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自由講場

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pigpiglamlam


子爵府

積分: 11721


41#
發表於 24-8-23 18:07 |只看該作者
忌廉寶寶 發表於 24-8-23 18:00
同意

如果要我呢樣唔食得，嗰樣又唔食得，一餐半餐當然可以，但長遠落去，我會覺得人生唔知為乜，食番又 ...

我減咗10k後開始瘦得好慢，一個月先瘦幾磅，但我係滿意嘅 依家每日最少運動半個鐘，狀態好做一個鐘，始終運動先係最有效。
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 176116


42#
發表於 24-8-23 19:44 |只看該作者
bigyanb 發表於 24-8-23 17:25
幾耐減7磅

到今日為止已經減左12磅
6月尾到而家8月尾，剛好兩個月
私人傳訊回覆 引用

bigyanb


侯爵府

積分: 23336


43#
發表於 24-8-23 19:45 |只看該作者
mandy952 發表於 24-8-23 19:44
到今日為止已經減左12磅
6月尾到而家8月尾，剛好兩個月

都減得幾好
私人傳訊回覆 引用

bigyanb


侯爵府

積分: 23336


44#
發表於 24-8-23 20:21 |只看該作者
mandy952 發表於 24-7-22 07:26
已經減左7磅
最重要係冇反彈
控制油份都幾重要

咁你本身幾高幾肥

私人傳訊回覆 引用


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