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自由講場今日: 1025|主題: 1353420

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樓主: chantelle321

del

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發表於 24-7-22 11:44 |只看該作者

mercurycc 發表於 24-7-22 10:01
食褪黑色素好d嗎？

食過有時得有時唔得

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發表於 24-7-22 11:57 |只看該作者

bero 發表於 24-7-22 11:44
食過有時得有時唔得

真係人人唔同.

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發表於 24-7-22 17:10 |只看該作者

本帖最後由子若於 24-7-22 17:10 編輯

紅酒發表於 24-7-22 08:40
試下用眼罩

可能睡醒一刻見不是

我去旅行或訓生保床要戴眼罩，如果唔係訓唔到。如果我唔記得帶，一定會係當地買一個

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發表於 24-7-22 17:14 |只看該作者

aidan08 發表於 24-7-22 09:57
我係。我瞓唔到的原因是疑神疑鬼，由細我父母經常講D酒店鬼故，又話自己親身經歷，搞到我一住酒店就好驚。 ...

安眠藥唔係話買就買到

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發表於 24-7-22 17:14 |只看該作者

我都係，成日形住床尾有x炆我隻腳，形住床尾有x，形住廁所有野。

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發表於 24-7-22 17:15 |只看該作者

cecelc 發表於 24-7-22 17:14
我都係，成日形住床尾有x炆我隻腳，形住床尾有x，形住廁所有野。

咁你去旅行係唔係日日都瞓唔着？

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發表於 24-7-22 17:22 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-7-22 17:15
咁你去旅行係唔係日日都瞓唔着？

過一晚夜既話訓唔到，例如澳門同大陸，

因為要照顧貓貓，通關後我只去過一次旅行咋，

果幾日幾夜可能行程緊密太攰又訓到喎，好彩。

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發表於 24-7-23 00:02 |只看該作者

luvysl_blythe 發表於 24-7-22 17:14
安眠藥唔係話買就買到

我睇過一次醫生，話比佢知我旅行時的情況，瞓唔到好辛苦，叫佢開D藥淨係for 旅行食，佢寫咗紙比我去藥房買藥，自此我用返張醫生紙就買到藥。

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發表於 24-7-23 00:55 |只看該作者

我都係瞓唔慣生保床，所以多數瞓得3-4個鐘，除非嗰日行程好chur太攰，就算張床唔夠舒服都會好易瞓到

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發表於 24-7-23 02:45 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

係，唔慣瞓生保床，碌來碌去都瞓唔着，又唔會瞓得冧，所以我麻麻地去旅行

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發表於 24-7-23 03:05 |只看該作者

aidan08 發表於 24-7-22 09:57
我係。我瞓唔到的原因是疑神疑鬼，由細我父母經常講D酒店鬼故，又話自己親身經歷，搞到我一住酒店就好驚。 ...

我同你一模一樣，由細到大都鍾意聽鬼故同睇靈異分享，一到訓覺時間個腦會不期然諗埋嗰啲嘢，所以瞓唔到，每次旅行都要捱幾日返到香港張床先有覺好瞓

所以我係好怕去旅行，有時半睡半醒咁瞓一兩個鐘勉強捱到天光，反而見到個天終於光左，我係可以瞓到幾個鐘好冧嗰種(可能係陌生環境黑令我感覺不安)

我有諗過食安眠藥，但未試過，請問係咪家庭醫生會肯開？

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發表於 24-7-23 07:51 |只看該作者

龍貓車發表於 24-7-22 09:56
隻隻牌子效果應該都一樣
我自己就食加拿大楓之寶3mg果隻
食左超過10年了

Thx

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發表於 24-7-23 08:50 |只看該作者

skyyyjun 發表於 24-7-23 03:05
我同你一模一樣，由細到大都鍾意聽鬼故同睇靈異分享，一到訓覺時間個腦會不期然諗埋嗰啲嘢，所以瞓唔到， ...

我係問睇開的家庭醫生攞的。

我同你真係一樣，如果無食藥的話，我會個天開始光就瞓得比較好。

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發表於 24-7-23 08:54 |只看該作者

我都係！唯有推遲上床時間，差唔多兩點先瞓就好啲。

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發表於 24-7-23 08:56 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

我係咁，呢年去玩都買退黑素食，會好D

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發表於 24-7-23 09:15 |只看該作者

skyyyjun 發表於 24-7-23 03:05
我同你一模一樣，由細到大都鍾意聽鬼故同睇靈異分享，一到訓覺時間個腦會不期然諗埋嗰啲嘢，所以瞓唔到， ...

我都係咁呀，見個天光咗先好安樂去瞓。

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發表於 24-7-23 10:25 |只看該作者

我會預先問定酒店枕頭有冇得選擇，選平時訓開既材料，帶埋褪黑激素去食

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發表於 24-7-23 13:34 |只看該作者

DICSIK 發表於 24-7-22 06:36
我係，尤其是幾天遊，瞓唔到，個樣謝曬連相都唔想影，所以唔再嚮往去旅行 ...

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發表於 24-7-23 14:08 |只看該作者

chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

旅行咁攰，我係大覺訓的。

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發表於 24-7-23 17:33 |只看該作者

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