點樣先有得送？？
...

我同中學朋友都想去睇啊 算係懷舊下
見到其實有啲地方可以抽獎換飛 真係難過中六合彩
我索性直接買嘢好過

你上網搵life young nmn去佢自己網店或者hktvmall睇返
買個指定套裝就送一張飛
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kikicheuk


大宅

積分: 1119


55#
發表於 24-7-8 16:30 |只看該作者
gggillau 發表於 24-7-5 10:16
我從上年開始，訓得唔好嘅日子係多咗，有好幾日索性唔訓，早啲起身自己整早餐食…你講緊嗰隻我好似喺地鐵 ...

我食咗差唔多一年 覺得有精神咗 可以一覺瞓天光
另外少咗關節痛 係上次旅行完嘅感覺 個人冇咁快攰
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lafawong


禁止訪問

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56#
發表於 24-7-8 16:35 |只看該作者
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m5998


禁止訪問

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57#
發表於 24-7-9 16:12 |只看該作者
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jaychau645


禁止訪問

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58#
發表於 24-7-9 17:08 |只看該作者
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kikicheuk


大宅

積分: 1119


59#
發表於 24-7-10 17:34 |只看該作者
m5998 發表於 24-7-9 16:12
真係要直接買到先覺得保證睇到，問吓朋友要唔要一齊share先，佢好似都食開啲補健
...

Mtr同麥記都有 不過我同我同學心急就買咗先
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irisf


子爵府

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60#
發表於 24-7-10 17:41 |只看該作者
Fayefate02 發表於 24-7-4 17:21
我早就認老喇, 皮膚冇曬彈性, 化妝都蓋不住老態, 白頭髮生得又快咗, 變到染頭髮頻率都高d

...
越染越多白頭髮
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